先週から始めた『馬乗り合戦』が子供たちに好評です
普段なかなかこうした取っ組み合いをする機会も少ないようだから
楽しいんでしょうね
昨日は１セット終わるごとに腕立てや腹筋、スクワットなどをおりまぜて
総合的体力の向上を図りました
楽しみながらも、結構ハードに鍛えられるのがいいですね
そして一般部でも基本・ミット・組手を行った後
最後にこの馬乗りをやってみました
こちらも中々の好評で、特に女子部はワイワイ、キャーキャーと
メチャ賑やかでした
これで少年部のように体力運動も混ぜると
多分身体がもたないでしょうねえ。。。。(笑)
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夕方、子供たちが来る前に１人稽古をしていると
開いている窓から、何かが入ってきました
よく見るとそれは・・・・クマゼミでした
先日も窓からミツバチが入ってくるなど
道場には色んな虫が入ってきます
まあ、『空手の虫』もイッパイ来てますけどね。。。(笑)
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昨日の午前はレディースクラス稽古の日
この日はボクシンググラブをつけてミット打ちを行いました
みなさん、グラブを手にすると、自然に闘争本能がメラメラと燃えてくるみたいで(笑)
いつも以上に力強い突き蹴りを打ち込んでいましたね
流した汗の量もいつも以上だったのではないでしょうか
参加していたうちの奥さんはハリキリ過ぎて
今朝は腕が筋肉痛だそうです(笑)
結構グラブって重いんですよね
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ここ最近は、ちょうど稽古の時間帯くらいに
ゴロゴロ、ピカッ!!となり
ザザーーーッッ!!とすごい勢いで雨が降り出します
昨日も甲子園がノーゲームになるくらいの大雨でしたね
今日は本部での指導日
午前はレディースクラス
午後からはキッズから一般部まで
本部はちょうど今、エアコンの１つが故障中です
今日も汗をイッパイかきそうなので
道着の着替えを持って行かねばなりませんね
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一般部から今月末に行われる試合に出場するNさんが燃えています
昨日も稽古終了後、居残りでミットの打ち込みを行いました
彼の得意技をさらに強化すべく、道場内の往復を延々と繰り返し
そして最後はギリギリの所で底力を出し切るための追い込み
ここ最近で大分地力もついてきた上に、組手での目付けも良くなってきています
試合まであと１ヵ月弱
まだまだ伸びシロがありますので
それを引き出せるよう、僕も精一杯サポートしていきたいと思います
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昨日の中豊島道場では稽古の前半に
先週の大雨警報で流れてしまった型の試合を行いました
青帯クラスに出場したFくん
出場を迷っていたのか、当日になって申込みをしてきました
このクラスで出場した３名とも、ほぼ互角の勝負でしたが
ほんの少しの僅差で、このFくんが優勝
勝利者がもらえる道場のロゴシールをもらい
本当に嬉しそうな表情をしていました
今回の経験を通じて
『迷ったときはやってみる』
というチャレンジ精神の大切さに気づいてくれればと思います
また、この日は仕事の都合でしばらく休んでいた
一般部のSさんが久々に稽古に復帰
元気な姿を見せてくれたのが本当に嬉しかったです
また一緒に頑張っていきましょう!!
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昨日はいつもお世話になっている交流団体の顕正会館に出稽古に行ってきました
この日は月末に試合を控えるNさんといつも稽古熱心な中学生のTくんが参加
体育館は予想以上の蒸し暑さで、
これだけでかなり肉体的・精神的にも鍛えられそうです(笑)
組手稽古の合間に筋トレをするのですが
Nさん、顕正会館のN館長にかなりしごかれていましたね(笑)
僕も組手に参加していた都合上、
一緒に筋トレをやるハメになってしまいましたが
ここ数年、筋トレはほとんどしていないだけに
もう、ついていくだけでも必死でしたね(汗)
今日か明日あたり、筋肉痛が出てくるかも。。。
普段とは違う稽古内容、また、色々な道場生の方々との手合わせができ
Nさん、Tくんともに大変勉強になったと喜んでいました
N館長、いつも本当にありがとうございます
今後ともどうぞよろしくお願いいたします
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少年部の基本稽古では、ゆっくりと技を出す時の速度をさらに遅くし
ひとつひとつの技をより正確に丁寧に行ってから
通常の速さで技を出すようにしました
基本がしっかりとできている子は
組手を見ていても違いがはっきりとわかります
「組手の命は基本にあり」
この事を子供たちが理解し、真剣に基本に取り組むよう
こちらも指導に工夫を凝らさねばなりませんね
一般部はミットの打ち込みと約束組手(前蹴りの捌き)を重点的に行いました
女子部のみなさんも、大分体力がついてきましたね
道着やシャツが汗ビッショリになりながらも
気合いイッパイで頑張っていました
また、大学生のO君、技の威力が増してきてますね
錬体クラスに毎回参加したり、稽古終了後の自主練でも
鍛錬や錬体にじっくり取り組んでいるだけあって
短期間でぐんぐん伸びてきています
まだまだ若いだけにこれからの期待大ですね
今日は月末に試合を控えるNさんと夕方から顕正会館に出稽古に行ってきます
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ウォーミングアップでは『逆オニ』を様々なパターン
(ケンケンで、ハイハイで、アヒル歩きで、寝転んでなど)
で行いました
子供たち、楽しみながらも、これでけで汗だくになっていましたね
続いて基本を行った後、ミットの打ち込み、組手を行いました
最後はペアでマウントポジションの取り合い
初めてやってみましたが、中々の好評でしたのて゜
また定期的に行ってみたいと思います
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7/30、31の２日間、道場の休みを利用して、自身のレベルアップのため
カラテを通じてご縁をいただいた先生方の所に伺わせていただきました
初日は愛知県にある道場「身法 互練之会」の稽古に参加
主宰者のO先生は、僕の空手への価値観を大きく変えると共に
その当時模索していたスタイルに明確な答えを示してくれた方です
この日の稽古では、様々な身体の練り方や操作法、
技の理合いなどについてご教授いただき
稽古終了後は居酒屋で一杯飲みながら空手談義
まだまだ話は尽きず、その後も宿泊先のホテルで
気がつけば朝４時まで話し込んでしまいました
空手好き同志の話はノンストップで続きます
翌朝、８時過ぎに起きて朝食を摂り
１０時の電車に乗る直前まで、色々とお話をさせていただきました
午後から仕事があるにもかかわらず
とことん付き合っていただいたO先生に心から感謝です
名古屋から大阪に帰ってきた後は、そのまま兵庫県の某高校空手部に直行
この日は合宿の初日ということで
基本・移動をじっくりと時間をかけて練りこんでいました
当道場での稽古においても色々と参考にできそうです
最後の組手の追い込み稽古では、選手たちはかなり疲れているにもかかわらず
大きく気合いを出し、笑顔も出るなど
心から稽古を楽しんでいる本当に素晴らしいチームだなと思いました
元日本チャンピオンでナショナルチームのメンバーでもあった
監督のI先生より様々な稽古法や足さばきなども教えていただきました
今後の指導に活かしていきたいと思います
I先生、ありがとうございました
今回の出稽古を通じて
自身が目指すべき方向性への確信と明確な未来像が見えてきました
両先生方に心よりお礼申し上げます
さあ、今日から稽古再開です
道場生のみなさん、楽しく頑張りましょう!!
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