昨日は通常メンバーに加え、準指導員のNさん、Kさん
広島に転勤したHさんや中豊島道場女子一般部のKさん
新入門のUさんなどバラエティに富んだメンバーが集まり
楽しくも熱い稽古になりました
基本、移動を行った後、ミット、約束組手と続き
ラストは組手を行い稽古終了
その後、新入門者の方の歓迎会も兼ねた親睦会を行いました
また、先日誕生日を迎えた若手のホープ・Oくんに
天志道場Tシャツをプレゼント
個性豊かなメンバーが集うと話も尽きませんね
約４時間ほどでお開きとしましたが、まだまだ続きそうな勢いでした
楽しい仲間も増えて、一般部も盛り上がってきました
また来週からも楽しく激しく頑張りましょう!!
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前半は基本・移動・ミット
突き技を重点的に行いました
いかに体重を乗せ、浸透する突きを打ち込むか
じっくりと身体の感覚を感じながら行ってもらいました
後半は各鍛錬をローテーションで回った後
対人で棒押しとカキエ
効率的な体の運用の感覚を掴むまではちょっとキツイかもしれませんね
終盤はみんな無口になってしまいました(笑)
『３年先の稽古』いう言葉がありますが
こうした鍛錬稽古は後になってジワァ〜ッと効いてくるのを僕自身も実感しています
無理は禁物ですが、長い目で見てコツコツと継続していきましょう
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一般部のニューフェイス
OくんとMさん
昨日の稽古も気合いが入ってました
また来週も楽しく頑張りましょう!!
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昨日の土曜クラス一般部稽古
先週、体験で参加した大学生のO君が正式に入門しました
基本稽古の時もしっかりと気合いを出しており
彼のやる気、意気込みを強く感じました
まだ若く、体格も良いので将来が楽しみですね
また、元伝統空手経験者の女性が体験で参加
偶然当道場のブログを見て、直感的に稽古当日に電話をしてこられたそうです
さすが経験者だけあって、姿勢や技もしっかりとしていますし
メチャ元気で明るい素敵な方です
稽古も楽しんでいただけたようで
終了後、入門の申込みをされました
直感でかけてこられた電話のご縁が
素晴らしいものであったと喜んでいただけるよう
僕も頑張らねばなりませんね
ニューフェイス２名の仲間入りで
一般部土曜クラスもさらに楽しみになってきました
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ここ最近、蒸し暑くなってきましたね
一般部稽古も基本、移動とみっちりやると
汗が噴き出し、道着もビッショリです
あまり無理をし過ぎると集中力の低下や脱水・熱中症にもつながり
稽古の妨げになってしまいます
そこで秘密兵器の登場
ビルのオーナーさんよりいただいた扇風機です
業務用なので風の威力も相当なものです
道場内の空気も循環し、その後の稽古は快適に行うことができました
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日曜日の北摂交流大会一般の部に出場するKさん
移動・ミット・組手と気合いの入った稽古をしていました
心配だった組手勘も戻り、コンディションも上々のようです
昨年は様々な事情で試合出場の機会を逃してきただけに
これまで溜め込んできたものを、今度の大会で存分に出し切ってもらいたいですね
中学生になり、少年部から一般部に上がってきた２人組も頑張っていました
一般部の平均年齢をグッと下げてくれています(笑)
若きパワーでぜひ未来の一般部を担ってもらいたいですね
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昨日の一般部はNさんのみの参加
せっかくのマンツーマン稽古なので
ひとつひとつの稽古をじっくりとやることにしました
基本、移動、型、型分解、ミット
身体の使い方、力のつながり、方向・・・
身体で感じ、染み込ませるようにじっくりと、じっくりと
最後の組手もフルコン、掴み・崩しあり、顔面あり
組み打ちありなど様々なスタイルで行いました
１セットが終わるごとに、自分の動きを振り返り、課題を見つける
色々な動き、技を試してみる、その繰り返し
じっくりと、じっくりと・・・
気がつけば、いつもより３０分オーバーで稽古終了
しかし、中々充実した稽古ができました
実際に身体を使ってやらなければ
できること、できないことも確認できません
その中で、これは、と思うものは
どんどんと指導の中で道場生にフィードバックさせていく
まだ身体が動くうちは、知恵を出しつつ汗も流していきたいですね
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昨日は一般部、基礎・錬体クラスの日
キッズクラスの道場生のお父さん・Hさんが新たに一般部に入門されました
一般部への入門者は久々で、この日来ていたメンバーも
新たな仲間ができたことを大変喜んでいました
Hさんは武道・格闘技は未経験(見るのは好きだったそうです)ながらも
サッカー・野球で鍛えた身体能力で、昨日の体捌きの稽古も
上手にこなしていました
見る側からやる側へ
１歩踏み出すのは大変勇気のいることだと思います
Hさん、これからどんどん色んなことを吸収して成長されることでしょう
空手道を心から愛する仲間と共に
一般部のモットー
『楽しく激しく』
で頑張っていきましょうね!!
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基本・移動の後、この日は型・分解の稽古を行いました
・攻撃側は技の起こりをなくし、当てるつもりで打つ
・受け側は相手の攻撃意識を捉え、より早く、正確に動くこと
・相手を崩し、極めたところで気を抜かずに残心をする
・倒された方もそこで終わりではなく、急所を守る
その体勢からでも攻撃を返す心構えでいること
こうした点を意識して稽古に臨んでもらいました
型稽古から参加したHさん
５０代半ばを過ぎても、体力的、健康面で
まだまだ元気でいたいと、忙しい仕事の合間を縫って
稽古に励んでおられます
本当に見習いたいです
僕自身も同じ年令になった時に
Hさんのようにエネルギッシュでいれるよう精進していきたいですね
稽古終了後の自由練習では
来月半ばの硬式空手・拳法大会に出場するNさんと
上段への攻防の練習を各種行いました
大分顔面への攻撃に対しても目が慣れてきたようです
フルコンルールの試合のみに留まらず
様々なルールにチャレンジすることで
Nさんの技術の幅も広がると思います
体調もバッチリのようなので
残された期間、集中力を高め、技に磨きをかけ
試合でベストを尽くせることを願います!
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昨日は試合出場メンバーのKさんとHさんが参加
基本・移動をじっくりとやりこんだ後、ミットの打ち込みを
つづいて対人で技の受け返しの様々なパターンを行い
最後はライトスパーを軽く３セットで稽古終了
Hさんは５月から転勤でしばらく大阪を離れるため
試合へのチャレンジは、今回でひとまず区切りをつけます
ぜひとも悔いのない闘いをしてもらいたいですね
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