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豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

体力づくり

[空手] ブログ村キーワード

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少年部では、秋頃から基本的な突き蹴りの威力をアップさせるための

体力づくりとして稽古の後半に移動ミット打ち込み・

組手のラウンド数増加(テーマを決めて)・サーキットトレーニングを行っています


やはり継続は力なりで、そこそこ体力がついてくると

組手の中でも技術的や精神的に安定感が増してきた子も出てきました

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一般部でも今月に入ってから子供たちに倣って

サーキットトレーニングをやり始めましたが、慣れない運動のため

やり進めるごとにみんな無口になっていきました。。。(笑)

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冬が終わる頃には、みんなたくましくなっている事でしょうね


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