受け返し２パターンを練習しました
�＿蔀焚鵑圭海蠅鬟好夕�けして即下段の返し
�⊂綯焚鵑圭海蠅鮖�いて中段ダブルの蹴り返し
組手では受けたら受けっぱなしや攻撃が単発な事が多く見られるので
その点を改善していきたいと思います
一般部では
�‐綯焚鵑圭海蝣邑紊躄鵑圭海蠅魄榮阿靴覆�ら
�∩綾海蝣余綯焚鵑圭海蠅悗諒儔�
�Ｂ任噌�み
を練習
子供と違って目が回りやすいのか
�，了�は後半フラフラでしたね(笑)
最近は気温も急激に上がってきて
かく汗の量もハンパじゃなくなってきましたね
充分な水分とミネラルの補給を心がけましょう
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