基本とミットの打ち込みを行った後
貫手の差し合いや推手などで意識や触覚を磨き
続いてはチーシーや壁押し、バランスボールなどを
ローテーションで行い、最後はカキエを全員でひと回りして稽古終了
参加したみなさん、お疲れ様でした
じっくりと身体を練り上げ
強い"幹"を育ててくださいね
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