昨日は稽古の前に、集中力の大切さについて理解をしてもらおうと思い
僕VS道場生全員で「ジャンケン対決」をやりました
まずジャンケンの前に、いつも稽古でやっている
親指の１点をジーッと見る"集中の儀式"を行い
それから感じたままに自分の手を出します
負けたら座ってもらい、勝った子が残っていくという感じでやりましたが
面白かったのは、普段の稽古を見ていて集中力が高いなと思っている子が
やはり残っていくんですね
途中で敗れた子に話を聞くと、何を出すか迷ったり
勝ちを意識するなど、頭の中に何かしらの「雑念」が出ていたそうです
また、最後まで勝ち残った子は
「何も考えずに出してました」
と答えていました
正に"無我の境地"ですね
彼女には「そう、それでいいんだよ!」と言いました
中々面白い結果が出たので
今週は各道場でこのジャンケン対決をやってみて
色々と統計を見てみたいと思います
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