少年部のお母さんのKさんが参加されました
前半は基本、移動で気持ちよく汗を流し
後半は、ミットの打ち込みでストレス解消!?(笑)
続いて対人で護身のための体捌きなどを行いました
最後はバランスボールを使っての身体のほぐし
これが「気持ちいい!!」となかなかの評判でした
コーチもお母さんの稽古仲間ができて喜んでいました
モーニングクラスは、楽しく身体を動かしてエネルギーアップし
スッキリ元氣で午後からもエネルギッシュに過ごしましょう!
というコンセプトで行っています
ご興味のある方は、ぜひ覗きに来てください
一緒にいい汗流しませんか?
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