豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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メンタルリハーサル

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昨日はアスリートクラスに新2年生のトマちゃんが体験
ミット練習では様々な足技を練習しました。

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初めは上手く蹴れなかったトマちゃんですが
先輩の蹴りを見てイメージを湧かせ、
簡単に身体の使い方のポイントを教えると、
今まで蹴ったことのないブラジリアンキックも
すぐにできるようになりました。

当道場では、技の練習の時にはあれこれ細かく教えることはしません。
その代わり、先生や先輩が技のお手本を見せ、それを良く見るように言ってます
次に自分が実際にプレイしている姿に置き換えて、頭の中で繰り返しイメージさせます。

理想的なプレイの姿をイメージすることを
”メンタルリハーサル”と言います。
技を出す前にメンタルリハーサルをしっかりとすることにより、
脳が運動パターンを記憶するようになります。

このメンタルリハーサルをしっかりと行うことで
子どもたちは、こちらが色々と教えずとも、
どんどんと上達していきます。

意志の力を強め、人間の持つ本質的能力
集中力⇒直感力⇒想念力⇒創造力
これらを活かして子どもたちが持つ
無限の可能性を引き出していくのが
天志道場の指導スタイルです!!


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