豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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朝トレ

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今朝の朝トレ終了

自身のトレーニングは「鍛える」と「健康度アップ」
それぞれの目的を持って取り組んでいます。

朝トレは、どちらかというと健康度アップの方
軽い負荷で身体を動かし、酸素をたくさん身体に取り込んで
体内のエネルギー産生工場のミトコンドリアを活性化させます。

こうしたトレーニングの継続によって
この1年で健康度もかなり高まり、医療費もゼロです。
やはり継続は力なり、そしてトレーニングも日常の生活の一部として
習慣化するまで身体に落とし込むことが大事ですね。

道場では、天志ファミリーのみなさんに
健康づくりのためのパーソナルトレーニング指導も行っています。
ご希望の方はお気軽にお尋ね下さいね(^O^)/

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秋の入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (10/31まで)


空手道 天志道場公式ホームページ
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