前半は基本を質・量ともに濃いものにしました
これだけで普段の稽古ほどの時間を使い
気温も暑かったために体力もかなり消費しましたね
中盤は柔道出身のMさん、Hさんによる
受け身と関節技への対処法を
つづいて逆技を数種類行い
最後は総当りの組手で約４時間半の稽古が終了
これだけ長時間、密度の濃い稽古をしたのは初めてだっただけに
全員かなり肉体的にはきつそうでしたが
終わった時には何とも言えない爽やかな表情をしていました
また秋くらいには行いたいですね
みなさん、お疲れ様でした
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