豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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新陳代謝

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道場はお盆休みですが、日々の朝トレは実践中です。

歯磨きと同じで、習慣化してしまえば
やらないと逆に気持ち悪い感じですね。

人の細胞や組織の新陳代謝の速さは一日で7,000億個。
60兆個の全身の細胞は3カ月で全て入れ替わるそうです。

ならば今、どのような刺激を身体に与えるか
どのような生活習慣をするかが
3カ月後の自分を作っているわけですね。

秋冬の目標に向けて、プラスの習慣を積み重ねていきましょう!!

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