豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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目標突破

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ゴールデンウィーク前から「胸囲増加計画」に取り組んでいました。

内容は、肺活量のアップと、胸郭を広げてのトレーニング
感覚と運動刺激でその記憶化で、目標は1m越え。

やり始めたのが、4/23でスタート時が95cm
3日目97.5cm、5日目98.5cmとなり
そして、11日目の昨日、100.7cmで目標の1mを突破できました。

理に適った効果的なトレーニングをすれば
短期間で肉体も変わるものですね。
自身の身体で実践し、経験したことを道場でも
肉体強化や健康づくり、ボディデザインなど
それぞれの目的に応じて伝えていきたいですね。

僕の師匠は62才で105cmという驚きの胸囲の持ち主なので
次の目標は師匠越えを目指したいと思います。

連休中ですが、稽古の方は本日より再開です。
1週間ぶりの道場生との再会、楽しみです!!

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