5/27(日)高槻市にて北摂交流新人戦が行われ、
当道場からも少年部・一般部の道場生が出場しました。
試合のポイントは日頃の稽古で培ったものが
どれだけ発揮できるかということです。
試合では稽古でやったこと以上のものはなかなか出せないものです。
稽古で出せる100%の力は試合という特別な場では70%出せれば良い方です。
したがって稽古でやるべきことをやっていなければ、
試合で出せる力はさらに少なくなってしまいます。
だからこそ、日々の稽古に全身全霊全力で取り組む心がけが大事なのですね。
そして集中力や平常心の大切さも改めて感じました。
相手の事、その場の状況などを冷静に判断して
日頃やっていることをどれだけ発揮できたか。
それとも興奮や緊張で自分を見失っていなかったか。
そうした点を振り返って反省し、
日々の稽古でより集中を研ぎ澄ませて取り組むように心がけましょう。
「自分が自分であり続けること」それが勝負においては大切なことです。
★上達のポイント
稽古は数多くやれば、道場に多く来れば上達するのかと言えばそうではありません。
実際、週１回の稽古でも上達する人は多くいてます。上達するためのポイントは
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�⊆�らの意志で行うこと
の２つです。
�，砲�いては稽古の中でも繰り返し言い続けています。
現代人は多くの人が本来持っている集中力が低下していますから、
日々の集中の習慣化により、何事に対してもすぐに集中するよう
身体にその記憶が定着するまでやり続ける必要があります。
少年部では、保護者の皆様の稽古見学の際や
ご家庭においても子供たちが集中できる環境づくりへの
ご協力をお願いしたいと思います。
また、�△琉媚屬魄蕕討襪海函△弔泙蠅笋覽い箘嬪澆魄蕕爐砲蓮�
まずは健康であること。
もう１つは感情を豊かにしてあげることです。
やる気・意欲の低下の多くは身体が疲労していたりして
エネルギーが低下している状態です。
お金がないのに「お金を出せ」と言われても無理なように、
エネルギーがないのに「やる気を出せ」と言ってもやる気は出せません。
そこで直接的にやる気を出せというのではなく、
良いところや頑張っていたところを褒めてあげたり、
好きなことの話をするなどして嬉しい、
楽しいという感情を豊かにすることで間接的に
やる気や意欲を湧かせるように持っていくのです。
保護者のみなさんはこうしたメカニズムをご理解いただき、
お子さんの健康づくり、集中の環境づくり、
心のエネルギーを高めることの実践にご協力いただきたいと思います。
これらの条件を満たした上で稽古の回数や量を増やしていけば、
さらに上達は加速されていきますよ!
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