豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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6/5(水)アスリートクラス

[空手] ブログ村キーワード

アスリートクラスも先月の体験期間を経て今日から本格的スタートです。

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まずは能力アップのベースである集中力アップの
トレーニングをしっかりと行います。
ボール回しを様々なボールでやりました。
重さや触感が変わるので難易度が増します。
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続いては身体の自由度を高めたり
体力・バランス感覚アップを目的とした錬体トレーニング。
今回は三点倒立や逆立ち、立ちブリッジ・肩車などを行いました。
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その後テクニカル練習、スパーリングと続き
締めは各サンドバッグをローテーションで打ち込みました。
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稽古後はカルシウム入りのスープで栄養補給
身体を錬り、技を磨き、空手の知性を高めた彼らが
この先どこまで進化成長していくのか、楽しみです!!


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空手道 天志道場公式ホームページ
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm


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