豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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2/5(火)本部道場

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昨日のキッズクラスでは、バランスボールを1人1個ずつ渡しました。
そうすると、ボールに乗っかったり、バウンドしたり、技と転がったり落ちたり
自分たちで勝手にいろいろなトレーニング(遊び?)を生み出してくれますね
見ているだけで、こっちも楽しくなってきます

DSCN2428.jpg

少年部では、グループ分けをしてサーキットトレーニングを行いました。

DSCN2430.jpg

結構ハードでしたが、ここで最後まで気合いを出してやり抜く子と
時間が過ぎるまで適当に数をこなす子とで、後々大きな差がついてきます。
再来週のT-1を控えている子や、春の審査を狙っている子もいるようなので
ここはしっかりと自分に厳しくしてもらいたいですね

一般部では、夜になって冷え込みがキツくなってきたので
アップは急遽道場内のジョギングに変更しました。
トランプで出た数だけ周回するのですが
結構な走り込みができましたね。

稽古の締めは、少年部と同じくサーキットトレーニング
しっかり動いて汗を流して終了しました。

DSCN2435.jpg

稽古後は居残りでN先生と面を着けてのスパーリング
この日は無心で感じるままに動くことをテーマにやりました。
時折「これだ!」という感覚を感じることができ
良い稽古ができました。

夜はまた冷え込みも強くなってきたので
稽古後は汗をしっかり拭いて、帰宅後はお風呂で
身体を十分に温めましょうね
参加したみなさん、お疲れさまでした!!

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テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

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