豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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12/5(水)水曜二部

[空手] ブログ村キーワード

始まりはいつもと同じく集中力トレーニングからスタート

グループでのボール回しのところで
いつも一発でできるのが、この日は何度もミスを繰り返しクリアできない

普通の子よりは集中力の高い彼らですが
毎回このボール回しができていることで
気の緩みが見られ、それがミスに繋がっていると感じました

そこで、終わった後、みんなに「今日のボール回しの時の集中度は何%だった?」
と聞くと「90%」「95%」「93%」などの答えが返ってきました

「ほんの数%だけど、その僅かな気の緩みが
さっきのミスに繋がっているんだ。
そして、それは空手の試合なら、一瞬の隙を突かれてKOされたり
ポイントを取られて負けてしまうことに繋がるんだよ」

「いつでも普段通りの自分の力を出せるようにするためには
試合の時と、稽古の時とに集中やテンションの差をつけないこと。
それをまずキチンとやっていこう!!」

という話をしました。

今回のボール回しや、先日の試合で上手くいかなかった経験をした子もいるので
この話も、彼らの腹に落ちたことと思います。


その後の練習では、固有感覚向上トレーニングを行いました

DSCN0738.jpg
DSCN0740.jpg
DSCN0742.jpg

これを続けていると、組手の中でのバランスや安定感も違ってきますね


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テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

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