豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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走禅

[空手] ブログ村キーワード

昨日は台風による警報発令のため、稽古は中止
外にも出られないので、事務仕事や溜まっていた録画番組を観たりしていました

今朝は、雨風もやんだので日課のジョギングに行ってきました

ジョギングでは、心拍計をつけて適正心拍数を維持しながら走るのですが
この「ハートレートランニング」を始めてから
体調の方もすこぶる良好で、持久力も高まっています

自分にピタッとくる感覚をフィードバックさせて走るのは、本当に気持ちのいいもので
正に当道場訓にもある"天地自然と一体となる"という感じになります

立禅もやっていますが、このハートレートランは
まさしく"走禅"ですね

jog.jpg


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[空手] ブログ村キーワード昨日は台風による警報発令のため、稽古は中止外にも出られないので、事務仕事や溜まっていた録画番組を観たりしていました今朝は、雨風もやんだので日課の...

  • 2012/06/21(木) 11:45:54 |
  • まとめwoネタ速neo

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