豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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本を乗せて

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昨日は本を頭の上に乗せて歩くトレーニングを行いました

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この歩行法、単にバランス感覚の向上だけではなく
頭の中にある、脳下垂体(多くのホルモンを分泌する内分泌器官)が真っ直ぐになり
その結果、ホルモン分泌が整って身体の自律系の安定にもつながるそうです

最近は自律系が乱れている子も多く見られます
実力を発揮するためには、技術・体力以前に
身体を整えることも大事ですね



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テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

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