豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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10/25(火)一般部稽古

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体捌き、基本の後、型は三戦を行いました

中学生の子たちは、まだまだ形を追っている段階ですが
次の段階として、姿勢の安定・身体の締め・技と呼吸の一致に
意識を向けていけるようにしましょう

約束組手は中段追い突きに対し、内受けから突きの返しを行いました

PA25m11.jpg PA25m15.jpg

ここでも突きを打ち込む際には、しっかりと腹から気合いを出し
丹田の意識や心身の統一を意識するようにアドバイス

後半はミットの打ち込み

PA25m22.jpg PA25m23.jpg

この日は中段回し蹴り・中段ダブル・組手式の突き(各ラスト15秒はラッシュ)
下段⇒膝蹴り⇒上段回し蹴り
前蹴り⇒上段回し蹴り⇒後ろ回し蹴り
などのコンビネーションを練習

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ラストはフリー・フルコンの各ルールでのスパーリングで終了

参加したみなさん、お疲れ様でした
稽古後のクールダウンもしっかりとして
その日の疲労はキチンと取ることを心掛けましょうね

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テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

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