豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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最速の蹴り

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ミットは30秒連蹴り対決



最速の蹴りを身につけよう!!


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春から

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キッズクラスでは、来月の初陣に出場するため
先日の組手会に参加したケイタが元気いっぱいで燃えていましたね。
試合もその元気で頑張ろう!!

キッズの年長さんたちは、春からは少年部での稽古になります。
今の6年生たちは、このキッズクラスの1期生になります。
逞しい先輩たちも、元々は今来ている子のように
小っちゃく可愛らしいキッズでした。

今のキッズクラスの子たちも
新たな環境の中でどのように成長していくかが楽しみですね!

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攻めの姿勢

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昨日は月例の組手会の日でした。

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来月のルーキーズカップ初陣に出場するメンバーも
多く参加し、なかなかの活気でしたね。



ここ最近は、試合や練習会にもチャレンジする子が
増えてきたのは嬉しいことです。

組手も待ちの姿勢、受け身の姿勢では強くなることができません。
やはり攻める気持ちがあってこそ、勝利に繋がっていくものです。

そうした組手の中での攻めの姿勢は
普段の積極的、能動的な行動の中から生み出されていきます。

強くなる子は、何事もすぐ行動に移します。
あれこれ考える前にまず動いてみましょう!!

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チーム戦

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少年部火曜クラスは、やや元気が少なめだったので

基本稽古、ミット、組手ともチーム対戦方式で行いました。

勝負がかかると、自ずと本気モードも高まってきますね。

いつもの3倍増しくらいに元気な稽古になりました。


勝ったチームのリーダーは胴上げ!
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負けたチームは、トレーニングでしっかり体力アップ!
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大事なこと

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昨日より今日、今日より明日

一歩でも前に進むように

少しでも強くなれるように

そうした日々新たの心で稽古に臨むところにマンネリはない

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強くなりたいと空手を始めた初心の心を

試合に向けて悔し涙を流したあの時の想いを

忘れてないだろうか

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練習を言われた通りにただこなしているだけでは成長はない

強くなる人は、練習の中で自分の課題を決めて取り組んでいるから

組手の相手がいつも同じでも

同じ練習を繰り返していても

いつも新鮮な気持ちでやることができる

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同じ道場で、同じように練習をして

なぜ違いが出てくるのか

やはり目的・目標がある

夢がある

それが一番大事なことだね

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逞しさ

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これまで見てきた強くなる子たちには、"心の壁"がありません。

純粋で、素直で、好奇心旺盛で、自然体
何かをやる時にもあれこれ考えずに即行動
いわば子どもらしい子どもですね。

先日出稽古に来た、極真・石川道場の女の子たちも
翌日に試合が控えているというのに
午前中はうちの稽古に参加し、午後からもレディース組手祭りに出て
その後の親睦会でもハイテンション、
そこから難波にお好み焼きを食べに行って
帰ってきてからも遅くまでうちの子と遊んでいました。
そして翌朝、6時起きにも関わらず
出発する時には「車の中でカラオケしよう!!」と元気イッパイ。

ホント、たくましいです。
めちゃくちゃエネルギッシュです。

彼女たちを見ていて、このたくましさが
うちのジュニアたちには必要だな、と思いました。

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昨日は友人の結婚披露宴に師匠と共に参列させていただき
帰り道に子育ての事について伺ったのですが

「あれこれ構わず、放っておけば自然に育っていくもの。
後は親の背中を見せていくだけだ」

とのアドバイスをいただきました。

色々と構い過ぎたり、いらぬ一言が
自立心を損ねたり、心配・不安・プレッシャーを生み出し、
心の壁を作っていくことにもなります。

手を加え、剪定された盆栽(凡才)ではなく
雨風に晒されながらも強く逞しい自然の大木を育てていきたいですね。


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レディース組手祭り

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昨日は本部道場にて、春の恒例イベント

「レディース組手祭り」

を開催しました。

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元気な関西の女子空手家たちのさらなるパワーアップと、
絆を深め合う交流の場として行っていますが
昨日は7団体、30名の女の子たちが集まりました。

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全国大会のチャンピオンや、各大会で活躍する選手も多く参加しており
組手の技術レベルや、気持ちの強さは男子顔負けでしたね。

うちの道場生たちも最後まで頑張りました。
中には痛い思いをする子もいましたが、
この場のエネルギーを共有できたこと、
トップレベルの組手を見たり体感するだけでも
何より代えがたい財産になるものです。

みっちり組手を行った後は、お楽しみの親睦会

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パンバイキングやチョコフォンデュなどに女の子たちの眼は爛々と輝き、
最後の抽選会も大盛り上がりでした。


以前、一般部の方のブログで男女の稽古の違いについて書きましたが
このレディース組手祭りでは、その考え方に則り
稽古はしっかりやる中で、それ以外の部分では
美味しい食べ物で良い気分になったり、オシャレを楽しんだりして
女子力を高めていこうというコンセプトで行っています。
強い子は女子としてもしっかり青春を謳歌していますからね。

参加していただきました、各団体の先生方道場生のみなさん
引率・お手伝いをしていただいた保護者のみなさまにも
心よりお礼申し上げます。

また秋にはレディースの合宿も企画しています。
ご参加お待ちしています!!

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元気

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昨日のキッズクラスは、体験の子が2名参加
中々元気もよく、頑張っていましたね。

キッズのモットーは、まず元気を出すこと。

「元気があれば、何でもできる!」

という言葉もあるように、何事にも元気は大事です。

大きな気合いを出すことで、酸素をいっぱい吸い込み
身体の中も元気になります。

また、元気イッパイのあいさつは
周りの人たちも元気にすることができます。

元々子どもたちは、元気なのが自然な姿ですね。
その元気を稽古の中でしっかりと引き出していきます!!


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これから必要なもの

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昨年度の経団連による

『新卒採用に関するアンケート調査』

についての記事を見たのですが

企業が採用選考にあたって特に重視した点のベスト5は

①コミュニケーション能力 82.8%

②主体性 61.1%

③チャレンジ精神 52.9%

④協調性 48.2%

⑤誠実性 40.3%


だそうです。

ちなみに学業成績は6.2%、出身校は3.5%ということで
我が国の経済発展と国民生活の向上のため
企業がどういう点を重視し、採用をしているかがよくわかり
とても興味深い記事でした。

国の未来は、これからの時代を担っていく
子どもたちをどのように成長させていくか
そのために我々大人が、どう育てていくか
ということに係っています。

僕自身は、空手道は上記5つの要素を育むことができる
素晴らしい武道であると思っています。

特に最重視されているコミュニケーション能力について、
今の子たちは、人とのコミュニケーションが
上手く取れない子が非常に多いのですが
男女様々な学年が一緒に稽古をしていくことで
色んな世代と接することができ、
その中で自ずとコミュニケーション能力も
高まっていくものなんですね。

そうしていくうちに、泣いて稽古に入れなかった子が、
みんなの前で一発ギャグを披露するようになったり
大人しく目立たなかった子がリーダーシップを発揮
できるようになったりもしてきました。

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中学生からは一般部で稽古をするようにもなりますが
ここでは大人の人とも一緒に稽古をするので
よりコミュニケーション能力も磨かれ
中学3年~高校生くらいにもなると
我々大人とも堂々と会話ができるくらいに
しっかりとしてきます。

何も就職を有利にするためというのではありませんが、
子どもたちが国の未来を担う立派な「人財」となれるよう
天志道場は「人育て」を最優先とした指導をしていきます!

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大物になるには

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これまで多くのジュニア指導に携わってきましたが、
大きく成長する子に共通するものは

「ノンストレス」

です。


心配・不安・プレッシャーを持たない子
または、持っていたとしてもプラス側に変換できる
知恵を持っている子は大物になります。


「ドンマイ!次はきっとできるさ!!」

「ナイスチャレンジ!!」

「お前ならできる!!」

「君は〇〇なところがすごいな!!」

「勝負は時の運、結果を気にせず思い切っていこう!!」



これらは、僕がスポーツ指導の仕事で選手たちに

「こんな言葉で力が湧いた、やる気や元気が出たという言葉を教えて下さい」

というインタビューに答えてくれた回答の一部です


子どもたちがやる気・元気のエネルギーを湧かせる
マイナスをプラスに変換できる
そんな言葉がけや指導を日々心がけていきます!!

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言い切る

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少年部では、試合などがあると出場する子たちに
試合に向けての気持ちをそれぞれ発表してもらいます。

その時に

「勝ちたいと思います」「優勝したいと思います」

と言う子と

「勝ちます!」「優勝します!」

と言い切る子の2タイプに大体別れるのですが
やはり優勝する確率が多いのは
後者の"言い切る"方なんですね。

自分の思いをはっきり宣言することがイメージの強さとなり
その思い込みの強さが集中力を増し、
心も身体もそうなるように働いてくれるものです。

だから「~思います」という子たちには
本気で優勝したいのなら、優勝します!と
はっきり言い切ろう、と教えてあげます。

最近は、言い続けてきたこともあって
はっきりと言い切る子が増えてきました。
先日のT-1で熱戦・接戦が多かったのも
その効果かもしれませんね。

そこからは、その想いの強さの勝負です。
日々強き想いで稽古に臨み
勝利を引き寄せ、掴みとりましょう!

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「格闘技の関西祭り2015」開催決定

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関西の格闘家、武道家が一堂に会する
強くなるための学びの場「格闘技の関西祭り」が2年ぶりに開催されます。

今年は地元・豊中での開催(天志チャレンジカップを行った武道館ひびき)です。
天志道場生のみなさんも、多くのご参加をお待ちしています。

※参加希望者は3/7(土)までに師範までお申し込みください
 (参加費は当日徴収です)


≪格闘技の関西祭り2015≫
https://www.facebook.com/events/854581467914351/?ref=98
現役選手、実践者、指導者、保護者が集う「強くなる祭り」関西祭り開催決定!
格闘技・武道実践者、指導者、ジュニア選手、保護者が
ジャンルを超えて一堂に集まる格闘技医学イベント。
東京、大阪、名古屋、広島、熊本、福岡、沖縄、シドニー、香港など
国内外各地で開催され、述べ3800人以上が参加した格闘技・武道の実践型勉強会が、
関西祭り2015として大阪にて開催されます!
「試合で実力を発揮したい」「怪我によるダメージから守りたい」
「身体の使い方を学びたい」「メンタルを強くしたい」・・・。
祭りは、自分自身の可能性を再発見し、
強さのヒントを参加者全員でシェアする「学び」の場です。
関西祭りでは格闘技・武道の現場で必要とされる「安全講習会」も実施。
心臓震盪や脳震盪など実践者の生命にかかわる事故に対する予防策・対応策を実施します。
「協力道場」には格闘技医学会認定の「修了証」を発行させていただきますので、
安全意識向上の証としてご活用ください。
実践者の皆さん、『格闘技の関西祭り2015』で関西の格闘技・武道を盛り上げましょう!!!
※本イベントの収益の一部を災害チャリティーとして日本赤十字社に寄付させて頂きます。


【日時】2015年3月22日(日)
【会場】豊中市立武道館ひびき
【所在地】
大阪府豊中市服部西町4-13-2
TEL:06-6864-2288
【アクセス】
・阪急宝塚線「服部天神駅」下車、 西へ約800m
・有料駐車場60台

【プログラム】
12:45    会場集合および受付
13:45-15:35 格闘技の運動学、KOの解剖学
15:45-16:30 ストラッサー起一選手による現役UFC講座
16:40-17:20 格闘技・武道の安全講習会
17:30-18:00 技術交流

【参加資格】格闘技・武道実践者(流派・所属・ジャンル・年齢を問いません。
ジュニアの参加も可。ジュニアの保護者付き添いは入場無料、保護者も実践者の場合は参加費が必要)

【参加費】
・一般参加4000円
・協力道場参加(参加者3名以上)3~5名 3500円 
6~7名 3000円 8~11名 2500円 12名以上 2000円  

【協力道場特典】
1、安全講習の修了証明書
2、先着予約順10道場にプレゼント
 3、ベスト道場賞を選出、優勝道場には豪華賞品
※道場内での告知やWEBでの告知のご協力をいただけたら幸いです。


【予約方法】
・一般参加の場合、お名前、年齢、性別、格闘技のキャリア、
 所属の情報をお電話にて06-7162-2988(竹中10:00~15:00)
・協力道場の場合、協力道場名、引率者名、参加人数、ポスター送付先を
06-7162-2988(竹中10:00~15:00)まで。
当日参加者リスト(紙ベース)および参加費の取りまとめを引率者の方にお願いいたします。

【お問い合わせ】
06-7162-2988(竹中10:00~15:00)
格闘技の祭り公式ページ https://www.facebook.com/fightingfestival

【準備するもの】
動ける服装、サポーター類やグローブなど対人練習可能なグッズ、メモ

【注意事項】
・静止画、動画の撮影はオフィシャル以外禁止となります。 
(安全講習会は静止画の撮影が可能です。)
・安全性を重んじるイベントですので、相手への配慮ができない方、
力の加減ができない方、意識の低い方は退場を命じる場合があります。
・定員になり次第、受付を終了させていただきます。

【主催】格闘技医学会
格闘技医学会とは・・・各ジャンルの格闘技・武道の指導者や選手、
および格闘技経験を有する医師、看護師、理学療法士、柔整師などの
医療者で構成される中立的研究機関。医学的根拠に基づいたパフォーマンス向上、
怪我や疾病に関するリスク管理、現場における安全性の向上などを追求している。
イサミと共同開発を行ったKO養成サンドバッグは新感覚のトレーニングギアとして
国内・海外で異例のヒットを記録。各地で独自の練習方法が生まれており、
秋には新作も予定されている。

【ナビゲーター】格闘技ドクター:二重作拓也(ふたえさくたくや)
福岡県北九州市出身。8歳よりカラテをはじめ、高校生のとき養秀会2段位取得。
日本代表選手として、USAオープン大会に出場。大学入学と共に極真に入門。
高知医科大学極真カラテ同好会初代主将となる。その後、フリーで白蓮会館西日本大会に参戦し優勝。
格闘技と医学の両立を目指し上京、極真城南川崎支部・渋谷道場にて塚本徳臣に師事する。
研修医時代に、城南支部内大会優勝、極真福島大会優勝、および全日本ウエイト制軽量級出場。
格闘技専門のスポーツドクターとして「強くなる医学」を研究・実践。K-1の新田明臣、
小比類巻貴之、ヴァージル・カラコダ、PRIDEのゲーリー・グッドリッジ、
カラテ世界王者・塚本徳臣(新極真会) ら、トップ選手のチームドクターとして活躍する。
『Fight&Life(現在連載中)』や『月刊フルコンタクトKARATE』でも“格闘技医学”が紹介され、
そのノウハウは国内選手はもちろん、海外にも広く共有されている。
主な著作に、「ジュニア格闘技・武道安心安全強化書」「格闘選手に学ぶ医学的自己改善トレーニング」
DVDに「格闘技の運動学DVD1&2」 「KOの解剖学 顔面編」「KOの解剖学 ボディー&下段編」
「反射と重力 基礎編」「反射と重力 実践編」があり格闘技・武道の新しい可能性を 提示している。
https://www.facebook.com/takuya.futaesaku

【ストラッサー起一選手による、現役UFC講座決定!】
日本、アジアを代表する現役総合ファイター、ストラッサー起一選手による、
”現役UFC講座”が、 格闘技の関西祭り2015にて開催決定。
関西から世界へ雄飛する男の強さを秘密を体感できる最強の機会です。
お見逃しなく!!!


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きっかけ

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昨日の稽古では、先日昇級を果たした1年生のエイタが元気でしたね。

基本から気合いも大きく、並んだり、
サポーターの準備も1番速かったりと気合い充分

このように昇級をしたり、試合で勝った時、逆に負けた時
様々な経験をきっかけに、突然目覚めて意識が変わる子もいます。

その心の燃える火を絶やさぬよう
こちらもエネルギーをかけ続けて
その火をより大きく燃やし
成長を加速させていきたいですね!!


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ちょっと高いレベルで

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練習では、ちょっと難しいものにチャレンジさせるようにすると
レベルアップも加速されます。

「これはちょっとレベル高いけど、やる?やめとく?」

と煽ると「やるー!!」と乗ってきます(笑)

昨日は後ろ回し蹴りのコンビネーションにチャレンジ

初級の子でもなかなかシャープな蹴りを出していました。



やっぱり子どもたちの可能性は無限大ですね!!


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チャレンジ

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『チャレンジして失敗を恐れるよりも、何もしないことを恐れろ』(本田宗一郎)

昨日は少年部のウォーミングアップで、
三点倒立や逆立ちをやりました。

上手くできないと、諦めてやろうとしなくなる子もいましたが
大事なのは失敗を恐れずにチャレンジする事。
やり続けていれば、いつかはできるようになります。

失敗しても、できなくても、天志道場ではオールオッケー。

まずは何事もチャレンジ
できるまでやり続ける、諦めない心を育てます!!

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建国記念の日

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昨日は建国記念の日ということで
子どもたちに稽古後、日本という国は、2675年の歴史と伝統を持つ
世界で一番長く続く国であるということ

勤勉、忍耐、誠実、思いやり
そうした日本人が持つ国民性についての話をしました。

子どもたちには日本の武道である空手を教えていく中で
国の歴史や思想を伝え、それらを知っていくことで
子どもたちなりに日本という国を愛する心、
日本人としての誇りを持ってもらいたいと思います。


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能力アップの環境づくり

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能力が高い子を見ていると共通する要素があります。

・身体⇒健康である

・感情⇒楽しい、楽しんでいる

・表情、態度⇒笑顔、明るい、元気、積極的

・脳波⇒アルファ波支配(集中状態)

・知性⇒知恵がある


逆に言えば、身体が不健康で、感情的には心配不安やイライラ
苦しいなど、表情・態度は堅い、暗い、元気がない、消極的、
脳波はベータ波支配(雑念状態)、知恵を持っていないなどの要素があれば
実力が発揮できない、能力が伸びないとなってしまいます。

上記のプラスの方の要素が育つ場であれば
無限の可能性を持つ子どもたちは、どんどんと伸びていくんですね。

道場や学校、家庭、地域
子どもたちがいる場が、
能力をどんどんと高めていくことができる環境を
多く広げていきたいですね。


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本気

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昨日の中豊島道場では、日曜のT-1リーグに出場した
女の子2人がとても良い組手をしていました。

人は本気で物事に臨むことで成長するもの

試合では相手も本気で向かってくるので
こちらも自ずと本気で立ち向かいます。
リーグ戦では、1人3~4試合闘うことになるので
それだけ本気を出すことになります。

そうした本気を経験した分だけ
成長が加速されていったのでしょう。

子どもたちが日常の中で本気を出す機会はなかなかありません。
稽古の中でも技や気合いを出させて
「今自分の全力を出した人は手を上げて」
というと、すごく低いレベルで手を上げる子が多くいます。
本気で全力を出したことがないから、
全力の基準がものすごく低いんですね。

本気を出すからこそ、心身ともに成長する
本気を出すと心も身体もスッキリする
本気を出すからこそ楽しくなる

空手を通じて、子どもたちが本気を出せる場を
多く作っていきたいですね。


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T-1リーグ2014最終戦

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昨日は本部道場にてT-1リーグの年度最終戦を行いました。

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年間のシリーズ最終戦ともあって、
各クラスとも熱い闘いの連続で
全試合引き分けのクラスや1つのポイント差で
優勝が決まるなど審判泣かせの接戦が多く見られました。

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レギュラーメンバーはテクニックもよりハイレベルになり
新人も回を重ねるごとに、力強さや気合いも増してきました。
また、今回は初出場の子も多く、緊張の面持ちながらも
フレッシュな闘いぶりを見せてくれました。

勝負事ですから、当然勝ち負けはありますが
その結果だけで終わることなく、
これからの稽古や試合への意欲・チャレンジに
繋げていきたいですね。

選手のみなさん、お疲れ様でした。
応援の天志ファミリーや大会をサポートしていただいた
道場生の方々にも心よりお礼申し上げます。

4月には新年度のリーグ戦も開催されます。
参加した選手たちがよりエネルギーアップできるよう
このT-1リーグもバージョンアップさせていきます。
お楽しみに!!

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土曜クラス稽古

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ミットは身体を大きく使って
ダイナミックに技を打ち込む練習をしました。

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技はキレイだけど、パワーに欠ける子が多いので
自分の身体をしっかりと使いこなすことができれば
より威力や切れ味も増してくるでしょう。

本日は本部道場にてT-1リーグが開催されます。

積極的に、攻めの気持ちで闘うこと

前に出ること

大きな気合いを出すこと

いつも稽古で言ってるアドバイスを忘れずに、
完全燃焼、全身全霊全力で行きましょう!!


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組手審査

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昨日は稽古の中で組手審査があったため、
振替で来た子もいて大人数での稽古となりました。

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上級の子たちは、基本稽古やミットの時は指導のサポートをしてくれます。
自分から積極的に後輩の子に技のポイントを教えてくれる子もいて
とても頼もしい存在です。

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組手審査は5名がチャレンジ
どの子も上のレベルの相手になるので厳しいものになります。
その中でどれだけ闘えるかの技量と体力、
絶対に昇級してやるという強い気持ち
そうした心技体が揃っている者が昇級を果たすことができます。

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2級緑帯になったタツヤは、
うちのジュニアのトップ相手の4人組手を完遂しての昇級。
彼も幼稚園の頃から見てきていますが
僕によく叱られたり、試合で泣いていた時を思い出し
本当に強く逞しくなったものだなあと
厳しい試練を乗り越え、昇級を果たした姿を見て感動しました。

昇級審査は上に上がろうとするものなら
誰もが通る試練だからこそ、それを乗り越えて
昇級を果たすことで、新しい色帯としての誇りが生まれます。

その誇りを忘れずに、昇級後も後輩のお手本になるようしっかりしよう!
より技を磨いていこう!と、自分を変えていこうという気持ちで
稽古に臨んでいく子は成長も加速されていくものです。

指導者として、新しい色帯として、そして空手家としての
「プライド」をしっかりと育んでいきたいですね。


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楽しさから意欲へ

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昨日もキッズクラス、少年部のジュニアたちは
楽しく元気に練習を頑張りました。

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ジュニアの練習は、厳しさの中にも楽しさの要素を
多く取り入れるようにしています。
(注意すべきところは当然しますが)

大脳生理学では、やる気・意欲は楽しい・嬉しいなどの
感情の豊かさから生まれてくるそうです。

逆に心配・不安や怒りの感情からは
アドレナリン・ノルアドレナリンなどのホルモンが分泌され
これらが自律神経のバランスを乱したり
記憶力・学習能力の低下につながるという
身体のメカニズムがあります。

子どもたちは、自然に育っていれば
本来はポジティブで、やる気・元気に満ち溢れていますが
環境の中で、怒られ過ぎたり、心配・不安を煽られることで
メンタルブロックがかり、意欲や行動力が低く、
チャレンジができない子が今は増えているように思います。

豊かな感情から心のエネルギーを生み出し、
やる気・元気イッパイの子どもたちを増やしていきたいですね。


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アスリートクラス

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昨日のアスリートクラスでは、脳の情報処理能力を高め
スピードをアップする方法についての話やトレーニングを行いました。

一流のアスリートは、単に技術力があるだけでなく
知性や精神レベルも高いものです。
逆に言えば、精神レベルが上がることで
自ずと競技レベルも上がっていくんですね。

オリンピック憲章の中にこのような一文があります

「オリンピズムは人生哲学であり、
肉体と意志と知性の資質を高めて融合させた、
均衡のとれた総体としての人間を目指すものである。
スポーツを文化や教育と融合させるオリンピズムが求めるものは、
努力のうちに見出される喜び、よい手本となる教育的価値、
普遍的・基本的・倫理的諸原則の尊重などに基づいた生き方の創造である。」

「オリンピズムの目標は、スポーツを人間の調和のとれた
発達に役立てることにある。その目的は、人間の尊厳保持に重きを置く、
平和な社会を推進することにある。」


アスリートクラスでは、こうしたオリンピズムの目指すべき人間育成を
モデルとして、様々なトレーニングプログラムや
空手を通じて知性を高めるための話をしています。

メンバーは、個性派ぞろいでヤンチャ者ばかりですが
やる時はビシッとやる。
これから先がますます楽しみな子どもたちです!!

昨日の練習風景

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※自分たちの動きを動画に撮ってフィードバック。
 なかなかみんな熱心です。

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※天志道場アスリートクラス

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節分

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昨日は節分ということもあり、
キッズクラスでは、稽古の最後に鬼が登場!!

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子どもたちは豆ならぬカラーボールで「鬼は外!!」

こういう時のキッズたちのエネルギーは半端ないですね。
鬼さん、自分の練習よりハードだったようです(笑)


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オリジナルスタイル

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中豊島道場は、この日もランニングからスタート

今回は5分間走を行いました。
いつもは皆で同じ方向に走るのですが

「各自でどの方向に走っても良いし、途中で方向を変えてもOK。
ステップやダッシュなど違う走り方にしてもいいから、
自分が思ったように走ってごらん」

と言うと、途中でコースを逆走したり、後ろ向きに走ったり
スキップしたりなど、それぞれが自分なりに色んな走り方をしていましたね。

組手でも、当道場では在り来たりな組手をしていると

「人と同じ組手をするな」

「普通の技ばかり出すな」

と、言われます。

せっかく無限の可能性を持つ子どもなんだから、
当たり前の組手をしていても面白くありません。
柔軟な頭を働かせ、誰もやらない組手を練習の中で
どんどんやってこそ、組手の幅も広がるというものです。

子どものうちから、枠にはまることなく
逆にその枠をどんどん取っ払って
自分だけのオリジナルスタイルを築いてもらいたいですね。

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気合い

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技を出す時には、大きな気合いを出すように指導していますが
最近は、「エイッ!!」と、腹の底からどっしりとした
気合いを出せる子が少ないですね。
どちらかと言うと、「気合い」というよりもただ「声」を
出している感じです。

これは、メンタル的な部分とプラスして
「肺活量」が少ないという要因もあるようです。

肺活量が少なければ、身体に入る酸素の量も少ないので
体内のエネルギー産生機関であるミトコンドリアも不活性となり、
身体はエネルギー不足となってしまい、その結果として
疲れやすい、やる気・元気が出ない状態となり、
当然元気に気合いも出せるわけがありません。

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道場でもしっかり身体を動かし、途中でこまめに
深呼吸をして酸素を多く取り入れるようにしていますが
稽古以外でも、酸素をしっかり取り込み
心身のエネルギーを活性化していきましょう。


★家庭でできる子どもの酸素チャージ

・深呼吸や腹式呼吸
・ペットボトルをくわえ、ヘコませたり膨らませる
・大声で笑う、くすぐって笑わせる
・外遊びでしっかり身体を動かす



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セルフイメージ

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道場での組手はフルコンタクトルールで行っているので
突き蹴りが当たった痛みで泣いてしまう子もいます。

この時

「何泣いてんねん!お前はホンマ泣き虫やなあ!!」

と泣く事を咎めるのか、または泣きながらでも組手をやり終えた後に

「泣いても最後まで組手をやったな。お前は強い子だ!!」

と頑張りを讃えるのか

こうした言葉がけ1つで、子どもたちが持つ
セルフイメージに大きな違いが出てきます。

よく親御さんでも
「うちの子は、ホント気が弱くて」とか
「どんくさくて」「ヘタレで」などの言葉を
わが子の前でも言うのを見ることがありますが、
それをずっと聞き続けていれば

「自分は弱い子だ、どんくさいんだ」

というセルフイメージが出てくるのも当然ですね。

マイナスのセルフイメージを持っていれば
当然思考や行動、言葉もマイナスになってきます。
道場でも子どもたちの口から「無理や!!」「どうせ負けるわ!」
などの言葉を聞くことがしばしばあります。

逆にプラスのセルフイメージを持っていれば
自分を信じること、あきらめない気持ち、
チャレンジ精神などが育まれていきます。

強い心を育てるのなら
我々大人が

「君ならできる!!」

「お前は強い子だ!!」

「最後まであきらめずに闘い抜いた。えらいぞ!!」

と、常に子どもたちを励まし、
勇気づける言葉をかけ続けてあげたいものですね!!

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