豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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10/30(木)一般部

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基本の号令係は、高校生3人組にやってもらいました。

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やはり前に立ってやるのは、緊張するようで
若干のぎこちなさもありましたが、よく頑張ってみんなを
引っ張っていましたね。

たまにこうした突然の"無茶振り"もしてハートも鍛えています(笑)
ミットや約束組手は、サバキゲームとポイントルールの
2組に分かれて練習を行いました。

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最後に日曜日のサバキゲームに出場する
シゲとユウサクに試合の抱負を語ってもらいました。
2人とも力強くトップ取りを宣言。
仕上がりも上々で試合当日が楽しみですね!

稽古終了後、週末に誕生日を迎えるソラとイクミに
久美子先生がお手製のロールケーキを作ってくれました。
2人とも誕生日おめでとう!!

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10月度組手会

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昨日は月例の組手会の日でした。

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今週末から年末にかけて試合が続くので
参加メンバーはそれぞれのルールで組手に臨んでいました。

拳士たちのチャレンジ、
まずは、日曜日のサバキゲームからスタートです。
気合い入れて行くぞ、オー!!

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10/28(火)本部道場

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【少年部】

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ミットは上段の前蹴り、回し蹴りを練習
姉弟で体験の子も参加して賑やかな火曜クラスでした。


【一般部】

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前半は基本、型、約束組手を重点的に行いました。

後半は週末のサバキゲームに向けてのミットや対人練習

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出場メンバーも良い仕上がり具合です
日曜日が楽しみですね!

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10/27(月)本部&中豊島

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【本部初級クラス】

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トレーニングはジャンケン勝負で拳立てや腹筋、馬跳びをやりました。
これから涼しくなる季節、フィジカルトレーニングにも力を入れて行きたいですね。


【中豊島道場】

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2週間ぶりの中豊島道場稽古
久々の稽古でしたが、いつもより気合いもよく出てましたね。

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トレーニングは大縄跳び
大人数でも上手く跳べてました

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ミットはコンビネーション練習
まだまだ組手では技も単発なので
実戦でも使えるように身体に染み込ませていきましょう

来月はT-1リグもありますので
中豊島からもぜひ多くの子が参加してもらいたいですね。

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レディース合宿

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土曜日・日曜日は本部道場にて女子部による
「レディース合宿」を行いました。

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今回は交流団体の空研塾、龍壱道場、健慎会の
女の子たちも参加をしてくれました。

合同稽古をはじめ、天志ちゃんこ鍋をみんなで食べたり
屋上での星空観察、緑地公園でのトレーニング&遊びなど
盛り沢山な内容で、それぞれの親睦を深めました。

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当道場からは低学年、初級の子の参加が多かったので
他団体の女の子たちの組手技術のレベルの高さや、
礼儀正しさなどとても学ぶことが多かったですね。
そうした先輩方の行動を見て、彼女たちもこれから
後進のよいお手本になってもらえればと思います。

またこうした交流の場を設けて、
元気な空手女子のさらなるパワーアップをしていきたいですね。
ご参加いただきました各団体の先生方には
心よりお礼申し上げます。

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10/24(金)本部道場

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【少年部】

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一部クラスのウォーミングアップは椅子取りゲーム
激しいバトルが展開されました!


二部クラス

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まずは集中力トレーニングからスタート

ミットは様々なコンビネーションを練習
上級の先輩にはお手本を見せてもらいました。

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試合も近いので組手は各ルールでの試合形式で行いました。


【一般部】

本日も一般部稽古に空友会の原先生、H田さんが出稽古に来られました。

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稽古では型分解や、サバキゲームに向けてのテクニックを練習

稽古後はいつものごとく居残りスパー

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今回はセットごとに構えを変え、
それによって相手がどう反応するかを確認しながら
スパーを進めていきました。
気候も涼しくなって、身体も大分動きやすくなってきました。
これから体力面、戦略面ともにさらに磨きをかけていきたいですね。
原先生、H田さん、N先生、Fさん、ありがとうございました!!

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10/23(木)本部道場

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【キッズクラス】

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振り替え参加や体験もあり、賑やかな稽古になりました。

組手は試合形式でガッツリとやりました。


【少年部】

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ミットは上段回し蹴り、飛び回し蹴りを練習。
足腰のバネもしっかり鍛えられますね!


【一般部】

少年部の6年生4人が体験に来ました。

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木曜クラスは学生が多いので、対人や組手などは
先輩たちについて教えてもらうようにしました。

先輩たちの多くも、元々は少年部からの継続組です。
こうして優しく後輩たちを教える姿を見て
改めて彼らの成長ぶりを感じました。

先輩から後輩へ、そしてまた次の世代へ
良き伝統を繋げていきたいですね。

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10/22(水)岡町&アスリートクラス

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【岡町道場】

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ウォーミングアップは相撲対決
上級の子は4対1で勝負してもらいました。
さすがにこれはキツそうでしたね(笑)


【アスリートクラス】

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今日も気合い一発
「いくぞー!!オー!!」

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集中力トレーニングのジャグリング
新メンバーのマコトも、第1段階はクリア。
大分上手になってきました!

この日は隔月で行っている測定日でした。

身長・体重や、体力を測定しましたが
少しずつレベルアップしています。

データを見ると、フィジカルにおいては、
より高み歩目指すとともに
コンディショニングにも力を入れて行くと
より良くなっていくでしょう。

最後はみんなで集合写真
組み体操風に、ハイ、ポーズ!!

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10/21(火)本部道場

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【少年部】

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ミットは突きと中段回し蹴りのコンビネーション
ラストはチーム対抗連続蹴り競争

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最下位のチームは拳立てをするのですが、
他のチームも「僕もやる!!」と言って一緒にやりだしました。
みんな鍛えるの好きですね。良い心がけです!


【一般部】

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対人では、相手の技の起こりを捉え
先を取る、同時に打つ、ガードからの返しの
3種類を練習しました。
闇雲に打ち合うのではなく、相手との間合いや
拍子を感じ、どのタイミングで技を出せばよいかを
感じて、次の組手練習へと繋ぎました。

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Sさんの上段回し蹴り。
齢55才ながら見事な蹴りですね。
50才で当道場に入門してから日々鍛錬を続け、
今年のチャレンジカップでは、シニアクラスで優勝、
腹筋も割れてキレキレの、正に「鉄人」です。

自分の身近には年齢を重ねても活き活きと
豊かな人生を歩んでいる素晴らしい人生の先輩方が多くおられます。
僕自身も、そうした"人生の達人"を目指していきたいですね。

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心込めて

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昨日は初級クラスの指導

稽古の中で、ちょっといい加減な気持ちが見られる子がいたので

手を抜かないこと、何事にも心を込めて取り組むことを話しました。


一生懸命だと知恵が出る

中途半端だと愚痴が出る

いい加減だと言い訳が出る

~武田信玄~


今に心を込めて、全身全霊全力で取り組む者は

常に未来に意識が向いており、決して愚痴や言い訳など

ネガティブな言葉は吐きません。


日々全力でやれば、全力がクセになり

手を抜けば、手を抜くことがクセになる。

子どもたちには、良いクセをつけてあげたいですね。


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びわこバレイ

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昨日はアスリートクラスの課外授業で
滋賀県のびわこバレイに行ってきました。

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日本一の速さで、標高1,100mの山頂まで上るロープウエイや
冬はスキー場にもなる広い芝生の中でのアスレチック
そして森中に張り巡らしたワイヤーを、
滑車を使って飛びまくるジップライン・アドベンチャーなど
豊かな自然の中をみんなで思い切り楽しみました。

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未体験のワクワク体験と、楽しさいっぱいでドーパミンも
たくさん湧き出て、子どもたちもまた1つ進化成長できたと思います。
空手以外のこうした経験もどんどん積むことで
心身ともにより強く逞しく成長させていきたいですね!

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稽古・テクニック講習・空手部

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【一般部】

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6年生のタツヤとマナが一般部の稽古体験に来ました。

中学生からは一般部での稽古も可能になります。
身体も成長し、本当に強くなっていくのはこれからです。

今は多くの学生が一般部で稽古をしていますので
中学になってもぜひみんなと一緒に稽古してもらいたいですね。


【テクニック講習】

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今回は上段蹴りの上達法を伝授
初級の参加者が多かったので、基本的な身体の使い方から
段階を追ってテクニックに進んでいきました。
この日学んだことを、稽古や試合でどんどんと実践して
身体に落としていきましょう!


【天志空手部】

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今月も新たな参加者があり、益々賑やかになってきました。
新メンバー随時募集中です。
みんなで楽しくいい汗流しましょう!!

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スタート

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おはようございます

今日はこれから少年部、一般部の稽古

午後はテクニック講習、夜は天志空手部と空手三昧の1日です

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朝日差す、稽古前のまだ静かな道場の風景

これからまた、楽しく賑やかな1日が始まります

今日も1日楽しく元気に行きましょう!!

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人気者

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道場の人気者

子どもたちのマスコット、カメくん、金魚くん

今日も元気イッパイです!!

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朝トレ

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今朝の朝トレ終了

自身のトレーニングは「鍛える」と「健康度アップ」
それぞれの目的を持って取り組んでいます。

朝トレは、どちらかというと健康度アップの方
軽い負荷で身体を動かし、酸素をたくさん身体に取り込んで
体内のエネルギー産生工場のミトコンドリアを活性化させます。

こうしたトレーニングの継続によって
この1年で健康度もかなり高まり、医療費もゼロです。
やはり継続は力なり、そしてトレーニングも日常の生活の一部として
習慣化するまで身体に落とし込むことが大事ですね。

道場では、天志ファミリーのみなさんに
健康づくりのためのパーソナルトレーニング指導も行っています。
ご希望の方はお気軽にお尋ね下さいね(^O^)/

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10/14(火)本部道場

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【キッズクラス】

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この日はケイタとコウキの初級2人だったので
前半は運動能力アップのトレーニングをみっちりとやりました。

お互い組手の相手がいなかったので僕が受けましたが
大分技の威力も上がってましたね。
2人ともぜひ次回のT-1に出場してもらいたいですね。


【少年部】

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前半は基本と型(平安二段)をやりました。
基本は対面で気合いや技のキレを対決形式でやりました。

型は初級の子たちは覚えるのが難しいと思いますが
型を通じて立ち方・姿勢、正確な技を身につけることで
組手の強さにも繋がっていきます。

また、型が好きな子も結構いるようなので
組手の試合だけでなく、型の方もそうした子たちが
発表できる場も今後は作っていきたいですね。


【一般部】

この日は上級者が多かったので、型の稽古も
動作の細かなところまでを解説しながら行いました。
少しの動きの違いで、技の早さや威力に違いが出てきます。
繰り返し稽古して身体に染み込ませていきましょう。

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締めのスパーリング
内藤先生とソラは激しい足技の応酬でした。
2人とも来月には試合が控えており、
活躍が楽しみですね!

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台風一過

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昨日の稽古は台風での警報発生のため、残念ながら中止に。
空いた時間は、稽古体系の資料作成や技術研究、
自身のトレーニングを行いました。

本日は、本部道場にてキッズクラス、少年部、一般部の指導です。
今日も楽しく元気に、気合い入れて行きます!!

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稽古連絡

本日の本部道場・中豊島道場の稽古ですが、
台風による大雨、洪水、暴風警報が発生中のため、
安全面を考慮して中止とさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。


本日の稽古

本日午後からの宮崎道場主催のスパーリング会は中止となりました。

夕方の本部道場・中豊島道場の稽古は、
開始1時間前に警報が出ている場合は中止となります。

またこのブログを通じて、追って連絡をさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

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稽古&チーム天志

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【少年部】

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トレーニングは鬼ごっこ。
走って追いかけるだけでなく、ハイハイやスキップなど
様々なパターンで行いました。

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基本は初級と中・上級に分かれて行いました。
ミット練習はこの日もトランプでの回数決め。
これをやるとみんなのテンション上がりますね。

【チーム天志練習会】

午後からは、チーム天志の練習会
外部試合に出る選手たちが、レベルアップを目指して集まってきます。

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今回はフィジカル強化をテーマとして
様々なトレーニングを行いました。
楽しくできるトレーニングですが、内容自体はなかなかハード
一時間ほどやった後はみんな汗びっしょりになります。

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その後ミットやスパーリングを行い、練習終了。
来月からは秋の試合シーズンに入ります。
それぞれの目標達成に向けて、頑張っていきましょう!!

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10/10(金)本部一般部

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昨日の一般部稽古も空友会の原先生とH田さんが来られました。

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稽古後は居残りスパーを試合時間に合わせて5セット。
来月サバキゲームに出場する内藤先生も、良い仕上がり具合でした。

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仲間同士、切磋琢磨してこれからも共に
レベルアップしていきたいですね!

原先生、H田さん、スパーの相手として毎回サポート参加していただき、
本当にありがとうございます!!

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10/9(木)本部道場

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【少年部】

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ウォーミングアップでは、ほふく前進やハイハイ、側転など
様々な運動をやりました。
最近は外で遊びまわることも少ないようなので
動きが硬かったり不器用だったりの子も多くいます。
技術練習の前にこうした運動で身体の繋がりを
良くするようにしています。


【一般部】

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前半は基本・鍛錬・型をじっくりと。
後半はサバキゲームに出る者とポイントルールの
試合に出る者がいるのでそれぞれのルールで
スパーリングをやりました。
この日も学生デーでしたので、最後はジュース争奪
叩いてかぶってジャンゲポントーナメントを開催し、
この日はスピードキング・シュウマが優勝。
最年少王者は次回も連覇なるか、楽しみですね!

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新メンバー

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昨日から、2年生のマコトがアスリートクラスの
新メンバーになりました。

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小さいながらも侮るなかれ、
初日から、いきなり高い集中力と
パフォーマンスを見せてくれました。
ニューフェイス加入で、アスリートクラスも
さらにパワーアップしていきます!

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10/7(火)本部道場

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【少年部】

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昨日は振り替えで来ている子や新入門の子もあり、
賑やかな稽古になりました。
アップはステップ鬼ごっこでフットワーク強化!!


【一般部】

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突き、中段回し蹴り、後ろ蹴りの打ち込みの後
締めにジュニアでやっている「餅つき」をやりました。
大人にとっては、なかなかハードだったようです(^_^;)

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対人はサバキゲームに向けての掴み・崩し技の練習
ここ最近やり込んでいるだけあって
大分動きがスムーズになってきましたね。

気温も下がり、涼しくなってきたので
稽古後は汗をしっかり拭いて
身体が冷えないようにしていきましょう。

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涼しい

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台風一過の中豊島道場。

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つい先日まで、蒸し暑さで汗だくになっていたのが
昨日はサラリとした中での稽古となり、
季節の移り変わりの早さを感じました。
(稽古後は結局子どもたちは汗だくになってますが(笑))

今週から、11/9(日)に行われる
T-1リーグ第3戦のプリントを各クラスで配っています。
今回はポイントルールなので、スピーディーな
テクニック対決が見られそうですね。
みんなのチャレンジを待っています!!

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チャンバラ棒

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少年部でやっているチャンバラの棒が劣化してきたので
新しいのを購入しました。

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またこれで子どもたちに思い切り暴れてもらいます!

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10/4(土)本部道場

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【少年部】

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ミットは段階を追ってコンビネーションを練習
色帯の子たちは、難度の高い技にも頑張ってチャレンジ!!


【一般部】

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ミットは対角線の攻撃を練習しました

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稽古後は、来月のサバキゲームに出場する
内藤先生とシゲが居残りでテクニック練習や
スパーリングをしていました。
シゲもかなり掴み・崩しの技術がレベルアップしており、
試合が楽しみですね!

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10/3(金)本部一般部

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この日は先日の天志チャレンジカップに出場した
緑帯四人衆が珍しく勢揃い。
めったにない貴重な機会になりましたね。

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また、豊中空友会の原先生、H田さんも来られ
型・約束組手・捌きの技術を重点的に練習しました。

僕も稽古終了後、原先生、H田さん、緑帯のFさんに
スパーリングの相手をしてもらいました。

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お互いに切磋琢磨し合える仲間がいるのは幸せなことですね。
今日もありがとうございました。
またよろしくお願いいたします!!

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10/2(木)本部道場

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【キッズクラス】

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最初みんなのテンションが低かったので
ミット積み&崩しや鬼ごっこなどで
心のエネルギーアップをしながら
徐々にミット練習などに入っていきました。
気がつけば空手をやっていて練習も最後までやったという感じ。
これぞ天志マジックです(笑)


【少年部】

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この日もミットの蹴り込み中心。
トレーニングもどんどん動かして
しっかり汗を流してもらいました!


【一般部】

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前半はペアになり、三戦の姿勢と締めのチェック。
若者たちは形だけの型をやるのではなく
理合いや原理を理解した上でやってもらいたいですね。
そうすることで、型と組手との関係性も見えてくると思います。

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稽古後も居残りでトレーニングに励んだり、談笑したり
相変わらずの仲良さ、熱心さですね!

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10/1(水)岡町道場&アスリートクラス

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【岡町道場】

アップは鬼ごっこ

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気温も涼しくなってきたので、トレーニングや
稽古も体力アップのものを多くやっています。
みんな稽古後は汗ビッショリ!

フィジカルの強さはメンタルの強さにも繋がります。
しっかり身体を鍛えよう!!


【アスリートクラス】

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昼間に体育祭で、よく動いた子もいたので
この日は集中力や身体バランスを高める練習を
重点的に行いましたが、各プログラムをどんどんと
クリアしていく子どもたちのレベルの高さにビックリ!!。
みんな大物になるぞ!とこの子たちを見ているとワクワクしてきますね。

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