豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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おめでたい話題2つ

[空手] ブログ村キーワード

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中三のイクミが本日、公立高校の受験に合格!
無事本命の高校に進学できることになりました。

受験を前にしても、休まずいつも通り稽古に来続けて
両立させたのは立派です。

精神的にもしっかり成長してきたので
これからが益々楽しみですね。

もう1つは、ジョーが明日、高校の卒業式を迎えます。

中学では成績がさっぱりだった彼が、今の高校を希望した時、
「絶対に無理、やめとけ!たとえ入れても勉強について行けないぞ!」
と言われながらも意志をつらき通して受験をし、見事合格。

1年の時には確かに成績も今一つでしたが、
段々と勉強のコツも掴んできたようで、3年の終わりごろには
クラスの上位に入るまでになったようです。

北摂の山辺にある学校まで自転車で通い続けた
走行距離は9000キロもあったそうで、
そのおかげで下半身の筋肉はキレキレになりましたね(笑)
学校生活も楽しい仲間に恵まれて、とても充実していたようです。

2人ともおめでとう、次の新たなステージでも
精一杯輝いて行こう!!

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組手会

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昨日は月例の組手会の日でした。

本格的に試合シーズンに入り、来月の試合に出場するメンバーも
気合いが入っていましたね。

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日々の稽古でも常に集中し、テンションを高めること。
そして絶対に引かない気持ちを持って
試合までの日々を、過ごしていきましょう。

天志軍団、気合入れて行くぞー!!

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若者たち

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今日は10代2人、20代1人の、若者たちとの稽古でした。

バイタリティ溢れる彼らは、この年代だからこそ、
何事に対しても恐れることなくチャレンジをして
人間としての器を広げていってもらいたいですね。

輝け!天志ヤングジェネレーションズ!!

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カメの歩みでも

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昨日の稽古では、周りの子の行動に色々と口を出したり
自分と比較してあれこれ言ったりと、
「他人に集中」する子が多くいたので、稽古の終わりに
『ウサギとカメ』についての話をしました。

「ウサギはカメとの差がどれくらいかとカメに集中し、
そこに油断が生じてしまった。
片や、カメは常に頂上だけを見続け、
そこを目指して一歩一歩、歩を進み続けた結果が
勝利に繋がった。

人の事をあれこれ言ったり、自分と人とを比べたりする前に
まず自分の目標をしっかり見よう。
せっかく磨いている集中力をそこに使うんだ。
そうすれば、君たちはもっと強くなれる、もっと上手くなれるんだよ。」

他人の言動は、自分ではコントロールすることができません。
そこに意識が向いてしまえば、時間やエネルギーを無駄にしてしまいます。
しかし、自分の思いや考え、行動は自分でコントロールが可能です。
カメのように歩みは遅くとも、今自分ができること、
やるべきことに集中することが、自分の実力を最大限に発揮するための
大事なポイントですね。


※昨日はチャンバラDay!!

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河内ファイト2014

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空研塾主催の「河内ファイト2014」に
当道場より9名のジュニア拳士たちが出場しました。

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初級・中級クラスの大会ながら、ハイレベルの試合も多く
厳しい闘いになることを予想していましたが
選手たちは、それぞれ自分の実力を発揮できていたと思います。

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これまで消極的な組手だった子が、
決して引かずに粘り抜いての勝利や
自分の長所を生かした組手が多く見られました。

なかなか勝ち星に恵まれなかった子も
チャレンジを積み重ねることで
ここ最近少しずつ地力をつけてきましたね。

しかし、今日、入賞した子たちも、
決して順調な道のりだったわけではありません。
負けが続いても腐ることなく
前に進み続けてきたからこその結果だと思います。

諦めずにやり続けるチャレンジ精神
保護者の方々の温かい応援や励まし
それががあれば、いつかどこかでポン!とスイッチが入って
ブレイクする時が来るものです。

エネルギーが満タンであれば、前に進み続けることができる
そのエネルギーを湧かせられるよう、私たちは支援してあげたいですね。

選手のみなさん、お疲れ様でした。
保護者の方々も応援ありがとうございます。
大会主催の空研塾・N田先生、スタッフのみなさまにも
心よりお礼申し上げます。

【大会戦績】

小学1年女子初級の部 優勝 ヒナノ 準優勝 マコト

小学2年男子初級の部 敢闘賞 ケイゴ

小学3年男子中級の部 敢闘賞 トキヤ

小学4年男子初級の部 優勝 ユウキ

小学5年男子中級の部 準優勝 タツヤ 3位 ユウタロウ

小学6年男子中級の部 準優勝 シュウマ 

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試合

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本日は、空研塾主催の河内ファイトに
10名のジュニア拳士たちが出場します。

みんな、しっかり集中し、全身全霊全力でいこう!!

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2/21(金)本部道場

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アップトレーニングは、しっぽ取り。
オニの数が2人、3人と増えるごとに
周辺視野や瞬発力なども鍛えられ、
総合的に運動能力を高められていいですね。

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一部クラスではチームに分かれての組手団体戦をやりました。
こういう形式でやると、子どもたちも熱くなって
いつも以上に力を発揮してきます

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ミットは体力運動も入れて行いました。
上級の子たちは、自分から積極的に
ハードに動いていくので感心ですね。

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自らの意志を出せる子、自主的に行動できる子は強くなるぞ!!

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2/20(木)本部道場

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キッズクラス

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今日はジョーがサポートに来てくれました。
トレーニングの相手もしてくれて、
キッズたちも大喜びでした。

少年部トレーニングはミットジャンプ

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今日は13個が最高記録でした。
競い合うことで、どんどん記録が伸びていきますね。

一般部では前半は、基本型を行い、
その後次々と相手を変えながら約束組手をやりました。

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相手が変わると間合いやスピード、力加減も変わってきます。
その中でもどのような相手に対しても決められるよう
技の正確さを磨いていくようにしました。

対人練習は、フルコンルールでの突きを打ち込むポイントを
お互いに打ち合って確認。その後、ミットでの打ち込みを行いました。
少しでもポイントが外れれば、突きも効かなくなってしまいます。
ミリ単位で技の正確さを高める意識で練習をしていきましょう。

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この日も稽古後は、来月試合に出場するヤジさんが
居残りでスパーリング。

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少しずつ体力も上がり、身体も絞れてきているようです。
持ち前のガッツで熱い試合を見せてくれそうですね。

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2/19(水)岡町&アスリートクラス

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岡町道場

稽古前、男子はいつものごとくボール遊びでハイテンション
女子は輪になって楽しくおしゃべり。

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久々に岡町道場でもチャンバラ対決をやりました。

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初めてやった子も多く、かなり楽しかったようですね。
いつも元気の良い岡町軍団、さらにパワーアップです!

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アスリートクラス

この日は2ヶ月に一度の測定日。
体格も測るたびに大きくなってきています。
最近はみんな積極的にカルシウムも飲んでいるようですし、
先週から背が伸びる体操も稽古前にルーチン化しているので、
これからどこまで成長していくか楽しみですね。

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体力も前回よりは良い数値が出ており、
これからの試合シーズンに向けてフィジカル面も強化していきたいと思います。

稽古終了後はいつものカルシウム摂取タイム。
今回久美子先生が作ってきたのは「カルシウム入りタコ焼き」でした。

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みんな大喜びで何個も頬張ってましたね。
久美子先生も色々とアイデア出して子どもたちの身体作りに力を入れてくれています。

日曜日はシュウマとユウタロウの2名が河内ファイトに出場します。
共にベストを尽くしていきましょう!!

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2/18(火)本部道場

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少年部、前半は基本と型をじっくりと。
練習した後、中級の2人が「型を披露したい」と言うので
みんなの前でやってもらいました。
積極的な姿勢、いいですね!

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一般部は、いつものごとく集中力トレーニングのボール積みから。
ソラは3個積みが長時間立ち続けてましたね。

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稽古は型、約束組手、ミット、対人と続き
締めはスパーリングで終了

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居残りでは、拳立て、腹筋、型、サンドバッグと
ここ最近、朝トレでできなかった分をやりました。
やはりしっかり身体を動かす方が、気持ち良いですね!

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2/17(月)中豊島道場

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中豊島道場は、寒さ厳しい体育館での稽古

その分冬場は寒さを凌ぐ目的で、
しっかり身体を動かすトレーニングメニューを多くやります。

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春になるころには、ここのクラスが
一番体力ついているかもしれませんね。
中豊島道場からは、パワーファイターが多く出てきそうです(笑)

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2月度天志空手部

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土曜日の夜は、月例の天志空手部の日でした

この日の練習は、対人でガードからの返しをメインに行いました。
かなり難易度の高い技も、上手にこなしていましたね。
月イチでも続けていれば、ここまでできるのだなあと感心させられました。

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練習後は、昼間のレディース組手祭りでもやった
チョコフォンデュをみんなで食べました。
これは、一緒について来ていた子どもたちの方が大喜びだったかも(笑)

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次回は3/15(土)開催です。
新規メンバーも募集中、
みんなで楽しくいい汗流しましょう!!

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バレンタイン組手祭り

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昨日は本部道場で「バレンタインレディース組手祭り」を行いました。

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本部・岡町・中豊島の各道場の女の子たちが集まり
組手で技術交流、その後はチョコフォンデュを食べたり遊んだりしながら
楽しく親睦を深めました。

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道場での女子だけのイベントは、今回初めてでしたが
女の子ばかりが集まると、いつも以上にテンションが上がるみたいで
普段見ることのできない姿も垣間見ることがありました(笑)

あまり顔合わせすることのない女の子同士も仲良くなって
元々強かった当道場の女子パワーも益々強まったのではないでしょうか。

早速次回開催のリクエストもありましたので
また夏くらいにでも行いたいと思います。
参加したみなさん、お疲れ様でした。
次回も楽しく盛り上がっていきましょう!!

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2/14(金)本部道場

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金曜一部クラスは、雪の影響で少人数でしたので
立ち方、基本もじっくり説明をしながら行いました。

ミットはジャンケンに勝った子が
自分の磨きたい技をリクエストできるようにしました。

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上段回し蹴り、飛び回し蹴りなど大技好きな子が多いですね。

一般部は、型と約束組手を中心に行いました。

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K田初段が壊れた巻き藁台を修理してくれました。
巻き藁大好きな僕は、しばらく寂しい思いをしていましたが
これでまたビシバシ打ち込みができます(笑)
K田初段、ありがとうございました!!

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2/13(木)本部道場

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キッズクラスは、とにかく身体をしっかり動かして
有り余るエネルギーを出し切らせることにポイントを置いてます。

ミットジャンプは、「まだ飛べる!」と
積極的に長い距離にチャレンジしていました。

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稽古の最後は、師範対キッズたちのチャンバラ対決

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みんな、この時とばかりにバシバシ打ち込んできます(笑)
さすがにこの人数相手だとタジタジです(^_^;)


一般部は中学生軍団が熱い!!

この日は冷え込みが強かったのでアップは
道場内のジョギング。
しかし、ジョグでは物足りないのか、
中学生たちは次々にダッシュで走りだしました。

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また、稽古終了後も多くの子たちが居残りで
サンドバッグの打ち込みやトレーニングを
やっていました。
自主的に向上心が見られるようになってきたのは
嬉しいですね。

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身体も大きくなり、スピード・パワーもついてきて
最近は組手の相手をするのもキツくなってきました。
これから益々強くなってくる彼らの成長が楽しみです。


また、来月のルーキーズカップ初陣に出場する
ヤジさんとシゲが居残り組手に参加。

出稽古に来られていた豊中空友会のH先生を加えた
黒帯、茶帯メンバー相手に試合時間で10ラウンドを
やり抜きました。

終盤はかなり体力も消耗していましたが
組手も数をやりこなしていくうちに
入れどころ、抜きどころの感覚もつかめてくると思います。
これから1か月、頑張っていきましょう!!

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2/12(水)アスリートクラス

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この日は「ルーチン」についての話をしました。
自分のリズムをつくる、集中力をアップさせる、
意志をハッキリさせるためにも、日々自分たちなりの
ルーチンワークを徹底させていきたいと思います。
集中力トレーニングのボール積みこの日はソラとチセが3個積みに成功!!

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先日、Breath Control Excercise (呼吸法)の
インストラクター資格を取得しましたので
早速この日の練習で肺活量を高めるトレーニングを行いました。

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その後に行ったダッシュトレーニングでは
「息切れがしなかった!」という子もいました。
これからの練習では、この呼吸法もルーチン化して
持久力アップに繋げていきたいですね。

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テレビ出演

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本日、お昼12時30分より、J:COM豊中ケーブルテレビの番組
「エキスタ集まれ!」 に道場生と生放送出演いたします。

稽古内容や、道場のイベント等について紹介をさせていただきます。
お時間のある方はご覧になってくださいね。

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自己投資

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今朝も朝トレのジョギングをしてきました。
朝の空気は新鮮で、走っているとエネルギーが
イッパイ身体に入ってくるように感じます。

朝トレを本格的に始めて1年近くになりますが
身体も絞れ、体力もアップしているのが
体感やデータからもわかります。
年頭に立てた目標レベル達成に向けて
楽しく身体づくりをしていきたいと思います。

ともすれば、日々の業務に追われたり
だらだらと無駄な時間を過ごしがちになりますががちですが
1日24時間を有効に使うためにも
やるべきことに優先順位をつけて効率よく行い
健康づくりや体力アップ、知性の向上などの自己投資に
時間を費やしていきたいですね。

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T-1リーグ2013最終戦

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昨年4月に開幕したT-1リーグシリーズもいよいよ最終戦
キッズから中学生まで、各クラス熱戦が展開されました。

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今回も多くの子の成長を感じられました。
その中でも、共に鎬を削り合う"ライバル"がいるクラスは
熱い試合の連続でした。
お互いに刺激し合う仲間がいるというのは良いことですね。

また、今回より4シリーズ全戦出場した子も
表彰することにしました。

勝ち負けだけでなく、チャレンジし続けること
その気持ちが大事であり、また、全戦出場できるための
コンディショニングも大切で、それらがちゃんと
できていることを讃えてあげたいと思いました。

来年度も多くの子どもたちがチャレンジを続け
そこから次のステージへとチャレンジのレベルアップを
してもらいたいですね。

選手のみなさん、お疲れ様でした。
保護者の方々も応援ありがとうございます。
また、1日お手伝いいただいた一般部のメンバーにも
心よりお礼申し上げます。

月末には年間ランキングも発表できると思います。
出場した選手のみなさん、楽しみにしていてくださいね。

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2/8(土)本部道場

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T-1リーグ前日の稽古

明るく元気な土曜クラスのジュニアたちは
回し蹴りの打ち込みも気合いイッパイでした

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本番でも、その元気で全力を尽くそう!


一般部には、シニア青帯のメンバーが珍しく勢揃いしました

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なかなかか全員が顔を合わせることもないので
後半はスパーリングを多くやりました。

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稽古後もIさん、Fさんが居残りスパーをしたり
Sさん、Kさんはサンドバッグ、砂袋をしたりと
とても熱心です

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それぞれお互いに昨年のチャレンジカップで拳を合わせて以来
良きライバルとして切磋琢磨しています
そうした関係があるからこそ、みなさんの進歩も加速時に伸びていますね。

熱きシニアメンバーで、これからもお互い頑張っていきましょう!!

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2/7(金)本部道場

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外は雪模様でしたが、少年部、一般部ともに元気イッパイ!
寒さも吹き飛ばし、しっかりいい汗流しました。

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昨日は一般部終了後、黒帯、指導陣でのミーティングを行いました。

指導者のレベルアップと意思統一のために
今年から行うことにしたこのミーティング
この日は道場理念・今年のテーマの再確認と
これからのイベント、行事についての報告

天志道場の進むべき道を明確にし、
そのテーマを皆で共有して、エネルギーを高め
道場をより活性化していきたいと思います!

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ホームページリニューアル

道場ホームページ・クラス紹介をリニューアルしました

各クラスについて、より詳しく紹介しています。

★キッズ(園児)クラス
http://www.s-hearts1.com/kidsclass.htm

★少年部
http://www.s-hearts1.com/shonenb.htm

★一般部・女子部
http://www.s-hearts1.com/ippanshosai.htm

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2/6(木)本部道場

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キッズクラスは投げたボールやグローブなど
目標に向かって突きや蹴りを出す練習をやりました。
固定したミットを打つより喜んでやってましたね(笑)

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少年部の組手練習
組手前に一点集中
初めと終わりのあいさつは元気よく!
節目節目をキチンとするように習慣づけています。

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一般部は、中高生のヤングジェネレーションズたちばかりだったので
前半は基本・型・約束組手をやり、
後半はミットやフィジカルトレーニングのチーム対抗戦をやりました。
みなエネルギッシュに楽しく盛り上がりましたね。

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稽古終了後、来週頭に私立高校の受験を控えたイクミに
仲間たちで応援のパワーを送りました。
受験生になっても変わらず稽古に来続けたのは
大したものですね。
イクミ、天志魂で頑張れ!!

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2/5(水)岡町&アスリートクラス

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岡町道場
この日は1年生の男の子と5年生の女の子が新しく入門
また、1年生の男の子3人が体験、見学者も1人来て
なかなか賑やかな稽古でしたね。

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チセがサポートに来て、女の子たちをしっかりまとめてくれました。
ありがとう!!

来週のレディース組手祭りも、すごく楽しいので
岡町の女の子たちもぜひ参加してもらいたいですね。


アスリートクラスは、初めに集中の質と
イメージの大切さについての話をしました。

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自分の目指すべきレベルがはっきりしているか、
どれだけ明確にイメージをしているか
それをキチンとやるだけで、技の上達にも
大きな差が出てきます。
普段の練習でも、しっかり取り組んで行きましょう!

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2/4(火)本部道場

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キッズクラスは元気イッパイでしたね
T-1に向けての最後の組手練習も、みんな頑張っていました。
当日もその強い気持ちで頑張っていこう!!

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一般部
夏の審査で黒帯昇段を目指すジョー
ここ最近は自主練も積極的に行っています。
今日も居残りで僕とN先生との3人で連続スパーにも参加。
途中、N先生の中段突きに悶絶させられるも
再び立ち上がって最後までやり抜きました。

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組手でも引かなくなってきて、大分男になったなと感じられます。
親父としても嬉しい限りですね。

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2/3(月)元氣アップクラス&中豊島

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元氣アップクラス前半は、組み合っての馬乗り合戦
なかなかヒートアップした闘いが見られました(^_-)

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稽古の終わりには、節分ということで"鬼"が出現
ちびっ子たちは、襲ってくる鬼にちょっと怖がりながらも
マメ替わりのボールを投げて対抗してました。

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つづく中豊島道場では、トレーニングは走るメニューを
みっちりやって体力アップ

基本と移動稽古は解説をしながらじっくりと。
ミットは連打メニューでしっかりと蹴り込みました。

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そして、こちらでも終わり際に鬼が出現!!

しかし、やんちゃ坊主の多い中豊島道場では
逆に追い回される始末でした(笑)

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鬼さん、お疲れ様でした!!

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T-1リーグに向けて

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今週末は、T-1リーグの第4戦が行われます。

今回はフルコンタクトルールなので
ここ最近の稽古では、積極的な組手、大きな気合いを
心掛けていくようにアドバイスしています。

シリーズ最終戦なので年間ランキングTOP20も決まります。
日々の稽古の成果を発揮できるよう
集中力を高め、技を磨き、体調を整えて臨んでもらいたいですね。

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2/1(土)一般部

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K初段が友人のHさんを連れて稽古に参加。
Hさんは、仕事の関係で色々な道場で稽古をしてきたそうです。

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素早いフットワークと長いリーチを生かした組手で
当道場生も良い練習ができましたね。

稽古後はみんなで温泉で一汗流し、
その後、道場近くの焼き肉屋さんで親睦会。

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__ 2

Hさん、とてもフレンドリーな方で
この日初めて会ったとは思えないほどの打ち解けようでした(笑)
新たな武縁に感謝です!

K初段はこの日が日本での最後の稽古。
稽古後半は全員総当たりでみっちり組手をやりました。
短い期間でしたがお疲れさまでした。
次の帰国で、また一緒にいい汗流しましょう!


また、この日は女子部のヒサコさんが久々に稽古に参加。
いつもニコニコ笑顔のヒサコさんがいると、
道場の雰囲気もパッと明るく華やぎますね。

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久美子先生も女子部仲間の復帰を喜んでます。
ヒサコさん、またこれから楽しく元気にいきましょう!!


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1/31(金)少年部

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前半は初中級組と上級組に別れての稽古
初中級は久美子先生が立ち方、基本を
上級は僕が型を見た後、お互いにアドバイスをし合うようしました。

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後半は、T-1リーグに向けて試合形式での組手を行いました。
みんな力強くなっていて本番が楽しみですね。

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締めは組技でこちょばし合い。
くすぐったがりの子はのた打ち回ってましたね(笑)

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