豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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2人合同稽古

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昨日は指導はオフの日

昼間は本部道場にて、大空會のT先生と2人で稽古を行いました

型・分解から鍛錬法までみっちりと

熱中すると時間が過ぎるのも早いもので
気がつけば、日が暮れかけるまで色々と稽古し、語り合っていました

T先生、ありがとうございました
また一緒にいい汗流しましょう!!

※2人だけでしたので、画像は鏡の姿を撮りました

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9/28(水)水曜二部

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稽古前の集中力トレーニング、テニスボール積みで
先日の全関西大会4年女子の部準優勝のスズカが
初めて3個積みに成功しました!
(僕も驚いて写真撮れませんでした。スミマセン。。。)

ちなみに、この3個積みができるのは相当な集中力レベルの持ち主で
このクラス参加メンバーの中では、4人目の達成者です
スズカも全関西大会での経験を通じて、エネルギーアップしたようですね

もう力は大分ついてますから、後は自分に自信を持ってやることができれば
来月のポイント&KOでも良い試合ができるでしょう

次の3個積み達成者は誰かな?

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9/27(火)一般部稽古

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この日は、ウォーミングアップでジュニアでも人気のラダートレーニングをやってみました

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さすがに学生はクラブでもやっているようで足捌きも素早いですね
大人の方々は。。。。。もう少し修行しましょう

その中でも、女子部ヒーコさんが上手くやっていました
普段音楽をやっているだけあって、リズム感が良いのでしょうね

これからも定期的にやっていきますので
ジュニアに負けず素早いフットワークを身につけていきましょう

続いては型と約束組手
この日は、突きの見切りをテーマに行いました

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その後、テーマ別組手、自由組手と続き
締めはミット打ち込みでしっかり力を出し切りました

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稽古後はK田さんの慰安旅行のお土産を美味しくいただきました
ありがとうございます!!


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第10回全関西空手道選手権大会

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先日の日曜日は宝塚で行われた「第10回全関西空手道選手権大会」に
当道場より8名のジュニア戦士湯が出場しました

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この大会は初めての出場でしたが、多くのフルコン団体から
強豪選手が多数出場しており、各クラスともハイレベルの試合展開が見られました

強い圧力で押してくるフルコンの試合に
当選手たちがどこまで対応できるかが勝負のカギでしたが
かなりの体格差のある相手以外は、逆に押し勝っていたり
上手くサイドに回り込むなどして、良い闘いをしていました

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このレベルの試合の中で、あれだけの闘いができたのは
皆大いに自信を持ってもらっていいと思います
そして、そこからより上に勝ち上がるには
ある程度の圧力には押し負けないようになってきたので
そこから横への動きを強化し、技の回転数を高めること
そして効かせる技を身につけること、
これらが今後の課題となるでしょう

選手のみなさん、お疲れ様でした
引率・応援の保護者のみなさまもありがとうございます

良い経験の場を与えていただきました
宮野道場の宮野代表・大会スタッフのみなさまに
心よりお礼申し上げます


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【入賞者】

小学6年男子ストロングクラス 3位 ムツキ

小学4年女子クラス 準優勝 スズカ


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9/24(土)少年部

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稽古の締めは、腹筋祭り

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カッチカチの腹筋目指してガンバロー!!


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第2回関西ジュニア新人空手道大会

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昨日は吹田の洗心館で行われた「第2回関西ジュニア新人空手道大会」に
当道場より11名の選手が出場しました

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多くの子が、外部の大会は未経験か経験が少なく、
また、フルコンタクトルール特有のスタイルに対応しきれず
相手の圧力の強さに押されるか技を効かされてしまい
今回は初戦か2回戦で全員敗退となりました

試合を通じて感じたことは、このルールで勝つためには
やはり気迫が大事だということ
どのクラスでも、勝ち残っていく子は気持ちのこもった技と気合いで
自分から積極的に攻め、前へ前へと出る闘いをしていました

もう1つは、体力の差
うちの子たちは試合開始当初は、攻撃を出すものの当たりが軽く
そこから試合が進むうちに、スタミナが切れて手数も少なくなくなるという
パターンが多くありました

今後の課題としては、まず普段の稽古の中で、しっかりと気持ちを出させること
それは気合いだけでなく、行動の積極性などについても言えることです

それと基本、ミットなどで、もっと一発一発を効かせるつもりで
しっかりと打ち込むこと。まだまだ今の段階ではミットでも「打って」いるだけで
「効かせる」までには至っていません

外部の試合経験の少なかった子たちは、今回の大会は大きな刺激になったことと思います
今まであまり外の試合に出てなかった子が、チャレンジしてくれるようになってきたのは
嬉しいことです。

今どんどんと試合に出ている子たちの、次の世代も育てていきたいですね
今回だけの単発で終わることなく
試合を通じて、彼らの空手の幅を広げること
多くの喜び、楽しみを感じさせてあげたいと思います

僕自身も、今回の試合を通じて多くの気づきを得られ
今後の稽古の展開についてもイメージが湧いてきました

選手たちに素晴らしい経験の場を与えていただきました
大会主催、勇誠会・井上道場の井上先生
スタッフのみなさまにお礼申し上げます

選手の皆さんもお疲れ様でした
また、朝早くから引率・応援にかけつけていただいた
保護者のみなさまもありがとうございました

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次は日曜日の全関西大会です
また頑張っていきましょう!!


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試合

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今日と日曜日は関西ジュニア大会、全関西大会と試合が続きます

出場する子供たちには、試合前のアップ法・集中法を教えるとともに

「天志道場の空手家としての誇りは絶対に忘れずに行こう!

試合終了まで絶対にあきらめないこと

他の誰よりも、あいさつも気合いも大きく出すこと

勝つか負けるかは、やってみなければわからないけど

今自分ができることを全力でやりきること

それが自ずと良い結果にもつながってくるんだよ」

という話をしました


今日の試合は、試合経験のまだ少ない子が多いので、どれだけ実践できるかな

まずは、みんながベストを尽くせることを願っています!!


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9/21(水)水曜二部

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稽古前に必ず行う集中力トレーニングその①、テニスボール積み

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その②、ジャグリング

最近は、ほとんどの子が3個回しをできるようになってきました
中には、4個回しや床でボールを回す強者もいます

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一見、遊んでいるだけにも見えますが、ここで養った集中力は
確実に彼らのレベルアップにつながっています


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9/20(火)一般部

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・体捌き
・基本
・型
・分解
・ミット
・対人
・組技

ミットは膝蹴りを中心に打ち込み

①正面からの中段と上段
②横からの中段と上段
③カカト落としから中段への飛び込み膝蹴り

対人では突きと膝蹴りでの限定組手を行いました

この日から足指の骨折で休んでいたコガッチが稽古に復帰
休みの間は、稽古ができなくてテンションが落ちていたそうです。。
また気持ちいい汗流して、心も身体もスッキリさせましょう!


※本日の稽古は、台風による警報が4時の時点で発令されている場合
 お休みとなります。判断が難しい場合はお問い合わせください

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試合の後が大事

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先週末の土日は、T-1リーグがありましたが
こうした試合後の稽古での取り組み方や目の色が変わっている子は
試合を重ねるごとに強くなっています

試合を通じて、自分の良いところ、足らぬところを知り
その後の稽古で目的や課題を持って取り組んでいくのと
ただ漠然と稽古で身体を動かしているのとでは
成長のスピードに格段の差が出てきます

今週の稽古で、どれだけの子が高い意識を持ってくれているか
目の色が変わっているか、楽しみですね

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T-1リーグ2011第3戦2日目

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この日はキッズから3年生のクラスが行われました

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キッズ(園児)の子たちは、まだ試合という感覚もあまりわかっていないようですが、それでいいんです
まずこの場に出る、そして出続けるということが必ず成長につながっていきます

後半の3年生のクラスにもなると、気迫やテクニック、威力などが
かなりのレベルになってきます。
その彼らも元々は、キッズクラスの出身です

空手が楽しい、もっと上手くなりたい、強くなりたい
そうした気持ちを持たせてあげることが大事なんですね
試合が終わった子供たちには
「ナイスファイト、また次も頑張ろう!!」
と次につながる声かけをしていきたいですね

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今回は各クラスで子供たちの成長が多く見られました
前に出る気持ちや、勝ちたいという気迫がしっかり出るようになった子
技術的レベルアップや技の威力が高まった子

それらを次からの稽古への意欲につなげたり
外の試合へも出場していくよう、1人1人の今の段階に合わせて
声をかけていきたいと思います

選手の皆さん、お疲れ様でした
そして応援していただいた保護者の皆様
大会のサポートをしていただいた一般部の方々に感謝です

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T-1リーグ2011第3戦初日

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T-1リーグ2011の第3戦初日

この日は4年生~6年生の各クラスで熱い闘いが行われました

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※上級クラスでは、スピーディーな動きと多彩なテクニックが多く見られました
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2日目の今日は、キッズから3年生までのクラスが行われます

どんな闘いが展開されるか、楽しみですね!!

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T-1リーグ2011第3戦開幕

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本日はT-1リーグ2011の第3戦初日です

金曜クラスの最終稽古も、みな気合が入っていました

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どのクラスとも、誰が勝ち上がってもおかしくない接戦が予想されます

紙一重の中で勝ち上がるのは、想いの強さが一番強い子でしょうね

みんな、ベストを尽くして頑張ろう!!

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9/15(木)少年部

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ミット練習は突き、前蹴り、回し蹴りを各4連打

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昨日はあいさつや道場訓の号令係りを
今までやったことのない子にチャレンジしてもらいました

あいさつの一言を言うのにも躊躇している子も多いのですが
いざやってみれば、大したものではないということがわかります

そうした自分の中の壁を破ることが
強いハートを作ること、自分に自信を持つことにつながります

まだやったことのない人も、一歩前に進む勇気をもって
チャレンジしてみましょう


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9/14(水)組手会

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昨日は月例の組手会の日でした

ジュニアは今週末のT-1リーグやフルコン、ポイント&KOの試合に出場する選手たちが勢揃い
また、一般部も新メンバーの参加や、いつも仕事の都合でギリギリに来ていたK初段も
この日は早い時間に来ることができ、充実した組手会になりました

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稽古後のミーティングでは、試合に出場する選手たちに
試合までの限られた時間の中で、レベルアップを加速させるためには
日々の生活や稽古の質を高めること
1分1秒の時間を無駄にせず、何事も集中して取り組む、心を込める
十分な栄養と睡眠を取り、健康づくりに努めること
などの話をしました

試合では誰もが勝ちたいと思っているもの
その中で飛び抜けようと思うのなら
日常や稽古におけるすべての意識や行動も
誰よりも飛び抜けるつもりで臨まねばなりません

今は実力が伴ってなくとも、意識や心構えは高く持つことはできます
心が変われば行動が変わり、自ずと実力も追いついてきます
まずは今できることからしっかりとやっていきましょう!

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9/13(火)一般部

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この日のミットでは、様々なバリエーションの蹴り技を練習し

それらを足技のみの限定組手で、どんどん使ってみるようにしました

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色んな蹴り技があるのが空手の魅力でもあります

偏った技ばかりを出すのではなく、色々と使ってみることで

自分の引き出しを広げるとともに

自分の身体を自分の意思でうまくコントロールできるようにもなってもらいたいですね


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9/12(月)中豊島道場

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今週末のT-1リーグに向けて、月曜クラスはこの日が最終の稽古日

組手の前に

「今度のT-1で、自分はこんな組手をしようとか、
こんな技を決めようとかイメージを湧かせている人」

と聞くと手を挙げる者はチラホラ。。。

ただ試合に出て、勝った負けただけで終わっている子は
大体同じレベル辺りで止まってしまっています

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稽古で常に集中し、イメージを湧かせて組手に取り組む
試合が終われば、自分の良いところ、足らぬところを反省し
次からの稽古に活かしていく

その積み重ねをしている子は、成長を加速させています

せっかくチャレンジをしてきているのだから
やはりその経験を通じて皆が成長してもらいたいですね

そのためにも、試合というものに対しての考え方
取り組み方を、もう少ししっかりと伝えていきたいと思います

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9/11(日)ポイント&KO合同稽古会

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昨日は高川スポーツルームにて当道場と、交流団体の
京空会・空研塾・顕正会館・龍壱道場・豊中空友会による合同稽古会を行いました

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来月に行われるポイント&KO関西地区予選に出場する小学生~高校生選手たちが集まり
技術交流と親睦を兼ねて行うもので、当初はうちの本部道場で行う予定だったのですが
予想以上に参加の申し込みがあり(約70名)、これは本部のキャパを超えてしまうので
色々と別の会場を探していたところ、豊中空友会のH先生が普段の稽古の時間を割いて
場所を提供していただき、おかげさまで余裕を持った空間で稽古することができました
H先生、本当にありがとうございました

稽古は運動連鎖を高めるウォーミングアップから始まり
キックエクササイズ、ペアでのバランス・足捌きの練習と続き
後半は各学年別でスパーリングを繰り返し行いました
さすが全国大会を目指す高い意識を持った子たちが集まっているだけあって
各所でハイレベルな組手が展開されていましたね

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各団体の先生方も、組手のアドバイスをしたり、元気の出る声掛けをされたりして、選手たちの背中を後押しされていました
ここに来ている子たちは、いつも試合や出稽古で顔を合わしていますので
団体に関係なく、本当に可愛らしいんですね
みんなに全国に行かせてやりたいものですが
レベルの高い関西地区の中で、3位以内に入り全国大会への切符を獲得するのは
本当に厳しいものだと思います

参加された選手の皆さんは、今回の経験を次からの稽古に活かし
関西地区予選ではさらに進化した組手で、ベストを尽くしてもらいたいと思います

ご参加いただいた各団体の先生方
急な会場や時間の変更でご迷惑をおかけいたしましたが
多くの子供たちをご引率いただき、本当にありがとうございました

当道場生も、今回の稽古を通じて様々な課題が見つかりました
残り1か月少々、更なる進化成長目指して頑張っていきましょう!

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9/10(土)稽古→温泉→カレー

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昨日は広島より、H初段が来阪

稽古後は、以前から約束していた温泉・カレーツアーに
一般部のメンバーとともに出かけました

万博公園近くの「おゆば」でのんびりと温泉やサウナで汗を流し
スッキリした後は、以前、オヤジの会でも行った
インド料理のお店「マハク」へ

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美味しい料理に舌鼓を打ちながら
楽しい会話で盛り上がりました
それにしても、このメンバーの食欲、スゴ過ぎです。。。

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僕はと言えば、途中で飲んだカルアミルクが効いたようで
後半ノックダウン状態でした

H初段、そして一般部のみなさん、お疲れ様でした
また来月も楽しく美味しい企画をやりたいですね!

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9/8(木)少年部

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昨日は組手の時に、僕の前に来て
「先生、組手お願いします」
と言ってくる子がいました

ラストの希望者が入ってきてやる組手の時は
相手は自由なのですが、まあ、僕がタイマーを計っていることもあって
これまで気を使ってか、お願いに来ることもありませんでした

そこで先日
「先生とやりたい子は、どんどん来てもいいよ。先生は誰の挑戦も受けるぞ!」
と言ってから、昨日、初めてチャレンジャーが2人出てきました
その積極性や良し、ですね

最近はジュニアの相手でもなかなか厳しくなってきましたが。。。
身体の動く限りは、彼らの相手をしてレベルアップのサポートをしていきたいと思います

いつか、追い抜かされる時が来るのが、嬉しくもあり
まだまだ抜かれんぞ!という負けん気もちょっとあります


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9/7(水)歯医者・免許・道場

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昨日は午前中は歯医者に行き、欠けていた前歯を治してもらいました

先月半ばくらいに食事中、慌てて食べていたのか箸まで一緒に噛んでしまい
その時にパリン!と一番手前の歯が欠けてしまいました
気づいていた人、いるかな?


午後からは運転免許更新の講習を受けに警察署へ
昼食後だったので、かなり眠かったです。。。
しかし、毎回のことですが、免許の写真は納得いくことないですね


夕方は岡町道場での指導
この日も体力測定をしましたが
拳立て・腹筋が一回もできなかったり
バービーがグダグダだったり
それが、初心者だけでなく、何年もやってる子でもいました

まあ、ガンガンに筋トレをする必要はありませんが
せめて自分の身体の重みくらいは
しっかりと支えられるようになってもらいたいですね

二部のメンバー(普段外部の試合によく出ている子たち)でも
昨日はバネの動きやフットワークをやらせてみましたが
まだまだ固い子も多いですね

できないということは、伸びシロも多くあるということ
課題をクリアして、さらなる進化成長を遂げてもらいたいですね


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9/6(火)一般部

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・錬体
・体捌き
・基本
・三戦鍛錬
・型
・分解組手
・ミット
・約束組手
・自由組手

対人では

①受けて返す
②カウンターを合わせる
③起こりを捉えて先を取る

これらを型分解を通じて段階的に
つづいて、応用として組手形式にて行いました

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気候も一気に涼しくなって
稽古もやりやすい環境になってきましたね
(それでも終わった時には道場内は熱気でモワンとしていますが。。。)
秋から冬にかけては、体力を高める練習をしっかりとやっていきたいと思います

参加したみなさん、お疲れ様でした
また来週も楽しく頑張っていきましょう!


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ラダー&体力測定

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ウォーミングアップではラダートレーニングを行いました

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このラダー、久美子先生がホームセンターで材料をそろえて作成したものですが
市販のものと比べても遜色のない出来栄えです。ホント彼女は器用ですね


また、今週は各道場にて体力測定を行います

種目は

①拳立て
②腹筋
③バービー
④回し蹴り
⑤声出し

の5つ

①~④は30秒で何回できるか(回し蹴りはミットに何回蹴れるか)
⑤は何秒間息継ぎなしで声を出し続けられるか

これらを定期的に測定していきます

昨日も子供たち、自分の測定の時になると
結構真剣にがんばっていました

P9056.jpg

この測定によって、自分の現状をフィードバックしたり
次回の測定では、もっとよい記録を出そう!と目標を持って頑張ることで
体力アップ、基本技術の向上にもつながっていけば良いなと考えています

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【道場研修生募集】

詳しくは当道場のホームページをご覧ください
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http://www.s-hearts1.com/kenshu.htm


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