豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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背が伸び~る!?

[空手] ブログ村キーワード

少年部では夏休みに入り、稽古前のウォーミングアップの中で

『背が伸び~る体操』

を行なっています


この1週間で、すでに1cm伸びた子もいます

夏休みの間に背が伸びた子が、どれだけ出てくるか

楽しみですね


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7/27(水)組手会

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昨日は月例の組手会の日でした

ジュニア、一般部とも新しく参加のメンバーもおり
充実した練習ができました
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練習後のミーティングでは
・自分より強い相手、やりにくい相手と積極的に組手をしていくこと
・練習では積極的にチャレンジを、試合では普段どおりに臨むこと
についての話をしました

9月からの試合第2シーズンに向けて
しっかりと技を磨き、体力を高め、強いハートをつくっていきましょう!!


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7/26(火)本部一般部

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昨日は上段受けや中段外受け、内受けなど
いわゆる「受け技」の解釈について話をしました

名前の上では「○○受け」となっていますが
ただ受けるだけでの技ではなく、受け転じて攻撃に変化したり
その動きそのものが攻撃にもなっていたりします

型の分解の中にも、そうした技が多くありますので
それらを各種約束組手の中で行ないました

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受け技の解釈が変わると、組手における技の幅や拍子にも変化が出てきます
本日は月例の組手会がありますので
参加される方は組手の中で色々と試してみてくださいね


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7/25(月)中豊島道場

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今週の少年部は、型の練習を重点的に行ないます

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仙台へ

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昨日は仙台に出張

震災の傷跡は残っているものの
前向きに頑張っている人たちと触れ合い
自分も元気アップで帰ってきました!


※お昼は麦トロ牛タン定食

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※お土産。ずんだ餅、美味しかったです!!

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初道着

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先日、一般部に入門された少年部のお父さんのMさん

昨日は道着での初稽古でした

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心優しき熱血漢のMさん

これから共に空手の道を歩んでいきましょう!!

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Tシャツに。。

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この夏は、熱中症予防のため、少年部はTシャツでも練習参加できるようにしました

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天志Tシャツは様々なカラーがありますので

道場内もカラフルですね


※ウォーミングアップもハイテンションでした!

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リアルインドカレー

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昨日の昼は、高校の補習で早く家に帰ってきた長男とランチに行ってきました

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『リアルインドカレー・Mahek(マハク)』
↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.mahek-jp.com/

※先月のOYJ(オヤジ)の会でも行ったお店です

ここの味は、ホンマ、クセになりますね

長男も早速ハマってしまったようです

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嬉しい話

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『履物を揃えると心もそろう。
 心がそろうと履物も揃う。
 脱ぐときに揃えておくと
 履くときに心が乱れない。

 誰かが乱しておいたら
 黙って揃えてあげよう。
 そうすれば、きっと、
 世界中の人の心もそろうでしょう。』


これは、本部道場玄関の横に貼っている詩です

先日出場した南大阪ジュニア大会
審判をされていた先生より嬉しいメールをいただきました

試合会場のトイレのスリッパがグチャグチャに乱れており
(悲しいですが、どこの会場でもよく見ることです。。。)
先生が何度揃えても、同じことの繰り返しだったそうです

しかし、次にトイレに行った時に全部のスリッパを揃えている子がおり
その子に道場名を尋ねると、天志道場の道場生だった、との事でした


試合で子どもたちが活躍してくれるのも嬉しいことですが
普段、道場で話している心の持ち方や行動が
日常の中でちゃんとできている
そうした精神的な成長が見られた時が1番嬉しいですね

試合に勝つこと、組手が強いことに重きを置いた価値観では
必ず子どもたちの心に歪みが出てきます

試合に出るからには、勝つことを目指すのは当然です
しかし、勝負は時の運、勝つこともあれば負ける事もあります
その中で勝って驕らず、負けて腐らず
試合での経験を通じて、より高みを目指して精進する
そうして自分を磨いていくことが、自ずと精神的成長にも繋がっていきます

相対的から絶対的への意識変換
空手家としての"心"を伝えていくことの大切さを
改めて気づかせていただいたA先生に感謝です
ありがとうございました!

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豊中空友会ジュニアが出稽古に

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一昨日の中豊島道場稽古に、豊中空友会のジュニアたちが出稽古に来られました

みんなキャリアも浅く、初めての出稽古でしたので
最初は当道場生との親睦を深め、緊張をほぐすように
ペアでのトレーニングを多く行ないました

その後、基本・ミット・約束組手と続き
自由組手では空友ジュニアたちが、上級の先輩たちに技を受けてもらいました

最後はミット運びリレー、締めの正拳突き50本で稽古終了

最初は緊張気味の子たちも、後半は気合も出て
稽古も楽しそうにやっていましたね

空友ジュニアたちは、夏の合宿にも来られます
また一緒に稽古や遊びで、友達の輪を広げてもらいたいですね

豊中空友会のH先生、雨の中お越しいただき
ありがとうございました
また合宿、試合等で楽しく、切磋琢磨していきたいですね
今後ともどうぞよろしくお願いいたします!

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第9回南大阪ジュニア空手道交流試合

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今回は当道場より14名のジュニアが出場しました

年々レベルが上がっている、この大会の中で
みんな一生懸命に闘いましたね

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試合の前からずっと、自分の組手をイメージさせてきましたが
思ったように動けたでしょうか

勝った子も敗れた子も、より高みを目指して
次回の稽古からまた頑張ってもらいたいと思います

敗れた子を見ていて気づいた主な敗因と今後の対策についてですが

①実力差

 これはもう自分のレベルを上げるしかありません
 今後の稽古の中で、技をしっかりと磨いていきましょう

②体力差

 後半スタミナ切れで動きが鈍くなり、技のキレもなくなって
 最後押し切られて敗れるケースもありました
 打ち合いの多いこのルールの中では、体力アップは必須です
 普段の稽古をしっかり全力で行なうだけでも体力はついてきますので
 技の一つ一つに気持ちを込める意識で取り組みましょう
 
③戦術ミス

 ここ最近ポイントルールの試合が多かったせいか
 闘い方がそちらに近い動きになっている者もいました
 やはりフルコンルールの場合は前に出る気持ち
 効かせる技や積極性などが必要となります
 ルールによって闘い方も違ってくるので
 それらの切り替えをしっかりとしていきましょう

④稽古と試合の温度差

 中上級になると、体力や技のスピード・威力も相当の相手ばかりです
 最初から全開で来る相手に対し、こちらのエンジンがかかるまえに
 判定で敗れてしまうパターン
 普段の稽古を見ていても、抜いているとは言えないまでも
 それだけのレベルの相手を想定して練習しているかと言えば
 そうではありません。稽古の基本から、常に高い意識を持ち
 最強の相手をイメージして技を出す心構えで臨まねばなりませんね

⑤自分の組手ができなかった

 これは、相手にさせてもらえなかったというのもありますが
 自分のイメージがはっきり出来上がっていないためでもあります
 だから典型的なフルコンスタイルでガンガン来る相手に対して
 同じように付き合って自分の組手を見失ってしまう
 「どんな相手だろうと、自分のスタイルを貫く」強い意志を持つこと
 日常でも自分をしっかりと出す心の習慣が必要だと思います
 

今回も色々と多くのことを学ばせていただきました
選手のみなさん、それぞれの気づきをこれからの稽古に生かしてくださいね
お疲れさまでした

当道場生に素晴らしい経験の場を与えていただいた主催の空研塾・N先生
スタッフの皆様、そして子どもたちの引率・応援をしていただいた保護者の方々に
心より感謝申しあげます
ありがとうございました!!


【入賞選手】

小学3年男子初級軽量の部 優勝 ケンスケ

小学3年男子初級重量の部 敢闘賞 カズキ

小学4年女子初級の部 優勝 スズカ

小学5年男子初級の部 3位 タカヒロ

小学3年男子中上級の部 準優勝 ユウスケ

中学女子中上級の部 準優勝 ソラ

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※ジュニアたちの熱闘の模様 
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7/15(金)一般部稽古

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この日は、肘打ち・裏拳・手刀・膝蹴りの様々な打ち方を
ミットや対人で行ないました

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突き蹴りだけでなく、身体の様々な部位が武器となるのが空手の技です
基本稽古や型では、行なっているものの
形だけの技にならぬよう、対人練習によって
距離感や当てる場所の感覚を掴んでおかねばなりませんね


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カワイイ

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先日、女子部のコガッチが着ていたカワイイTシャツ

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これから稽古に臨むとは思えないユルキャラですね  

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7/13(水)岡町道場

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一部稽古では、S子の昇級組手審査を行ないました

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上級者を相手にしての4人連続組手を完遂
内容も良かったので、2級緑帯への昇級を認めました

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日曜日には、南大阪ジュニアにも出場するので
この勢いで頑張ってもらいたいですね


二部の稽古は、試合出場メンバーが多いので
組手の時間を多く取りました

今回は「この技を決めるためにはどうしたら良いか?」
「こうやっても上手くいかないのだがどうすれば良いか?」
など、子どもたちが出してきた質問に答える形のQ&A形式にして
それらのポイントを解説し、組手の中で実践・検証してみるようにしました

ちょっとした一言でピン!ときたり
わからなかったことが理解できてスッキリした表情になったり
このQ&A形式、なかなか好評のようでした
今後も定期的に行なっていきたいと思います


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7/12(火)本部一般部

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暑さ真っ盛りで、道場もかなりの熱気です

昨日はキッズ・ジュニアの2クラスを指導したところで
道着も汗でビッショリになり、一般部からは2着目に着替えて稽古しました

体捌き、基本の後は級別に分かれて型の稽古
初級は基本型、色帯は平安Ⅴを行ないました

ミットはタオル蹴りから始まり、様々な足技を練習
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その後、約束組手と続き、自由組手では
中学生のY君の組手審査を行ないました

Y君、3人組手を無事完遂し、準2級(紫帯)に昇級です
おめでとう!

締めは全員で寝技を行い、稽古終了
稽古後はみんなでチュウチュウのアイスを食べました

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N初段だけもらえずに、悔しそうにタオルをしゃぶっています。。。 

暑い中参加したみなさん、お疲れさまでした!!

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7/11(月)中豊島道場

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稽古の前に先日の審査で、昇級した初級の子たちに
新しい帯を授与しました

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帯の色が変わると、やはりテンションも上がるようですね
白帯から赤帯になった子は、組手で今までになくガンガン前に出ていました

後半は中級の子たちの組手審査を行ないました

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それぞれ上級者を相手に2人連続組手をやってもらうのですが
ただ数をこなせばOKというのではなく
攻撃、防御ともに次の級にふさわしい技量を持っているか
そして、絶対に昇級するぞ!という闘志を持って組手に臨んでいるか
それらを見させてもらい、この日は全員昇級となりました

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新しい帯に相応しい力はこれからの稽古でしっかり身につけていきましょう
頑張った気持ちを忘れずに
より高みを目指して精進してもらいたいと思います


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7/10(日)少年部昇級審査

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土曜日に続き、昨日は少年部の昇級審査が本部道場にて行われました

まずは白帯の初級クラスからスタート

このクラスの子たちには、技の手前の部分
(道着を自分で着る、たたむ、礼節、立ち方、集中力等)
を重点的に見ていきます

まだ入門して間もない子が多いので
ここでは、それらの意味を解説しながら
指導も兼ねての審査になります

これから、自分で考え、行動できるようになるためにも
まずこの部分をしっかりと身につけてもらいたいですね


続いても初級クラス
白帯の次のオレンジ帯の子たちの審査です

主な基本技や移動を見るのですが
ここで普段の稽古を、しっかりやり込んでいるかどうかが
はっきりとわかる段階でもあります

何度か保留や見送りになる子もいますが
これから先のレベルになると、組手も厳しくなってきます
そのためにも、まずちゃんとした技術を身につけねばなりません
悔しいかもしれませんが
それを乗り越えるからこそ、技も心も強くなるものです

一つ一つの技を丁寧に行なうこと
そして、審査の時だけ頑張っても意味がありません
普段の稽古こそが、真剣勝負の場です
その心がけをしっかり持って稽古に臨みましょう


最後は黄帯以上の中・上級クラス

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この辺になると、上記のような苦難を乗り越えてきた子や
積極的に試合などに出場し、様々な経験を積んできた子が多く
審査も安心して見ていられることが多いです

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ここから先は、更なる技術のレベルアップ
そして後輩の子たちのお手本となるべく
心もしっかり磨いていかねばなりません

上級といっても、まだ修行半ば
ここで慢心することなく、自分を高めることに
貪欲になってもらいたいと思います

今週は各道場で、組手審査が行なわれます
組手は攻撃、防御、今の自分がどれだけの技量を持っているか
表現する場でもあります
ベストを尽くす心構えで、頑張ってくださいね!


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7/9(土)一般部昇級・昇段審査

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昨日は本部道場にて一般部の昇級・昇段審査が行なわれました

黒帯の昇段審査にはHさんが挑戦

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まずは体捌きと基本の号令と技の解説をしてもらいます

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その後は、型、約束組手、ミットと進みますが
緊張もあってか、Hさん、ここまででもかなり体力の消耗が見られました

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最後は組手審査
まずは受けのみの組手、そしてフリーの組手を各1分

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そしていよいよ最終試練
フルコンタクトルールでの10人組手です

1人目でいきなりK初段の上段蹴りをもらい、ヒヤリとしましたが
何とか持ちこたえました

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2人目、3人目と続いていきますが、段々と攻撃をもらう比率が高まり
ダメージも蓄積していきます。本人は5人目辺りが1番キツさのピークだったようです

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この日は気温も高く、エアコンをつけていても皆の熱気で
道場内もかなりの暑さでした
それだけHさんの身体にかかる負担も大きいので
熱中症の予防のためにセット間ごとにアイスパックで身体を冷やし
一般部の仲間たちがタオルを扇いで風を送ってくれました

疲労のピークを通り越しても、身体へのダメージは大きく
思うように技を出すことができません
しかし、心だけは最後まで折れませんでした
最後の10人目まで、彼は1度も地に膝を着くことなく組手を完遂しました

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3年前、広島へ転勤となるも
月に1回、必ず大阪に来て稽古を続けてきたHさん
組手ができるのは、月一度だけ
後は自主練で技と身体を練ってきました

そうした環境の中で、黒帯の審査を受けることには
大きな不安と恐怖心があったと思います
それらを乗り越えての昇段は本当に価値のあることだと思いますし
彼の努力を見れば、できない理由を見つけてあれこれ言い訳することが
恥ずかしくなってきます
僕自身も今日の審査を見て感動し、多くのことを学ばせてもらいました

Hさん、本当におめでとうございます!
そして彼のガンバリの背中を押してくれた一般部の仲間たち
応援にかけつけてくれた少年部の保護者の天志ファミリーのみなさんに
心から感謝です!!


感動の黒帯の授与、そして仲間たちと共に

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初級のお2人も見黄帯昇級を果たしました。おめでとうございます!

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天志道場の闘魂三銃士。今後の更なる活躍が楽しみですね

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審査の後は、みんなで乾杯、そして場所を変えて
しゃぶしゃぶ食べ放題でエネルギーをしっかり充電しました

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試練の日

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本日、本部道場にて一般部の昇級・昇段審査が行なわれます

Hさんは、一般部3人目の黒帯挑戦です


メインは試練の10人組手

相手は先日、全日本選手権に出場したN初段とK初段、そして僕の3人

厳しい道のりが予想されますが、この壁を乗り越えた先には

必ず新しい自分に出会えるはず

Never giveupの精神で最後まで闘い抜いてもらいたいと思います

天志ファミリーも一丸となって応援していますよ!!


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7/7(金)一般部稽古

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この日は青帯のIさんと、土曜日に昇級審査を受けるSさんが参加

基本・型・初級の約束組手を、じっくりと行ないました

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昨年、齢50を過ぎてからの空手道入門

毎週コツコツと地道に稽古を重ね、今回初めての審査挑戦です

Sさん、日ごろの稽古の成果を発揮すべく、ベストを尽くしてくださいね!!


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「格闘技の関西祭り」DVD

最先端の格闘技医学トレーニングと、参加者同士の交流が合体した
「格闘技の関西祭り」
僕も毎年サポーターとして参加をさせていただいてるのですが
この度、2010年に行なわれた祭りのDVDが発売されることになりました

祭り主催の格闘技ドクター・二重作先生は元々フルコンタクト空手の選手でもあり
ご自身の体験と医者としての視点から、ケガで悩む格闘技選手たちを
単に治療するだけでなく、よりパフォーマンスをアップさせるための
トレーニング法や身体の使い方を指導したり、メンタル的なケアもされている
格闘技を心から愛する熱血漢です

現在では、勝負偏重主義に過熱しつつあるジュニアの格闘技界に疑問を感じ
子どもたちの肉体的成長段階に応じた適切なトレーニング法や
安全性の向上について、そして何より『楽しむこと』を
格闘技雑誌や講演などで広く訴えておられます

二重作先生とはミクシイでの交流からお付き合いが始まり
先生の熱き想いに共感して、2年前からサポーターとして
祭りのお手伝いもさせていただくことになりました

元々僕もジュニアの指導を始めた当初は
昔ながらの、ただただ厳しいだけのスパルタ式でやっており
多くの子どもたちの芽を摘んでしまっていたなあと反省させられます

指導法に悩み、色々と勉強してきた中で
人間の身体のしくみ(生理学や脳科学など)を学ぶことで
上達するための本質を知ることができ
自分自身の考えや指導法を変えることで
子どもたちの心身の成長も加速されていきました

そうした自分の経験からも、このDVDは多くの指導者
ジュニアの保護者の方にぜひ観ていただきたいですね


※ジュニア編
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※一般部編
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「輝け!豊中っ子」で紹介

[空手] ブログ村キーワード

今週の豊中市広報番組とサイトで、ソラが紹介されました

「輝け!豊中っ子」は豊中ケーブルテレビで今週いっぱいまで放送中です

よろしければご覧になってみてください


ネットでも見ることができます
↓↓↓↓↓↓↓↓

※「きっずとよなか」のページ
http://www.city.toyonaka.osaka.jp/top/kids/deau/toyonakakko/toyonakakko_2011natsu.html

※豊中市広報番組かたらいプラザ「輝け!豊中っ子」動画(※26:25からスタート)
http://blog.zaq.ne.jp/toyonaka_kouhou/category/9/

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7/4(月)中豊島道場

[空手] ブログ村キーワード

この日は稽古前に、先日のT-1リーグに出場した子たちに
試合を通じて感じたこと、今後の稽古でどういうところを
頑張っていきたいかを、それぞれ発表してもらいました

多かったのは
「上段をもっと蹴れるようにしたいです」
「体力をもっとつけたいです」
という答えでした

上段の蹴りは、普段の稽古を見ていても、あまり上を蹴っていないので
まず基本の回し蹴りから上段をしっかりと蹴ること
そして組手でもどんどん上段蹴りを積極的に出していくこと
普段から上を蹴る意識を持ち、蹴り続けていくうちに
タイミングやポジショニングもわかるようになっていきます

体力については、単純に稽古量を増やすとかの問題ではなく
まず普段の稽古を全身全霊全力で臨むことですね
中豊島の子たちに必要なのは、その部分です
体力というのは、最大パワーを出すことでその器が大きくなっていくものです
試合になると全力を出さないわけにはいきませんから
気合いも大きく、技も思い切り出しますが
元々持っているポテンシャルが低いから
最後は動けなくなるのは当然ですね

彼らが稽古と試合の繋がりを理解すれば、まだまだ伸びシロは大きくあります
今回は中豊島道場の入賞者が多くいました
今の状態でこれだけ活躍できたのですから
彼らの意識がより高まれば、次回もT-1で旋風を巻き起こす可能性大ですね


※昨日の稽古では、上段の蹴りを中心としたコンビネーションを多く練習しました

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※最後はバトルロイヤル相撲、暑さも何のそののハイテンションでした

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T-1リーグ2011第2戦・2日目

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この日はキッズ(園児)~3年生までの各クラスが行なわれ
どこも接戦・熱戦の連続でした

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今回は、子供たちの成長が特に著しく感じられるリーグ戦となりました

最終クラスでは、スピード・テクニック共に
過去最高レベルの試合が多数ありましたし
それに続くクラスの子たちも、前回より格段に組手が進化していました

また、新規で参戦してくる子が多かったのも嬉しかったですね
勇気を出してチャレンジしてきた彼らが
今後も継続して出ていくように
日々の稽古でも彼らの心を燃やしてあげたいと思います

このT-1リーグを始めてから、2年が過ぎましたが
約2カ月に1度のペースで、同レベルの者同志が
切磋琢磨し合う環境の中で、継続して出続けている子たちが
着実に力をつけてきました

勝っても驕ることなく、より高みを目指し
負けても、その悔しさをバネに「次こそは!」と技を磨く
その積み重ねが、今回一気に花開いたのだと思います

技術的には、やはり上段が蹴れる子
技が単発で終わらず、突き蹴りを組み合わせて連発で出せる子
精神的にはポイントを取った取られたに心動かされることなく
自分の組手に集中する子が入賞をしていました

このT-1をきっかけにして、試合の楽しさを知ってもらったり
技に磨きをかけて力をつけてきた子が
次の段階として外部の試合にもチャレンジしていくように
繋げていきたいですね

今回の全体的レベルアップで、次のT-1ではさらなる混戦になりそうです
今まで以上に組み合わせに頭を悩まされそうですね

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T-1リーグ2011第2戦・初日

この日は小学4年~中学生が、各クラスに分かれリーグ戦を行ないました

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2日目の今日は低学年クラス

また熱い闘いが見れそうですね

選手のみんな、完全燃焼目指して頑張ろう!!


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守り神

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うちの道場のカワイイ守り神たちです

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当初はムーミンくんだけだったのが
だんだん増えてきて、大分と賑やかになりました

今日、明日道場で行われるT-1リーグでも
子供たちを見守ってあげてくださいね

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うちわ

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岡町道場少年部のY太くんが

手作りの『天志うちわ』をプレゼントしてくれました

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裏表に色違いで道場のロゴが描かれています

Y太くん、ありがとう!!


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