豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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天志道場保護者会

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土曜日に本部道場にて保護者会を行ないました

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内容は、昨年末に交流団体が集まって行なわれた
安全対策ミーティングについての報告

次に、僕がこれまでのジュニア指導の経験を振り返りながら
指導の本質について思ったことや、道場生への夢・想いを
保護者のみなさんに聞いてもらいました

そして特別ゲストとして
ヒューマンプロデューサーの長谷川一彌先生にお越しいただき
家庭でできる子育てのポイントとして

・子供の心の温度を下げないこと

・子供の集中力を高めるには「集中しろ!」と言うのではなく
 集中するための何かをやらせると良い

・子供に良いイメージを与え続けること

・親が本気で子供の可能性を信じること

などについて、先生の様々な指導事例を交えながらお話をしていただきました

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長谷川先生、お忙しい中時間を大幅にオーバーして
保護者の方々に熱いメッセージを送っていただき
本当に感謝です!

お父さん、お母さん方も、最初は保護者会ということでやや硬い面持ちでしたが
話が進むごとに、だんだんと気持ちもほぐれて
終わった時には、みなさんスッキリ元気でいい笑顔になっていました

ご参加いただいた保護者のみなさま
ありがとうございました

これからもこうした集まりを継続し、我々自身の心の温度を上げ続け
力を合わせて、子供たちの心身の成長を加速させていきましょう!!


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本日は道場保護者会

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道場の玄関まで来たものの、泣いて中まで入ってこれないAくん

そんな彼に、ちょっと魔法の一声をかけると、自分から道場に入ってきました
そこでまたちょこっと声をかけ、色々と会話をした後、彼にある事を頼みました

せっせと働いてくれるAくん
そのうち稽古が始まるまで、ビッグミットをバシバシ蹴りこむまでになっています
それから稽古も最後まで元気よくやっていました

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昔の僕なら
「なにグズグズ言ってるねん!さっさと入って来い!!」
と怒鳴って無理やりやらせているか
「いつまでも泣いてるんやったらもう帰れ!!」
とキレていたかもしれません

それは上の事例のような「魔法の一声」などの"知恵"を知らなかったから。
自分自身が指導者として未熟だったために
今思い返すと、子供たちに悪い子としたな、と胸痛む事も多々ありました

指導者が変われば、子供たちも変わる
そこに至るまでの道のりと、子供たちへの想い
僕自身の夢を、保護者の方々に聞いていただきたいと思います
天志ファミリーのみなさん、お待ちしてますね!!

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アキレス記念日

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昨日(2月24日)で、コーチのアキレス腱断裂からちょうど1年が経ちました


手術の傷が中々塞がらず、リハビリも時間がかかってしまい

まだ若干の硬さはあるものの、日常生活にはほとんど差し障りはなくなって

気候も温かくなったら、稽古にも復帰する予定です 


我が家では、この2月24日をアキレス記念日・24(スジ)の日と命名し(笑)

食事はスジ肉を食べようと話していたのですが

稽古から帰ってきたら、晩御飯はなぜかカキフライでした。。。

スジ料理は時間がかかるそうで、また後日になるそうです。。。


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2/23(水)岡町道場

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この日はネットを通じてお父さんとご縁をいただき

毎年出稽古に来てくれるカリフォルニア在住のRくんが

今年も岡町道場のみんなと一緒に汗を流しに来てくれました

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稽古が終わった後、Rくんに一言あいさつをしてもらった時に彼は

『ここの道場の子たちは、とても優しく接してくれます

また来年もぜひ一緒に稽古がしたいです』

と言ってくれました


また、習い事の都合により

今月いっぱいで他の曜日のクラスに移る子たちがいて

彼らにもあいさつをしてもらいましたが、低学年の2人は

『先輩たちが優しく、色々と教えてくれて

稽古もとても楽しかったです』

と話していました


いつもエネルギッシュで人なつっこく

優しい心を持っているのが、この岡町道場の子供たちの素敵なところです

その良いところを次の世代の子たちが受け継ぎ

そしてまた次の世代へと受け継いで

プラスの伝統を作っていきたいですね!!


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2/22(火)一般部

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前半は先日も行なった撃砕の型と分解を

後半はミットの打ち込みを重点的に行ないました

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この日はコンビネーションと技の回転力を高めることを中心に。

このところ、こうした打ち込み練習の少なかったK初段

腕と胸に乳酸溜まりまくりになったようです(笑)


稽古終了後もフルコン試合出場組みの3名はミットの打ち込みをやっていました

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参加したみなさん、お疲れさまでした

また来週もがんばっていきましょう!!


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2/21(月)中豊島道場

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少年部稽古のラストで4月に試合に出場する

中三のTくんの組手の相手をしました

最近技のキレと共に威力も上がってきているTくん

こちらも油断すると一発もらってしまいそうです

これからの2カ月でまだまだ伸びていきそうですね


一般部では三戦の型稽古と型の中で使われる

回し受けを応用した分解や捕り手を行ないました

この日参加していたOさんは、三戦で立ち方や姿勢を整えていくうちに

長く悩まされていた腰痛も無くなったと話されていました

一般部はミドル、シニアの方も多いので

護身と養生、両面において活かせる空手を伝えていきたいですね


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ミレニアムカップ

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昨日は吹田の洗心館で行なわれた
ミレニアムカップ・第20回北大阪空手道選手権大会に
当道場より7名のジュニアたちが出場しました

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久々のこの大会への出場でしたが、接近戦を主とした
フルコンスタイルでは、以前よりもさらにレベルがアップしていたように思います

入賞は小学1、2年軽量の部でケンスケが3位入賞
後は緒戦か2回戦での敗退となりましたが
多くの試合は僅差での決着で、ここを改善すれば。。。
という部分がそれぞれ見えたので
選手たちにはまた次の稽古で話をしていきます

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試合の多くは、ものすごい高速回転での突き蹴りのラッシュで
僕らが見ていてもよくあれだけ動けるものだなと感心してしまいますが
だからといって、同じ闘い方でうちはもっと動けるように
というのではなく、それぞれが持つ個性・特性を活かし
その上で勝てるように、そして負けてもそこから何かを得られるようにしてあげたい

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試合で勝つことはもちろん大事ですが、ジュニアのうちはそれが最優先ではありません
日々の稽古で研鑽を積み、自分自身を表現する場
勝負を通じて次への課題を見つけ、より進化成長していく場
そういう捉え方で臨んでいく
それが"天志スタイル"であると考えています

大会主催の先生方、スタッフのみなさま
引率と長い間の応援をしていただいた保護者のみなさま
ありがとうございました

そして選手のみなさん、お疲れさまでした
それぞれまた次の目標に向かって頑張っていきましょう!!

※中学女子の部sora1回戦

この日は他団体の友達の子たちも出場しており
試合前は仲良く話をしたりして
リラックスした状態で臨めたのが良かったですね
本人も納得した組手ができたようでした

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2/19(土)一般部

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この日は、先日出稽古で学んだ撃砕の型と分解を行ないました

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稽古後は、K初段、Hさんと近くのうどん屋さんに行き

少年部でも話をした「夢」について、熱く語り合いました
(というか、一方的に僕がしゃべっていたような気がしますが。。。)

お2人とも、お付き合いいただきありがとうございました

次回は第2回鍋パーティーで、また盛り上がりましょう!!


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2/18(金)少年部

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稽古締めのトレーニングは、円陣スクワットとジャンプ

みんなハイテンションで頑張っていました

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当道場の、今年のコンセプトは『夢・希望』

稽古の終わりには、子供たちの将来の夢について

手を上げて発表してもらいました

それぞれ、色々な、素敵な夢を持っていますね


みんながワクワクするような夢を持ち

その夢を実現するためのエネルギーを

稽古を通じて湧かせてあげられる

そんな道場でありたいと思います


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2/17(木)一般部

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昨日は20代のOさんと、先日、私立の入試が終わったばかりの中学生2人が参加

平均年齢がいつもよりグッと低かったです(笑)

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Uくん、Tくんの2人は小学生の時からの稽古仲間

時には試合で同門決勝戦を闘ったこともあり

お互いに良き仲間であり、ライバルでもあります


この日の組手では、4月にTくんがPO&KOの試合に出ることもあり

そのルールでの組手相手をUくんにやってもらいました

やはり組手が始まると、お互いに熱くなりますね

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こういう共に競い合い、高め合う仲間がいると成長も加速されていきますね

彼らには、これから年を重ねて大人になっても良い関係を続けてもらいたいものです


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不覚。。。

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長男の私立合格で、とりあえず一安心、と気が抜けたのか

月曜の昼頃から熱が出始め、翌朝まで寝込んでしまいました

幸い火曜日には熱も下がり、インフルエンザではなかったようでホッとしました


昨日は指導にも行って、組手会では軽くみんなの相手もできるまでに回復しています

休んでいた間の道場生、保護者のみなさま

ご心配おかけしました


今回の原因は、身体の冷えもあったようです

まだ寒い日もありますので、しっかり保温に努めてくださいね


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通知。。。

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受験真っ只中の長男に

昨日私立高校合格の通知が来ました


とりあえずは一安心

これで弾みをつけて、公立受験も頑張ってもらいたいですね


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出稽古

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昨日の夕方は、吹田の拳琉会に出稽古に行ってきました

代表のY先生とは、以前セミナーに行った時にペアを組んで稽古をしたのがきっかけで
それからもネットを通じてお付き合いをさせていただいてました

稽古では、Y先生が学ばれている沖縄伝統空手の捕り手や型、武器術
身体操作を教えていただき、また、稽古場を出ても色々な空手談義で盛り上がって
つい長々と話し込んでしまいました
(寒い中、長時間お付き合いしていただいて申し訳ありませんでした(汗))

Y先生、ありがとうございました
また色々と勉強させてください
これからも良きご交流を、どうぞよろしくお願いいたします!!

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マンツーマン

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この日は3連休初日ということもあって、欠席者が多く

キッズと一般はマンツーマンでの稽古となりました


キッズは来月フルコンの試合に出場するHくんに

足技のコンビネーションとサイドへのポジショニングを伝授

これらが上手くできるようになれば、いい線いくのではないかと思います


一般部ではKさんに、突きの威力アップを目的とした

鍛錬法やミットの打ち込みを行ないました

稽古の最後にフルコンの組手で相手をしましたが

石のように硬く重い突きへと質が変わっていました

元々突きが強かったKさんですが、さらにパワーアップしていきそうですね


帰宅後はKさんからいただいた牡蠣を早速いただきました

Kさん、ごちそうさまでした。感謝です!!


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足技強化

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先日のT-1リーグを見ていても、技が単発で終わってしまう子が多く

もう少し連続で色んな技が出せるように

今月は足技を強化していきます


今週は

カカト落とし⇒下段回し蹴り⇒上段回し蹴り⇒後ろ回し蹴り

の連続技を段階的につなげていく練習


子供たちが覚えるのは早いですね

荒削りながらも、スムーズに連続蹴りを出せるようになっていました


この調子で、色んなコンビネーションを

どんどん身につけさせていきたいですね

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2人目。。。

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水曜2部稽古前の集中力トレーニングのテニスボール積み

かれこれ1年少々やっており

これまでに2個積みは、ほとんどの子ができるようになりましたが

3個積めるのは、soraのみでした

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しかし、昨日M月が数秒だけですが3個積みに成功!!
(※短すぎて画像撮れませんでした。。。)

より集中力も研ぎ澄まされてきたようです

今年は何人3個積みを達成できるかな?


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2/8(火)一般部

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ミット練習では、蹴りを受け捌いてからのコンビネーションをいくつか行ないました

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この日はコーチがバレンタインデーの前渡しで

男性陣にチョコのプレゼント

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N初段、嬉しそうですね!!


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OYJの会

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昨日は中豊島道場の稽古終了後、近くの居酒屋にて

今年1回目の『OYJの会』(OYAJIの略)を行ないました

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少年部のお父さん方や、一般部メンバーで食べて飲んで盛り上がり

あっという間にお開きの時間が来ましたね

「次回はいつやるの?毎週でもいいですよ!」

というお言葉もいただきました


ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました

次回も楽しく盛り上がっていきましょう!!

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T-1リーグ2010最終戦2日目

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大会2日目のこの日はキッズ(園児)~2年生クラスのリーグ戦

毎回参加しているレギュラーメンバーに加え
今回初めてこのリーグ戦に出場してきた子も多くいました

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思ったように動けた子、初めての試合で緊張して動けなかった子
色々あると思いますが、その経験もこの場に勇気を出して
出てきたからこそ得られたもので、それは必ず今後の大きな財産となります
そのチャレンジ精神をこれからも持ち続けてくださいね

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今回は、闘いの中での気持ちの違いが結果にも大きく影響していました
「ポイントを取られないように」闘っている子と
「ポイントを取りにいこう」と闘っている子の違いや
(※T-1はフルコン・ポイントのミックスルールです)

また、前半ポイントを多く取られて途中で心折れてしまったり
1つの試合で負けてテンションを落とし
次の試合に気持ちを切り替えられなかった、などです

その気持ちの持ち方は、普段の生活からつくられていくもの
日常においても、心を積極的に使うこと
あきらめることなく、"今"に集中することを心掛けてもらいたいですね

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技術的には、ポイントを取ろうとする気持ちが強すぎて技が単発になってしまったり
ポイントを取りやすい中段ばかりに蹴りが集中した単調な攻撃が目立ちました
これらの課題については、今後のT-1のルール改正や稽古メニューづくりの
大きな参考になりましたので
次回のT-1では、より多彩な足技やコンビネーションを活かした
組手のできる子が多く出てくるようにしたいと思います

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これで2010年度のT-1シリーズは終了
この1年の累計ポイントを集計して
後日年間ランキングを発表いたします

子供たちに熱い応援をしていただいた保護者の皆様
そして大会をサポートしていただいた一般部のみなさんに心から感謝いたします
ありがとうございました

2011年度のT-1は4月に開幕戦を行ないます
また多くの選手たちの参加をお待ちしています!!

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T-1リーグ2010最終戦初日

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2010年度のT-1リーグもいよいよ最終戦

この日は3年生~中学生が各リーグに分かれ、熱戦を繰り広げました

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本日はキッズ(園児)から2年生までのクラスが行なわれます

みんな、今回のトップ賞、そして年間ランキング入賞目指し

ベストを尽くしてくださいね!!


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Surprise Birthday

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昨日はコーチの○○回目の誕生日


稽古が始まる前に、子供たちを集め

練習の最後にお祝いのサプライズをやるから、と打ち合わせ


いつも通りに稽古が進み、ラストの黙想が終わった後

子供たちが「ハッピーバースディトゥユー」と歌い

コーチが大好きなモンブランの誕生日ケーキをプレゼントしました

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(ローソクの火は手刀で消してましたね。。。。)


コーチ、お誕生日おめでとう!!

これからも益々エネルギッシュに

子供たちに元気を与えてあげてくださいね!!

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2/3(木)一般部稽古

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前半は型稽古
サンチン、ナイハンチ、平安Ⅰ~Ⅴを各5回ずつ
立ち方、姿勢、体捌きなど細かいポイントを意識しながら行ないました

続いてミット練習
この日のメニューは突き、膝蹴り、コンビネーション、餅つき
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次に約束組手(蹴り、突きの受け)を行い
最後にフリー、フルコン、組技を各1分5セットずつやって稽古終了

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組手をやっていて感じたのは
みなさん、この冬の鍛錬の成果が、ジワジワと出てきていますね
技の重みが増してきた人、切れ味がシャープになってきた人など
確実に進歩しています

これからも弛まぬ鍛錬で、身体を練り、技を磨き
更なる高みを目指していきましょう!!

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完全燃焼

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『完全燃焼』は、僕の好きな言葉の1つです

辞書で調べてみると

●完全燃焼

 酸素が十分に供給され、燃えるものがすべて燃えつくした状態
 完全燃焼に近づくほど熱効率が上がり、排出されるガスもクリーンになる

 ※熱効率・・投入した熱エネルギーが仕事や電力に変換される割合

これに対し

●不完全燃焼

 物質が酸素不足の状態で燃焼すること
 大量のスス(黒煙)や一酸化炭素が生じる


心身のエネルギー(健康な身体、ポジィティブな心)が十分で
目の前のことに100%集中して取り組んだ状態が完全燃焼であり
そういう状態の時は、疲れも感じないし、時間もあっという間に過ぎていくものです
逆にコンディション不良やネガティブな気持ち、
集中が甘ければ、すぐに疲れたり、時間も長く感じたり
稽古後もスッキリした気持ちになれないでしょう

昨日の水曜2部練では、子供たちに毎回の練習で
完全燃焼できているか?と聞いてみると
多くの子の答えが、60~75%くらいの間でした
(大体僕が見ている感じと同じくらいでしたね)

このクラスに来ている子たちは、試合にも積極的に出場し
強くなりたいという意志を明確に持っている子ばかりです
それでもまだ練習の中で力を出し切っていないんですね

試合で負けて悔しい思いをした後、昇級して新しい帯をもらった時
誰でも「よし、これからもっとがんばるぞ!!」と思って練習も一生懸命やります
しかし、それをずっと維持するのがなかなかできないものです

これから、試合シーズンに入っていく彼らに
まず毎回の練習で完全燃焼を目指すこと
日常の中では、自分がやろうと思ったことをやり切ること
"なんとなく"やっていたことを「~するぞ!」と意思決定してからやることを
今後の課題として与えました

彼らが今後の練習で完全燃焼して、より成長を加速してもらうと共に
僕自身も日々完全燃焼を心がけていきたと思います


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2/1(火)一般部稽古

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基本の後は鍛錬

P2010002.jpg P2010004.jpg

この日は棒の押し合いとカキエ、チューブ引きを行ないました

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続いて、型と分解

相手の上段突きを受けてから崩し、肘の極めまでつなげていきました

P2010009.jpg


ミットは後ろ蹴りを段階的に練習

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最後にそれを組手の中でコンビネーションに取り入れるようにしていきました


稽古終了後は、今月、来月それぞれ試合に出場する

ソラとコガッチが僕とN初段を交えての居残り組手を3ラウンド×3セット

試合初出場のコガッチも、大分技ができてきましたね

組手の後に修正点と今後の課題を伝えておきました


参加したみなさん、お疲れさまでした

また来週も頑張りましょう!!


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1/31(月)中豊島道場

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昨日も体育館は結構冷え込みがきつかったですね


寒さを吹き飛ばすために

アップはジョギングとボール当て鬼ごっこで走り回り

ミットは短めに切り上げて、対人での組手練習に時間をかけました


ラストは上級者に前に立ってもらい、順番に号令をかけての正拳突き200本

しっかり汗をかいてもらいました


学校によっては、学年閉鎖のところもあるようですね

今週末はいよいよT-1リーグの今年度最終戦です

出場する子たちは、みんなベストを尽くせるよう

十分栄養・睡眠をとって免疫力を高めておきましょう!!


※ミット練習は
①中段⇒同側の上段回し蹴り
②中段⇒対側の上段跳び回し蹴り
を行ないました

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