豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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昨日一日

[空手] ブログ村キーワード

昨日の昼間は、僕が整骨の仕事をしていた時の先輩が

福島区で新たに治療院を開かれたので、お祝いを持って行きました


数年前は、一時体調を崩して入院をしており

満足に仕事もできない時があったのですが

久々にお会いした昨日は顔色も良く、食欲も旺盛で

元気そうだったので安心しました


家に帰って腕を見ると、くっきりと日焼けの跡がついていました

半袖でバイクを運転していたのですが

この時期、結構紫外線がキツイんですねえ

デリケートなお肌なので(笑)、気をつけねばいけませんね



夜は指導が休みだったので、いつも交流をさせていただいている先生に

稽古をつけてもらいました


先生との稽古は、技の根幹となる部分をしっかりと整え、鍛えていく

そこで自分の足りない部分を、色々と気づかせてもらえます


空手を始めて、今年で27年になりますが

稽古をするほどに、まだまだ知らない事、できない事だらけで

正直、ヘコむ時もありますが、それ以上に

新しいことを知ること、この年になってもまだ成長ができることに

喜びやワクワク感を感じています


いやあ、本当に空手は楽しいです!!


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試合が終わっても。。。

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昨日の稽古はT-1効果もあってか、気持ちの入った技を出す子が多かったですね

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試合はあくまでも通過点

そこで思ったこと、感じたことを次からの稽古に繋げることが一番大事で

その繰り返しにより、成長が加速されていくのですね


試合が終わったからといって気を抜くのではなく

より高みに行こうという気持ちで稽古に臨んでくれているのが嬉しいですね


試合に出た子たちに、感想を聞きましたが

入賞できなかった子や、負けて悔し涙を流した子も

「楽しかった。また次も出ます!!」

と言ってくれました


負けても負けても立ち上がっていく子は必ず強くなれるよ

次回はより良い組手ができるよう、また稽古で技を磨いていきましょう!!


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『T-1リーグ2010・第2戦』2日目

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2日間に渡って行われた全19クラスのリーグ戦も無事終了


今回は交流団体の沖縄剛柔流・清琉館から

K館長の娘さん・Aちゃん(画像左)が参戦してくれました

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慣れないルールの中、元気よく闘い、ポイント2位・敢闘賞受賞です


後半は周りの応援で闘っている選手たちの気合いが聞こえないほどの

熱戦・接戦が繰り広げられました

各クラスとも紙一重の勝負の連続でしたね

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昨年、このリーグ戦を始めたころは、全く動けず、技が出せなかった子が

しっかりと組手ができるようになっていたり

上級クラスでは、後ろ蹴りや変則上段蹴り、多彩なコンビネーションなどで

ポイントを取る子が出てきたりと

回を重ねるごとに、子供たちもレベルアップをしている事を

今回は明確に実感できました


試合を楽しいと思うようになり、積極的に外の試合にも出て行く子が増え

そうした経験がまた成長を加速させていく

コツコツと撒いてきた種が実になってきているのが嬉しいですね


選手のみなさん、お疲れ様でした

嬉しい想い、悔しい想い、それぞれあるでしょうが

勝って奢らず、負けて腐らず

これからの稽古で日々技を磨き

また次回のT-1では、より進化した闘いを見せてもらいたいと思います

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2日間、サポートをしていただいた一般部のみなさんも

本当にありがとうございました

そして保護者の皆様も子供たちへの温かい声援、感謝です

彼らの可能性はまだまだ無限大であることを

改めて実感できました

今後の益々の成長が本当に楽しみですね!!


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『T-1リーグ2010・第2戦』初日

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この日は小学3年生~中学生のクラスが行なわれました

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今日は幼稚園~2年生までのクラスの試合です

フレッシュな闘いが観られそうですね

選手のみなさん、頑張ってください!!


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いよいよ

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今日、明日は本部道場にて、T-1リーグ2010・第2戦が行なわれます


昨日の金曜クラスの稽古でも、試合に出場する子供たちは

熱い組手をしていました

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今回も熱戦・接戦の連続になりそうですね


そして、今日は一般部Oくんの公務員二次試験の日でもあります

いよいよ正念場ですね


選手のみなさん、Oくん、ベストを尽くして頑張りましょう!!


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6/24(木)一般部稽古

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この日は新人のYUIちゃんが道着デビューでした

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初めての道着姿、なかなか様になってますね

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また次回も頑張っていきましょう

押忍!!


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6/23(水)組手会

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昨日は月例の組手会の日

常連の選手クラスメンバーに加え、8月の試合に出場する子たちも参加してきました

初参加の子は体力的にちょっとキツかったかもしれませんが

ハイレベルの試合なので、今からしっかり技と体力を身につけていきましょう


一般部は僕と黒帯のNさん、ソラの3人で回しました

Nさんが上級者の試合を見据えて、サポーター無しでの組手をやってみたい

とのことでしたので、後半は僕とNさんで素手素足での組手を行ないました


Nさん、やってみたら、それほど違和感は感じられなかったようです

ただ、技をもらうダメージは大きくなりますので

身体でまともに受けずに、力を逃がす受け方や足捌きを磨いていく必要がありますね


また、攻撃においても急所や筋肉の継ぎ目・薄いところなどを狙う

技の正確性も磨いていきましょう


僕が空手を始めた当初は、組手も素手素足が当たり前でやってましたが

常にどこか打撲で痛めていたり、スネが腫れてグジグジになっていたりしていました

今考えるとよくそんな状態で毎日稽古に行っていたもんだと思います

まあ、昨日はあまり無茶な組手はしなかったので

それほどダメージは残っていませんが。。。


実際に当てる時の微細な手足の感覚を養うためには

何も身につけぬ方が良いですが、できるだけ怪我を少なく安全性を考えると

やはり組手においては、たまにやるくらいのペースがいいですね


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6/22(日)一般部稽古

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昨日はNさん夫妻が参加


ミット・対人では、先日の格闘技の関西祭りで行なわれた

"膝蹴り大魔王"の異名を持つM野先生の講習で学んだ

膝蹴りをみっちりと練習しました

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奥さんのH子さんの強烈な膝蹴りに

黒帯のNさんもタジタジでしたね(笑)


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子供たちのためにできること

昨日の稽古では、先日の『格闘技の関西祭り2010』で教えていただいた

トレーニング法を早速行ないました

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子供たち、汗ビッショリになりながらも、楽しくやってましたね


関西祭りのジュニアの部の中で

Dr.F先生が話されていた、ジュニア格闘技への提言が特に印象に残りました


成長過程にある子供たちには、本来その時期に1番伸びやすい

神経系のトレーニングが必要なのに、無茶な筋トレを行なったりして

関節などに大きな負担をかけてしまったり

闘い方においては、足を止めてガンガン打ち合うスタイルによって

脳や心臓にもダメージを与えることになるそうです


祭りで一緒にサポーターをされている方から聞いた話では

小学1年で、すでに膝や腰がボロボロになって

空手生命を断たれてしまったケースもあるようです
(※その子は試合ではダントツに強かったそうです)


指導者や親が、そういう身体の事を知らずに、無理なトレーニングをさせたり

「その時に勝てれば良い」と一時の栄光のために

先を見ず勝つためだけの練習や組手をさせていたりなど色々とありますが

その根底に、指導者や親の名誉や満足感のため、という理由があっては

絶対にいけないと思います

あくまでも主役は子供たちであり、未来の空手界を担うのも彼らです


我々が間違った方法や価値観を教えれば

彼らもまた、その次の世代に間違えを伝えていくことになります


そして、練習で無茶をやらされ、試合ではボロカスに言われれば

この先もずっと空手を続けたいという気持ちになれるでしょうか


空手は生涯に渡って続けることのできる本当に素晴らしい武道なんです

そして、子供たちが楽しみながら能力を高めていく方法もあります


未来を担う彼らのためにも、我々指導者を含めジュニア空手家たちに携わる者は

本質を見失わずに正しい練習法・指導法を学び続けなければならないし

そのためにも関西祭りで聞いたDr.F先生のお話を

もっと多くの人に知ってもらいたいなと思いました


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格闘技の関西祭り2010

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昨日は『格闘技の関西祭り2010』にサポーターとして参加させていただきました

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ジュニアから一般まで、200名を超える格闘家たちが集まり

熱く充実した一日になりました


一般の部では、祭り発起人のDr・F先生による

能力アップトレーニング&テクニック講座や

各競技のトップ選手の素晴らしいテクニックを

目の前で見たり体感することができました


そして祭りの締めは、参加者全員によるスパーリング大会

様々な格闘技の方々と時間の限り身体で語り合い、交流をします

ここでは、プロの選手とも手合わせをすることができるという

参加者にとっては、非常に嬉しいものでしたね


プロアマ、格闘技の垣根を越えて

これだけ交流のできるイベントというのは他にはないでしょうね

僕自身、本当に大きな学びと、素晴らしい方々との新たなご縁をいただくことができました

主催のDr・F先生、お疲れ様でした

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先生の祭りへの熱い想い、ジンジンと伝わりました。ありがとうございます!!

来年もさらに盛り上がった祭りになりそうですね!! 

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空手家シャツ

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少年部の子が着ていました

カッコイイね!!


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6/18(金)一般部稽古

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この日は青帯のIさんと、来月の昇級審査を受けるNさんが参加

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Nさんは、当道場入門前にも様々な格闘技・武道を経験されており

しっかりとしたベースを持っておられるのですが

これまで、仕事の都合や膝の負傷などで、十分な稽古ができなかったために

入門後、約1年半目での審査チャレンジです

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稽古では、体力的にやや厳しそうでしたが

持ち前のガッツで、目の前の壁をぜひとも乗り越えてくださいね!!


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6/17(木)一般部稽古

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昨日は黒帯のNさんとのマンツーマン練習でしたので

先日、キックの出稽古に行ってきた時のメニューを体験してもらいました


縄跳び3分5ラウンド

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シャドー3分3ラウンド

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サンドバッグ3分5ラウンド

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対人で技の受け返し3分4ラウンド

首相撲3分2ラウンド

ミット打ち3分2ラウンド


普段はスタミナのあるNさんも、慣れない縄跳びや、グローブの重みなどで

かなり体力を消耗したようです

やはり練習パターンや動きが変わると、かなり違うようですね


違う競技からも色々と学ぶものはあると思います

良いと思ったところは、取り入れて自身の空手の幅を広げてくださいね

お疲れ様でした!!


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飛び抜ける

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月末から夏にかけて、試合や審査が続きますが

稽古の中でどれだけ『飛び抜ける』気持ちで臨んでいるかが大事です


以前の日記にも書いたように

ホントに勝つ気でいるのか、昇級する気があるのか

というくらい"普通"に稽古を"こなしている"だけの子が多いですね


試合で上位に入る、審査で上の級に昇級するというのは

ある意味、周りより『飛び抜けている』ということです


ならば、普段の稽古で飛び抜けていないのに

試合や審査の中で飛び抜けられるわけがありません


ここ最近、試合に出る子、審査を受ける子たちには特に話をして刺激を入れてます

これから先

「誰よりも気合を出してやる!」

「誰よりも力強く突いてやる!」

「誰よりも速く蹴ってやる!」

「飛び抜けてやるぞ!!」

という気概のある子が、どれでけ出てくるかな?


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6/15(火)一般部稽古

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・錬体
・体捌き
・三戦
・基本
・型(平安四)
・分解組手
・ミット(前蹴り・体当たり)
・対人練習(約束自由組手・自由組手)
・鍛錬(押し合い・カキエ)


対人では分解組手の応用で、攻撃を突きのみに限定し
入り込んでからの投げや崩しを行い
その後突きのみ、蹴りも入れての自由組手を行ないました

力で強引に投げよう、崩そうとしても
相手も抵抗するので上手くいきません
受けた時点で相手が二の手を出せない状態にすることで
投げや崩しが可能になります

自由組手の中でそれができるのは、中々難しいものがありますが
そこを使えるようにするのが稽古の楽しさでもありますね

感覚を磨き、動きを磨き、使える技にしていきましょう


本日の参加メンバー

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みなさん、お疲れ様でした!!


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6/14(月)中豊島道場

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今月は中段回し蹴りを重点的に練習しています


ミットでは中段を効かせて、同じ軌道で上段に変化させて蹴る練習を

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対人では中段回し蹴りの捌きを練習しました

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T-1リーグまであと2週間を切りました

稽古で技に磨きをかけ、試合でベストを尽くしましょう!!


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朝の一杯

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最近は朝に

『はちみつレモン酢』

を飲んでいます

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スッキリサッパリした口当たりがクセになりますよ


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キック体験

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昨日は知人の先生が指導をしている道場に、長女と伺い

キックボクシングのクラスを体験させていただきました


まずは縄跳びを3分7ラウンド

ラウンド間の1分の中にも筋トレが入ります

その後、シャドーやサンドバッグ、対人での受け返しや

リングで首相撲を行ない、約2時間強の練習が終了しました

試合を控えたプロの選手は、その後も先生相手にミットの打ち込みをやっていましたね


練習の中で、パンチの際の打ち方のポイントや

膝蹴りの返しを早くするための足の使い方

避けられにくいワンツーの打ち方

首相撲で相手をコントロールするためのコツ

その他色々とキックボクシングの技術的な部分を色々と教えていただきました


ラウンドの時間間隔を身体に刻み込ませるためか

すべての練習が3分×1分休憩というリズムで行なわれていました

そして、練習中はムエタイの音楽がずっと流れています  

また、練習体系も空手のように全体で揃ってのものというのはないですね


色々と新しい技術や練習法を学ぶとともに

全身筋肉痛のお土産もいただいてきました(笑)

普段まったくやったことのなかった縄跳びのおかげで

ふくらはぎがキンキンです。。。


長女共々指導をしていただいたM先生、ありがとうございました!!


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6/11(金)少年部稽古

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この日のウォーミングアップはリレー

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お皿の上にテニスボールを乗せて競争したり

頭の上にお皿を乗せたりなどなど。。

子供たちも楽しく集中してやってました


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他人事じゃない!

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月末から来月にかけて、試合や昇級審査があり

少年部の子供たちも、それらの申し込みに来ています


ここで結果(成果)が出る子とそうでない子は

普段の稽古での目つきや表情で、大体見えてきます


こちらが説明をしている時でも、食い入るように見ている

「目力(メヂカラ)」がある子は、やはり結果を出してきます


片や、話をしていても帯や指をコチョコチョ触ったり

明後日の方を見ているような表情の子は、多くは厳しい結果になります


自分が試合や審査を受けると言ってきたのに、まるで他人事のような感じなんですね

本当に自分でやると決めたんか?自分の試合(審査)やねんぞ!と突っ込みたくなります

しかし、そこはもう"痛い目"に会って自分で気づいてもらうか

本気でやろう!という意志が育つまで待つしかありません


「先生が君たちを強くしてあげるのではないし

お家の人が強くしてあげるのでもない

強さは自分の手で掴み取らなければならないんだよ」

と、いつも子供たちには言ってます


自分がやると決めた目標に対し、本気で向かい合うからこそ

得られるものがあるんです


試合や審査に臨む子たちには、もっと自分自身に真剣になる意識を

身につけさせてあげたいですね


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親を超える

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中3の長男ジョーが、学校の友達との腕相撲では負けたことがないと言うので

どれほどのものか、いっちょ見てやろうということで

親子腕相撲対決をやることになりました


まずは、並みの男性よりもパワーは上と言われる(笑)母コーチから

右手では、貫禄のコーチ圧勝!! 母は強しです!!

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しかし、ジョーの利き腕の左では、ほぼ互角で最後はジョーの粘り勝ち

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初めての母親超えに嬉しそうな表情です

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そして、ジョーは果敢にも僕にも挑戦をしてきました

彼の利き手の左手で勝負

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結果は!!。。。。。。。。















まだまだ親父超えはならずでした

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しかし、想像以上に強くなっているのには驚きでしたね

あと2年もすれば、ちょっと危ないかも。。。。


子供たちも、知らない間にたくましくなっているものですね

嬉しくもあり、まだまだ負けられん!という気もあります(笑)


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6/8(火)一般部稽古

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この日は黒帯Nさんと奥さんのH子さん

いつも笑顔が素敵なMさん、新人のYUIちゃんの男性1人に女性3人


女子部が多かったのと、Nさん夫妻がちょっとカゼ気味だったこともあり

心拍を上げる稽古は少な目にして型や約束組手を中心に行ないました


上段の突きに対して、受けと攻撃を同時に行なう練習や

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突きを捌いて肘を極める練習を行い

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約束組手で行なった上記の技を組手形式で実践

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最後は手を掴まれた時の外しや極めを行いました

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参加したみなさん、お疲れ様でした

コンディションを整えて、また来週も頑張っていきましょう!!

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6/7(月)中豊島道場

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月曜クラスの一般部稽古では、いつも最後にカキエの鍛錬を行なっています

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入門して約半年のOさんも、やり始めた当初は腕が上がらないくらいになっていましたが

姿勢や重心移動の感覚を掴んで、少しずつ抵抗力もついてきました

やはり継続は力なりですね


鍛錬は地味でキツイものが多いですが

ここでしっかりと土台を作っておくことが大事です

半年後、1年後の自分の変化を楽しんで稽古してくださいね!


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昨日は。。

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コーチが研修とリハビリのために行っていた宮古島から帰ってきました

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心身ともにエネルギー満タンになって、稽古指導も今日から復帰です


僕は久々のオフで子供たちを連れて「つかしん」へ。

娘たちはUFOキャッチャーで大物をゲットして上機嫌でした

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竹皮草履

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最近、家の中ではスリッパに代わり

『竹虎』の竹皮草履を履いています

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竹の凹凸と適度な弾力性が、足裏を刺激してとても気持ち良く

一度履いたらクセになりますよ!!


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即行動!!

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この日も少年部はサバキゲームに出場した選手たちが気合で引っ張り

テンションの高い稽古になりました


燃えている子は、準備も早いですね

組手でサポーターを着ける時も、速攻で着けて戻ってきます


何事もまず素早く行動すること

そうするとエネルギーもアップしていきますよ!!


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6/3(木)少年部

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昨日は柔道家のO先生が、本部道場に来られました


O先生とはスポーツ指導者の勉強会で、ご縁をいただきました

整骨のお仕事をされる傍ら、柔道で少年部の指導もされておられ

当道場の指導を見学したいということで

今回お越しいただくことになりました


道場生にも差し入れをいただき、ありがとうございました

武道を愛する仲間としてこれからも良きご交流をお願いいたします!!


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新たに。。。

選手クラスでは、サバキゲームも終了し

今度は2ヶ月後のフルコンの大会に向けて新たなスタートです


最近このクラスでブームの相撲トレーニングを

今度はフルコン向けにアレンジ

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投げは無しで、相手を押し出すか手足が床についたら勝負あり

重心を落とすことや、押されたら回り込む・力を逃がすことをアドバイスしたり

突っ張りの出し方を教え、それと空手の突きとのつながりなどを話しました

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ここ最近やり続けているおかげで

大分と相撲らしい形になってきました

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交流団体の空研塾N先生の生徒さんたちは

松原市のわんぱく相撲大会にも出て活躍されているそうです

うちのジュニアたちも豊中で大会があったら

ぜひチャレンジさせてみたいですね


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歓迎会&誕生会

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昨日の一般部では、新入門のYUIちゃんの歓迎会と

先日公務員一次試験に合格したOくんが、この日誕生日を迎えるため

ダブルでお祝いを行ないました


稽古も久々にメンバーが揃い、賑やかでした

体捌き・基本・移動と行い、次にミットの打ち込み

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YUIちゃんもしなやかに足が上がっています

さすがバレリーナですね

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続いて約束組手、自由組手と行なった後

体力運動の押し合いと馬乗りトレーニングで稽古終了

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その後は宴会で盛り上がりました

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Oくんに誕生日プレゼントの贈呈

今月末の二次試験も頑張ってくださいね!

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全員で記念撮影

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Y字バランスバージョン

できてるのはYUIちゃんだけですね(笑)

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みなさんお疲れ様でした

楽しいメンバーでまた稽古も宴会も盛り上がっていきましょう!!


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5/31(月)中豊島道場

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この日の稽古はみんな気合も十分に出ていましたね


前日のサバキゲームに出た子たちが

また次の目標に向かって、気持ちの入った稽古をしていました

それにみんなが引っ張られていった感じです

やはり、燃えるところがしっかりと燃えていると

周りにも飛び火していきますね


ウォーミングアップでは、学年別に分かれての相撲対決

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こういう時は、みんな負けん気を出して頑張ります


最後の締めは上級の先輩たちのお腹に向かって突きのラッシュ

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先輩は打たれ強さ、後輩の子たちは、突きの威力を磨いていきます


この燃えている気持ちを持続させられるよう

指導も気合入れていきますよ!!


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