豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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おんぶ&結露2

[空手] ブログ村キーワード

この日の少年部のアップは、おんぶをしての四股踏み

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足腰の強さとバランスが錬られますが

まだおんぶさえ、まともにできない子が結構多いですね(汗)


自分の身体が上手くコントロールできれば、技も上達していきますので

こういう運動もどんどん取り入れていく必要がありますね



先日の日記に書いた結露の予防アイテム

「結露取りワイパー」を購入しました

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しかし、昨日は気温が高かったせいもあり

窓に結露は発生しませんでした。。。。。

せっかく使うのを楽しみにしてたのに~


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バトルロイヤル相撲

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この日のフォーミングアップは『バトルロイヤル相撲』

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最後まで勝ち残るためには、力だけでなく

戦略を練る頭脳も必要ですね


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結露

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この時期、本部道場の稽古後の窓や鏡は結露でビッシリになります


掃除の時なんかは、窓を拭くと相当の数のぞうきんがビシャビシャ


まあ、それだけ道場生の熱気もムンムンで良い事なのですが


結露対策、いいものがあったらぜひ教えてもらいたいです。。。


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男祭り

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この日の一般部参加は、中学・大学生の若者たちや上級のKさん

そしてHさん、Iさんのオヤジ軍団と珍しく男性陣ばかり

正に『男祭り』の稽古日でした
(約1名うちの長女も参加しておりましたが。。。)


型は三戦とその分解組手を練習

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ミットでは様々な角度からの肘打ちを

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対人では首相撲と掴みありのフルコン自由組手、馬乗りの乱取りを行ないました

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稽古終了後も有志が居残りでグローブを着用して上段への攻防を練習

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若者もシニアも、みな熱心に練習に燃えています!!


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道場の元気印は。。。

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金曜クラスは、1年生の子たちが半数以上を占めています


この世代の子たちが少年部でも1番の元気印で

試合などにも積極的にチャレンジをしています


来月に行なわれる、顕正会館主催のルーキーズカップにも

元気者の1年生軍団が多数出場申し込みをしてきました


彼らはキッズクラスの時から、ずっと一緒に稽古をしてきており

同世代同士で、刺激をし合っていることもあって

上達のスピードも速いですね

やはり、良い意味でのライバル関係は必要ですね


この日の組手でも、みんな熱い闘いを見せてくれました!!

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2/18(木)一般部稽古

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体捌き・基本の後は型と分解

この日は追い突きを中に入り込んでからの崩し

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ミットは掴み・崩しからの様々な膝蹴りのパターンを練習しました

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続いての対人では、ミットで練習した技を実際に相手に打ち込む練習

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次に首相撲と軽い掴みありのフルコンルールの組手を各5セットずつ行い

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最後はペアでのタッチ腹筋で締めました

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大学の試験明けで、久々に稽古に参加したOくん

ラストの腹筋はちょっとキツそうでしたね

またこれから徐々に体力を戻していきましょう


参加したみなさん、お疲れ様でした!!


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回って、回って

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選手クラス・組手練習前のアップでのひとコマ

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最近は"側転蹴り"も出せるようになってきました


色んな技にどんどんチャレンジして

そこから自分のオリジナルを生み出してほしいですね


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2/16(火)一般部稽古

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前半は、型と分解を行ないました

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攻防一致からの崩しを2パターン

自然にその動きが出せるまで、型の動きを繰り返し練習し

身体に染み込ませてくださいね


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走る!!

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寒さ厳しい中豊島道場の稽古では、まずランニングから始まります

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寒さに負けず、ダッシュだあ!!


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ダースベイダー

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我が家で、たまに出没するダースベイダーです


★宿題をするダースベイダー

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★ラーメンを食べるダースベイダー

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★空手の練習をするダースベイダー

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2/13(土)一般部稽古

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錬体・体捌き・基本を行なった後

ミットでは、体重を乗せて突きを打ち込む練習や

腰のタメの力を使っての下突き、サンドバッグ・シャドー・ミット打ちのローテーションなど

突き技を重点的に行ないました

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その後は型・分解と続き、対人ではグラブをはめて

上段攻撃に対する防御の練習

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最後の体力運動はペアでのタッチ腹筋3セットと腹打ち・腹踏み

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Hさん、重量級のKさんとペアを組んだのが運の尽きでしたね(笑)

95kgが腹の上に乗られて悶絶しておりました

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稽古後は、それぞれが家で飼っているペットの話題で盛り上がりました

犬やウサギ、鳥など結構みんな色々と飼っておられるものですね


稽古に参加したみなさん、お疲れ様でした

また来週も頑張っていきましょう!!


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稽古前の風景

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サンドバッグをジャンプして飛び越える遊びをやっていました

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みんな、元気やねえ!


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意識の差

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この日は対人で突き蹴りの受け返しを重点的に行いました

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ポイントとして、攻撃側はちゃんと当たる距離で技を出し

実際の組手のスピードで打ち込むこと(※上級者は効かさない程度の威力で)

受け側も真剣勝負の気持で確実に相手の攻撃を受け捌くことをアドバイス

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練習も組手も同じ意識で臨んでいる子は

実際の組手でも相手の攻撃をガードできますが

対人練習は約束事だからと構えや受けに気持が入ってない者は

ボンボン相手の突き蹴りをもらっています


これは、試合においても同じ事で

試合も練習も分け隔てなく、いつも真剣に稽古に臨んでいる者は

試合ごとに進歩の跡が見られますが、練習では抜いていて試合だけ真剣な者は

毎回同じレベルで足踏みしている感じです


いつも言っていることですが

強さは誰かが与えてくれるものではなく、自分で手に入れるもの

日々の稽古に対する意識の持ち方が

後々になるほど大きな違いとなって出てくるものですね


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いつもと違う組手で。。

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この日の選手クラス稽古では

まず1人1人に先日のT-1リーグの感想や気づきと

今後の稽古で頑張ることなどについて話をしてもらいました


その後、組手練習に移りましたが

みんな一生懸命やるのは良いのだけれど

そこに稽古を"楽しむ"という余裕がまだありません

※ここでいう「楽しむ」というのは、物事を掘り下げる

 考え、工夫する、新しいものを生み出す

 ということに喜びを感じるということです


そこで、ちょっと彼らの頭を柔らかくする、枠を外すことを目的として

普通とは違う組手をやってもらいました


まずは、「普通の攻撃禁止」の組手

通常の前蹴りや回し蹴り以外の蹴り技で組手を行ないます

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「もっと派手に動いて!もっと跳んだり回ったりしてごらん!」

と煽ったり、「こんな技もあるよ」と色んな蹴り技を教えていくうちに

跳び後ろ回しや縦蹴り、カカト落とし、しまいには側転蹴りなども出るようになりました


続いて座ったままでの組手をしたり

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猪木・アリ状態での組手などをするうちに

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子供たちの組手に対する意識も大分と変わってきたようです


最後にもう一度通常の自由組手をやりましたが

動きや表情が、最初の時とは全然違っていました


色んな技を縦横無尽に繰り出しながら楽しそうに

バトルゲームをしているような感じで

子供らしく、伸び伸びとした正に理想的な組手でしたね


この日は組手のラウンド数も多く

体力的にはいつも以上にキツかったと思いますが

稽古後も子供たちは、ハイテンションで

汗だくのまま、アクロバティックな蹴り技を練習していました


この「楽しむ・考え、工夫する・生み出す」を

毎回実践し続ければ、彼らの進化成長は大きく加速されていくでしょうね


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チョコ

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今週は各クラスで、コーチから子供たちに

一足早くバレンタインのチョコをプレゼント

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僕も一般部稽古で、女子部のヒーコさんから

チョコをいただきました

今年のバレンタイン第1号です(第2号があるかわかりませんが。。。(笑))

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帰宅後、早速食後のスイーツにいただきました

ありがとうございます!!


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お祝い

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昨日は長女手作りのケーキで、コーチ(奥さん)の誕生日祝いをしました

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先日のT-1終了後には、一般部のみなさんからも誕生日のお祝いをいただきました

ありがとうございます!!


KさんNさんにおみこしをしてもらい記念撮影

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ハートマークが少しズレてる!?(笑)


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第4回T-1リーグ2日目

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この日は一般部と、3年生~6年生までのクラスが行なわれました


一般部の出場者は全員少年部のお父さんたち

別名「親父リーグ」です(笑)

今回は少人数のため、各メンバー2回ずつ当たるようにしました

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熱い親父バトルは緑帯のKさんと黄帯のIさんが同ポイントでダブル優勝となりました

キャリア1ヵ月でチャレンジしたOさんも堂々とした闘いぶりで敢闘賞獲得です

おめでとうございます!!

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少年部も各クラス接戦の連続で、どのクラスも上位は僅差

そして、同点優勝が2クラスもありました

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その中から一歩抜け出すには、今後の稽古でいかに技を磨いていくか

全体的には上下左右の技の振り分けや

コンビネーションを取り入れていくと良いでしょうね


試合の時は、みな100%、それ以上の力を発揮しています

普段の稽古においても、その時の気持ちを忘れずに臨んでいけば

より早いレベルアップが可能になるでしょう


今回の試合を通じて感じたこと、気づいたことを、これからの稽古で生かし

次回のT-1や外にの試合にも積極的にチャレンジしてもらいたいですね

選手のみなさん、お疲れさまでした!!

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第4回T-1リーグ初日

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この日は中学生・キッズ・1、2年生の各クラスの試合が行なわれました

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この日も熱戦・接戦の連続で大いに盛り上がりました

そして、試合後も『楽しかった!!』と言う子供たちが多かったです

勝っても負けても、まずは試合を楽しめることが一番ですね

そこから、少しずつでも前進していくものです

実際、このT-1リーグでも続けて出ている子たちは

みな確実にレベルアップをしています

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応援にお越しいただいた保護者のみなさまも、ありがとうございました

子供たちが、また次回もチャレンジしようという気持ちが持てるよう

この日の健闘を称えてあげてもらいたいと思います


今日は3年生~6年生までのクラスが行なわれます

またまた熱い闘いになりそうですね!!


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いよいよT-1リーグ最終戦

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昨年4月に開幕した、T-1リーグ

いよいよ今回が09年度のシリーズ最終戦です


金曜クラスの稽古でも、試合形式の組手で

みんな激しい闘いを展開していました

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各クラスともレベルを合わせて分けていますので

誰もがトップ賞になるチャンスがあります


後はどれだけ強い想いを持って試合に臨むかですね

選手のみなさん、ベストを尽くして頑張りましょう!!


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2/4(木)一般部稽古

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この日は週末のT-1リーグに出場する

"親父3人衆"が勢ぞろい

リーグ戦での健闘を誓って記念撮影です

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組手練習はリーグ戦の前哨戦となりましたね

お互いの手の内は読めましたか?(笑)


ニューフェイスの若者たちも親父軍団に負けず劣らずの熱心さです

稽古後も2人で組手を何セットもやっていました

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相撲で。。

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昨日の選手クラス練習では集中力トレーニングの後

相撲の勝ち抜き戦を行ないました

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最初は動きがぎこちない子もいましたが

何セットも繰り返していくうちに、段々と相撲らしくなっていきましたね

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この相撲トレーニングを通じて、まずはしっかりとぶつかることや

重心を落とし、下から崩していくこと

ぶつかってから転身することなどを体感してもらいました


そして、続いての組手練習では、その相撲での感覚を

組手の中で生かしていくようにアドバイスすると

多くの子が当たり負けしなくなったり、サイドへの回り込みが上手くなっていました


この日の練習で掴んだ動きの感覚を

週末のT-1リーグでも生かしてもらいたいですね


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Happy Birthday

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先日、誕生日を迎えたMさん

女子部メンバーで『ギャルっぽく』記念撮影

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プレゼントはコーチが選んだパープルの髪留めです

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Mさん、おめでとうございます!!


稽古の締めのでは、コーチとMさんが"餅つき"のように

勢いよく腹打ちをやっていました

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親父リーグ

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一般部稽古では、今週末に行なわれるT-1リーグに出場するKさんと

ミット打ち込みや対人練習をみっちりと行ないました


今回は上級者や若手軍団が不出場のため

参加する一般部メンバーは、全員少年部のお父さんばかり

正に「親父リーグ」になりましたね(笑)

お父さんたちの熱い戦いが見れそうです!!


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それぞれに。。。

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images.jpg オーシャンズ
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僕は長男と「ゴールデンスランバー」を

奥さんは次女と「オーシャンズ」を

長女は千里セルシーに「Hilcrhyme(ヒルクライム)」のミニライブを

それぞれ観に行ってました


次女は売店で売っていたサメの人形をお土産に買ってもらっていました

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魚好きの次女、夕べもこの二匹を枕元に置いて寝ていました


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