豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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7/30(木)少年部稽古

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この日も稽古の最後は『腹筋祭り』

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お祭りらしく、子供たちには

気合いの代わりに「ワッショイ!!」と叫んでもらいました(笑)


そして締めは、懐かしの『空気イス』

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みんな悲鳴を上げ、足をプルプルさせながらも

最後まで頑張っていました!


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7/29(水)組手会

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昨日の組手会はいつもの少年部に加え、一般部のNさん、Kさんも参加

小学生組(1分3セット)と中学・一般組(2分・1分・1分)

の2クラスに分かれ、交代で組手を行ないました


9月に試合を控えるNさんは、かなり技の切れ味も鋭くなっています

組手ではガムシャラに攻撃するのではなく

相手と上手くシンクロして、その中でカウンターを合わせること

相手の攻撃を引き出して、自分の得意技を決めやすくすること

などのアドバイスをしました


中学・一般組には僕も参加しましたが

久々のフルコンルール、選手相手の組手は結構ハードでしたね。。。あぁ…

あちこち打撲で、寝る時も身体中がカッカと火照っていました 火火火


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7/28(火)一般部稽古

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この日の参加メンバーは、女子部4人と男性2人

以前は茶帯のNさんとマンツーマン稽古が多かったのですが

火曜クラスの顔ぶれもちょっと様変わりしてきました


女子部は黄帯のMさんが、早速新入門のOさんを交えて

女子部同士でニックネームの付け合いをしていました

みんな和気藹々としていて良いですね


稽古は下段回し蹴りを中心に行ないました

ミット打ち込みと、対人での受け返し

最後は軽い組手での技の確認


そして、この日も締めに「腹筋祭り」 さとと-花火 を行ないました

みなさん、お疲れ様でした

筋肉痛は大丈夫ですか? 絵文字名を入力してください


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腹筋祭り

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昨日は稽古の最後に6種類の腹筋トレーニングを行ないました


題して『腹筋祭り』

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みんな、お腹がカッチカチになったようです


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出張

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昨日は仙台に日帰り出張

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お土産は

「伊達の牛タン」と「ずんだ餅」

です


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7/25(土)一般部稽古

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昨日の一般部稽古開始前ごろ、豊中は集中的な大雨が降っていました


道場生のみなさんも、傘をさしていたものの

ほとんど効果なしで、道場に来た時にはズブ濡れでしたね


稽古は基本・移動を行なった後、対人で突きの受け捌きを行ないました

追い突きを受けて逆突きを返すのを右左内外の4種類

その中で姿勢や体の運用・間合いなどを感じ

それらを研ぎ澄ませていく事で

単純な約束組手でも実に奥深く、時間もあっという間に過ぎていきます


続いては応用で上記の攻撃から崩しへとつなぎ

最後に自由組手の中で、動きが身についているかの確認作業


締めは体力運動で、3種目を20秒×3セット

みんなの気合いが雨雲も吹き飛ばしたのか

稽古が終わった後は、雨もキレイに止んでいました


みなさん、お疲れ様でした

また来週もがんばって行きましょう!!


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初めての

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今週火曜から、奥さんと次女が鹿児島のおばあちゃんのところに行っており

わが家は長男・長女と僕の3人暮らし


家事は、それぞれに掃除(長男)・洗濯(僕)・食事(長女)と役割分担しています


一昨日までは奥さんが作り置きをしていた食材を食べたり外食をしていましたが

昨日からは、いよいよ長女が食事を作ります


考えてみれば、長女が作るものを食べるなんて、卵焼き以外は初めてです

昨日は昼はそうめん、夜はマーボーナスとトマト入りスクランブルエッグ


途中で「あっ、油入れ忘れた!!」などと叫んだりしていましたが

見た目はなかなかのものです

マーボーナスは、ちょっと生焼けのような感じでしたが。。。。

初めてにしちゃ美味しかったですね


子供たちも、自分で家事をすることで

こういう時に母のありがたみがわかったのではないでしょうかね


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子供たちと

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昨日は子供たちを連れて、西宮のビール工場の工場見学に行ってきました

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ビールの製造工程の話を聞いた後はお楽しみの試飲会

おつまみを食べながら、僕は鮮度抜群のビールを ビール

子供たちはジュースをいただきました

しかし、制限時間20分はあっちゅう間ですね。。。


その後は、つかしんに行ってショッピング 絵文字名を入力してください

この時は酔いが回っており、子供たちのお付き合いもかなり厳しかったです

おかげで夕べはかなり寝つきが良く、朝まで爆睡でした jumee☆sleeping1b


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出稽古に

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昨日は当道場の稽古が休みでしたので

一般部・Nさんと交流団体の空研塾さんに出稽古に行ってきました


空研塾さんも一般部が盛り上がっているようで

中学生から社会人、主婦の方、さらには190cmを超える外国の方など

様々な層の方がおられ、みなさん楽しく元気に汗を流しておられます


準備運動、基本稽古の後、組手のウォーミングアップをして

その後は次々と相手を変えながら、30秒のスパーリング


ラストはカードをめくって出た数の分だけ腕立てを行なうトレーニング

これはなかなか盛り上がりますね

結局、合計で350回以上やりました

この年になって、これだけ腕立てをやることになるとは。。。。

しっかりと鍛えていただき、おかげで今朝は胸から腕にかけてがパンパンです(笑)


9月にフルコンの試合を控えるNさんは

色々なタイプの方と手合わせができて良い経験になりましたね

また、いつも試合場で顔を合わせる道場生の方々との仲もさらに深まったようです


N田先生、道場生のみなさん、ありがとうございました

また今後ともどうぞよろしくお願いいたします!


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活気

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昨日の一般部は、他の曜日からの振り替えの方や

久々の稽古復帰の方、体験者などで賑やかな稽古となりました


稽古は突き技を中心にミットの打ち込みと、対人でのディフェンスを行ないました


体験者は女子部の元気印・Mさんの高校生の息子さん

さすが若いだけあってミットも最後まで元気イッパイで打ち込んでいました

稽古終了後は、早速入門の申し込み

これから、お母さんに追いつけ追い越せで頑張ってくださいね!


昨日の参加者は本当にバラエティに富んでいました

中学生男女、高校生、社会人女姓、主婦の方、アラフォー男性軍団などなど。。。

年令や性別関係なく、同じ場でそれぞれが自分なりの強さを求めて

稽古に励むことができるのが、空手道の素晴らしいところですね


ここ最近の入門者で、一般部も平均年齢がグッと下がったとともに(笑)

さらに活気づいてきました

また次回の稽古も楽しくがんばっていきましょう!!


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セミ

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次女が羽化する直前のセミの幼虫をもらってきました

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子供たちは夕べから気になって何度もかごを覗いていたようです

僕は朝まで爆睡(笑)


朝起きてかごを見たら。。。。見事羽化していました!

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M・J

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本部のホワイトボードに子供が書いた絵です

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なかなか上手ですねえ


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7/18(土)一般部稽古

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この日は先月の「格闘技の関西祭り」で教えていただいた

トレーニング法を稽古の中に取り入れてみました

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・その場から動かず、左手だけで相手のおでこにタッチする

・目を閉じ、相手の声の合図に素早く反応して上段回し蹴りを蹴る

・3人バトルロイヤル組手

などなど、女子部や中学生などは

キャーキャー・ワイワイ言いながら盛り上がっていました

楽しみながら反応系や周辺視野を高められるのがいいですね


最後は全員総当りで組手を行い、稽古終了

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この日もいい汗流しました。押忍!!


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7/17(金)少年部稽古

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この日も稽古前に、先日の審査で昇級を果たした子たちに

認定書と新しい色帯を渡しました

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気持ちも新たに、これからもしっかりと技と心を磨いてくださいね!


稽古の最後のトレーニングは先生・コーチとの相撲対決

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今回も大ウケでした笑い。


締めは円陣スクワット

いつもはグループにわかれてやっていますが

この日は全員でのスクワットにチャレンジしてみました

esk

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結構やればできるものですねえ!


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四代目

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新しいコピー機を買いました

道場の通信や様々な資料の作成で、コピー機は頻繁に使うため

前機が先日寿命を全うし、これで四代目です


バージョンも新しくなると、コピー速度も速く

サクサクと進んで気持ち良いですね


四代目くん、また頑張ってください

よろしくね


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外に出ても。。。

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水曜クラスの道場前の道路は商店街の中の三つの道が交わっていて

人通りも多くなっています

昨日は稽古が終わってからの帰りに、道の真ん中で話をしていたり

自転車を乗り回して遊んで騒いだりする子がいたので注意をしました


稽古でテンションが上がるのは良いのですが

周りの人に迷惑をかけてしまうのは良くないこと


近隣のご理解の下、良い関係を築いていく中で

道場も運営をしていくことができるのであり

道着を着ての迷惑行為は、当道場だけに留まらず

空手そのもののイメージ悪化にもなってしまいます


空手家ならば、たとえ道場の外であっても

武の道に携わる者として、恥ずかしくない行動を取ってもらいたいもの

そうした心構えについてが、まだまだ伝え切れていませんでした。反省です


今後、各道場においても道場生に注意を促すと共に

保護者の方にも、子供達の帰りの行動やお迎えにおいて

十分気をつけていただくようお願いをしていこうと思います


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火曜クラス稽古

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昨日の少年部では、水曜クラスのFくんが

組手審査を受けるために火曜クラスに参加


いつもと違う道場の雰囲気や、初めての相手ばかりで緊張したのか

前半は動きが硬く、いつものキレがない


ちょっと刺激を入れようと

「ただ組手をこなすだけでは、昇級は認めないぞ

気持ちを前に出して、積極的に攻めていけ!!」

とハッパをかけると、ようやくエンジンがかかり

動きも良くなってきました

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上級の子相手の3人組手を完遂、昇級を果たしました

おめでとう!

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稽古の最後は、各学年の代表者対先生・コーチとの相撲対決

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こういう時は盛り上がりますね

いつも稽古でおとなしい子も、おおはしゃぎです(笑)



一般部には、久々に女子部の新入門者がありました

また道場でお会いした時には、どんどん交流してください

来月くらいには歓迎会もやりましょうね!


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少年部組手審査

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昨日は稽古の前に日曜日の審査で昇級を果たした子たちに

色帯と認定書の授与を行ないました

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審査の時の頑張りを忘れることなく、昇進を重ねて

新しい色帯にふさわしい技と心を身につけていってくださいね


稽古の後半は中・上級の子たちが組手審査を残していたので

そちらを行ないました


まずは黄帯のIくんが2人連続組手

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1つ上の級の子が相手なので楽な組手はさせてもらえませんが

何とか最後まで食い下がり、気持ちも前に出ていたので

3級青帯に昇級となりました

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つづいては緑帯のSくんが1級茶帯への連続組手に挑戦

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受けの組手で2人連続の後、5人連続の自由組手

相手は緑帯~黒帯で、学年も上の子ばかり

おまけに組手が始まってすぐに

足裏の皮がベロッと向けてしまいました

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フットワーク駆使する組手の彼にとっては痛いアクシデントです

上手く動けないために、技をもらってしまい

よけいに動きが鈍くなる悪循環

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最後は足を引きずり、ボロボロになって涙を流しながらも

折れない心で最後まで闘い抜き、見事連続組手を完遂

1級茶帯に昇級を果たしました

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Sくんの頑張る姿を見て涙していた保護者の方もいたそうです

また、周りで見ていた後輩の子たちの心にも響くものがあったと思います

少年部道場生の中で、茶帯黒帯は数えるほどしかいません

それだけの修羅場をくぐり抜けるために

どれほどの技量と覚悟が必要か、彼らにもわかったのではないでしょうか


生半可な気持ちでは、辿り着くことができないからこそ

日々の稽古を真剣に、集中して取り組まねばならないのです


そうした意味で、今回の組手審査は

見ていた子たちに大きな刺激となったでしょうね

また次回からの稽古が楽しみです


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少年部審査

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昨日は少年部の昇級審査を行ないました


今回は、各級の審査の際、付き添いの保護者の方々に

審査の目的についてのお話をさせていただきました


・審査は、強くなるために日々技を磨き、
 そうして身についた技量を確認するための場であること

・審査での経験を通じて自身の良い部分、至らぬ部分に気づき、
 今後の稽古の糧としてもらいたいこと


単に結果だけに捉われるならば、稽古への取り組み意識も

"審査のための稽古"になってしまったり

直前になって、テストの一夜漬けのように慌てて練習したりと

いつしか強くなるために始めた練習の本筋から離れてしまうことになってしまいます


大切なのは、普段の稽古と審査のわけ隔てなく

空手を始めた時の初心を忘れずに、懸命に日々の稽古に励むこと

その結果として自ずと帯の色が変わるだけの実力もついてくるものです


審査の時には、多くの保護者の方が見に来られるので

そうした審査に対する当道場の考え方を理解していただき

子供たちとのコミュニケーションを図ってもらいたいと思いました



今回、嬉しかったのは、前の審査で昇級が見送りになった子が

再度チャレンジをし、前回よりも大きくレベルアップをして昇級を果たしたことです


前回、審査が終わった後に悔し泣きをしている子もいましたが

その悔しさをエネルギーに変えて努力を重ねてきたのでしょうね


あきらめずに努力することの大切さを

彼らも理解できたでしょうし、自信もついたことでしょう

そうした彼らの成長を見れば、前回の昇級見送りも

決してマイナスの出来事ではなかったと思います


受審したみなさん、お疲れ様でした

また今日の稽古から、それぞれの目標に向かって精進して行きましょう!


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一般部審査

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昨日は一般部の昇級審査を行ないました


仕事の都合でコンスタントに来られないながらも

コツコツと稽古を続けてこられたHさんと

少年部のお父さんから、今年入門したIさんの2名がチャレンジ

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いつも稽古しているメンバーに囲まれながらも

やはりこういう場は緊張するようですね

Iさんは基本が終わった時点で足元が汗で水溜りのようになっていました

(みんなからは『緊張で○○したんじゃないの!?』と突っ込まれていましたが。。。(笑))


体捌き・基本・移動・ミット・約束組手と続き

最後にHさんの自由組手で審査終了

sin3.jpg sin4.jpg

お2人とも無事昇級を果たしました

おめでとうございます!


一般部の帯の色も大分カラフルになってきましたね

そこに共に汗を流した仲間の歴史が刻まれているようで

嬉しくなってきます


これからも技と心を磨き、より高みを目指して共に頑張っていきましょう!!

※新しい帯を締めて記念撮影
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ガッツ!!

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少年部稽古のウォーミングアップは『馬跳び股くぐり』でした

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組手では相手の攻撃を受けて、痛みに涙する子も何名かいましたが

みんなそれでも怯むことなく前へ前へと出ていました


ナイスファイト!

ガッツのある子は必ず強くなれるぞ!!


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ナンプレ

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長女が「これ、面白いよ」といって

紹介してもらってからハマっています


少しは頭、良くなるかな。。。。


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居残り練習

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T-1リーグを始めてから、燃える子も増えてきました

また、これから年末にかけても様々な試合が入っています


燃えている子をさらに燃やすのと

試合に向けてより多く組手の経験が積めるように

7月より水曜クラスの稽古終了後は

希望者が居残りで組手練習を行なうことにしました

P7080003.jpg P7080005.jpg

多くの相手と数多く組手をこなしたり

昨日は組手後、勝ち抜きの相撲で力を出し切りました

P7080007.jpg

子供ながらにも結構ハードかなとは思いましたが

新しく参加した子は、終わってからもまだやり足りない口ぶりでした

なかなか頼もしいですねえ

この燃える火をさらに強く、そして広げていきたいと思います


他のクラスからの参加もウエルカムですので

やる気のある子は、この場を活用して、どんどん技に磨きをかけてくださいね


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膝蹴り

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この日の一般部は膝蹴りの練習を重点的に行ないました

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膝蹴りは、非接触時から組み打ちへのつなぎの起点の技として

特に重要視して練習しています


正面から、横から回して、スイッチして、死角に入っての打ち込み

カウンターや捌いてから、さらに引っ掛けや崩し、首相撲なども入れると

様々なバリエーションで練習できます

P7070004.jpg

突きとの組み合わせで、第3、第4の手として使いこなすことで

接近戦の中で組手を優位にすすめることが可能となります


また、フルコンタクトルールだけでなく、掴みや顔面有りルール

そして護身においても、効果的な蹴り技ですね

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ぬるい

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昇級審査を日曜日に控え、このクラスも何名かが受審をしますが

稽古を見ていて、どうも気持ち的に甘さが見られるため

ちょっと厳しめに注意をしました


今回、受審が初めての子もいるので

審査がどんなものかをわかっていないということもあるかもしれませんが

それでも危機感や必死感がないというか、"ぬるい"感じ

『受ければなんとかなる』とでも思っているのかな


受審の門は広くなりましたが、審査を見る目はより厳しくなっています

審査の直前になって慌てて練習して"覚えただけ"の

借り物の技で通用するほど甘くはない


普段の努力、不断の努力があってこその上達である

ということを、審査での経験を通じて理解してもらいたいですね


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怒涛の下半期

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当道場の3大イベントは、夏合宿・チャレンジカップ(道場内大会)・メガ忘年会で

これが8月、10月、12月と下半期にかたまっています


その上に外部の試合、T-1リーグ、昇級審査も入り

それらの企画・準備・実行の繰り返しで

1年の後半はあっちゅう間に過ぎていきますね


年末の最終イベントであるメガ忘年会が終われば

もうコーチ(奥さん)はこんな感じになっています 苦笑い
↓↓↓↓↓
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7月に入り、すでに各イベントに向けて動き始めています

昨年以上に充実したものにできるよう、知恵を絞っていきますので

楽しみにしていてくださいね!!


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言うだけ番長

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先週水曜日の稽古中に足首を捻ってしまい

木曜以降の稽古指導は、口だけ動かす"言うだけ番長"です(笑)


昨日の一般部稽古は、突き技の攻防がテーマ

ミット打ち込みの後、対人では反応系のトレーニングを行い

スパーリングで練習してきたことの確認

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締めは体力運動

押し合いや手押し車、おんぶで道場内を往復しました

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みんなの稽古を見てるうちに、動きたくてウズウズしてきますが

もう少しのガマンです。。。。。


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7/3(金)一般部稽古

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昨日は初級のIさんが参加


Iさんは子供の頃空手の経験があり

お子さんが当道場に入門して、試合に出たりするようになってから

空手魂に再び火が着き、ご自身もまた空手を再開


熱い心と稽古熱心さ、チャレンジ精神を持ち合わせ

短いキャリアながら、T-1リーグにも第1回から出場し

先日の第2回大会では敢闘賞も受賞しました

昨日も来週の昇級審査や次回T-1に向けて熱心に稽古をされていました


ご自身が空手を始めるようになってから

お子さんへの接し方も、大分変わってきたように思います

やはり同じことをやってみて初めてわかる部分もありますし

親子のコミュニケーションも高まりますからね


空手を通じて多くの家族がハッピーになれれば嬉しいですね

"熱いお父さん"は、ぜひ空手をやってみてください!!


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7/2(木)稽古

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少年部の今週のミットは蹴りのスピード重視の練習

連続蹴りや切り返しなどを行なっています

umg

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締めのトレーニングは円陣スクワット

最近は自分たちで独特のリズムをつくって行なうチームも出てきました

skw

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ただ言われたことをやるだけでなく

自分たちが楽しむために色々考えて生み出していく発想力が

少しずつ芽生えてきたのは嬉しいことですね



一般部はフルコンタクトルールにおいての突き技を重点的に練習

2人組で色んなポイントを打ち合い、正確に急所を捉えて

効かせる突きができているかを確認しあいました

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ただガムシャラに突きを繰り出すのではなく

ポイントや方向、タイミングをキチンと押さえた

合理的・効率的な組手を身につけてもらいたいと思います

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早速

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いつもの稽古前は、みんな鬼ごっこなどをして遊んでいるのですが

この日はT-1リーグ明けで、みな燃えているのか

ミットをやり始めました

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次回に向けて、早速気合いが入っていますね!


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