豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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第2回T-1リーグ雑感

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①道場生の様々な「涙」

やはり試合になると、緊張感も高まるのか

自分のクラスの順になって待っている時に泣き出す子もいたり

また、自クラスの全試合終了後にも、お母さんの胸で泣いている子もいました

緊張から開放された安堵感なんでしょうね


試合中では相手の技をもらい、痛みで顔を涙でグシャグシャにしながらも

誰1人途中で試合を投げ出す子はいませんでした


子供たちは彼らなりに見えないプレッシャーや痛みと闘っています

これは経験した者にしか絶対にわかりません

保護者のみなさんは、そうした子供達を讃え、次回への意欲を高める

温かい言葉がけをしてあげていただきたいと思います


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②大躍進!

何試合もできるリーグ戦といえど、勝ち星に恵まれる子もいれば

そうでない子もいます

前回のリーグ戦で、なかなか勝つことができず

途中で泣き出してしまい、残り試合を棄権してしまった子が

今回は5勝を挙げ、敢闘賞も受賞しました


悔しい思いをした後、コツコツ努力を続け

あきらめずにまた試合にチャレンジしてきた彼の勇気が実ったのは

本当に嬉しいことですね

この経験を通じて、努力と勇気の大切さを彼が学んでくれればと思います


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③試合中にレベルアップ

第2回目となるとリーグの組み合わせも、前回の成績を参考にするため

大体同レベルくらいの選手同士がかたまるようになります

その中で勝利し、ポイントを稼ぐには

技の威力やキレ、素早い足捌きや相手の攻撃を身体で受けない防御力等が

抜きん出ることが必要です


同レベルの中でしのぎを削り合い、試合を重ねていく中で選手たちは

1つの試合が終わるごとに考え、工夫をして次の試合に臨んだり

ポイントを取るコツを掴んで、そこから勝ちを重ねていったりと

試合中にもどんどんと上達をしていってました

これが何度も試合のできるリーグ戦の良いところですね


今回のリーグ戦を経て、出場した選手たちは

それぞれの道場でまた技に磨きをかけてくると思います

次回、第3回大会(9/5、6開催)では、どんな素晴らしい闘いが見られるか

今から楽しみでワクワクしますね!


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第2回T-1リーグ2日目

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この日はキッズから3年生クラスまで7クラスのリーグ戦が行なわれました

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やはりみんな勝負がかかると、いつも以上に気合いが入りますね

子供たちにとって1人6~7試合を全力で闘うというのは

肉体的、精神的にもかなり厳しいものがあると思います

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しんどい思い、痛い思いをしても、涙を流しても

最後まで闘い抜いたこの経験は、勝っても負けても

必ず彼らにとってかけがえのない大きな財産となることでしょう


選手のみなさん、本当にお疲れ様でした

そして、さらに高いレベルを目指して精進し

また第3回大会で、成長した姿が見れるのを楽しみにしています!!


※この日の最終クラス、3年生の中級クラスは

 各道場のチャンピオン級が勢揃いし、ハイレベルな接戦の連続で

 最後は異例の同ポイントでの2人優勝となりました

 他の選手たちも本当に僅差で、まさに誰が勝ち残ってもおかしくない

 サバイバル戦でした

 これから先は外の試合にも積極的にチャレンジしてもらいたいですね

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※一般部メンバーも久々に多くの人たちが集まり

 試合後は打ち上げで盛り上がりました

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第2回T-1リーグ初日

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この日は4年生から一般部まで4クラスのリーグ戦が行なわれました


この日も前回以上に熱戦の連続でした

※一般部の試合&入賞者

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少年部の子たちも、2回目ともなると

フルコンとポイント制をミックスしたT-1ルールに大分と馴染んできました

間合いを上手く取り足技も上手く使った組手も増え

確実に前回よりもレベルアップしています

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今日これからの2日目も熱戦が期待できそうで楽しみです

選手のみなさん、ベストを尽くして頑張りましょう!!


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第2回T-1リーグ開幕

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第2回T-1リーグ

いよいよ開幕です


本日は小学4年生~一般部が

明日の2日目はキッズ~小学3年生が

各クラス総当りで、しのぎを削り合います


出場する道場生のみなさん

日々の修行の成果を存分に発揮されることを願っています!


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ブラサン&ご来訪

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長男が今はまっているのが

駄菓子の「ブラックサンダー」

これなら何本でも食べられるそうです


たまたま近所のスーパーで安売りをしていたので

箱ごと"大人買い"してプレゼントしてあげました

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昨日の稽古前、メンタルトレーニングによる脳力開発会社の佐藤社長がご来訪

佐藤社長は企業や教員研修などの講師をされておられたり

また、僕が参画しているスポーツプロジェクトのリーダーも務めており

ビジネス・教育・スポーツ様々な世界でご活躍です


好奇心旺盛な佐藤社長は、気になる道具を見つけると

「これはどうやって使うんですか!」

と言って、チーシーやサンドバッグ、バランスボールなどにチャレンジしていました

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やはり経営者ともなると、何事に対してもバイタリティに溢れていますね


近々、指導者や経営者仲間を集めて、道場でトレーニング体験や

懇親会をやりましょう!と2人で盛り上がりました

またまた楽しいことになりそうです!


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友、遠方より来る

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カリフォルニア在住のRくんが今年も出稽古に来てくれました

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ネットを通じてお父さんとご縁をいただき

あちらで空手の稽古に励むRくんに

日本の空手道場を体験させたいということで

毎年、日本に帰って来た時には必ず当道場に出稽古に来てくれます

※昨年の出稽古の模様
↓↓↓↓↓↓↓↓
http://tenshidojo.blog74.fc2.com/blog-entry-449.html


当道場の子供たちもRくんとの再会をとても喜んでいました

トレーニングの時はみんなから「僕とやろう!」と引っ張りだこ

稽古後も握手攻めにあっていました

ホント、うちの子供たちはフレンドリーですね

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お土産のアメリカのお菓子もみんな大喜び

Rくん、ありがとう

また来年、共に汗を流せることを楽しみにしています!!

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思い切って

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今週のミット稽古では、カカト落としから上段回し蹴り、後ろ回し蹴りへの

コンビネーションを練習しています


子供たちは、どうも"キレイに蹴らなきゃいけない"とか

"ミットに当てなきゃいけない"という意識が強すぎて

ただ形だけの蹴りになっていて、実際組手の中で使えるような

キレや威力がありません


そこで「失敗やミスを恐れるな!

こけても空振りでもいいから思い切ってやってみろ!」

とハッパをかけてやらせると、逆に良い蹴りになるから不思議なものです

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ある程度の動きを覚えたら、そこから先に進むためには

"最大パワー、最速"を出さなければなりません

失敗をしても、それを繰り返すうちに

脳は正しい動きを選択していきます

実際、"開き直ってから"の子供達の蹴りは段違いに切れ味が良くなりました


子供達の頭から『失敗は良くないもの』という概念を外さねばなりませんね



※当道場でも行なっている「カード集中トレーニング」が
 
 朝日.comにて紹介されています
 ↓↓↓↓↓↓
 http://mytown.asahi.com/mie/news.php?k_id=25000010906230001


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ジンザイ

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以前、「四つのジンザイ」について教えてもらったことがあります

①人財 ②人材 ③人在 ④人罪


①は自らの意思を持って行動ができる、生産性があり、組織や周りの人を豊かにできる人

②は言われたことだけやる人

③はただそこに"いるだけ"の人

④は組織や周りの人の足を引っ張る人


これは、仕事の世界で聞いた話ですが

道場生の稽古を見ていて、伸びる者、そうでない者の違いも

同じように当てはまるものだなと思いました

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上達していく者は意思や目的を持ち、積極的にチャレンジをしていく

それがまた自身の経験値を高め、プラスのスパイラルで

より成長を加速していきます


稽古を見ていても、完全な①は1割あるかないか、というところですかね

空手は1人で闘うものであり、いざという時に、最善の行動ができるよう

冷静な心や正確な判断力が必要とされますが

依存心がある者は、そうした力もついてきません


「強さは自分の手で掴み取るものだ」

と常に言っていますが、そうした意思を持てるところまで

導き、引き上げていくのも、指導者の役割として必要なことですね

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お箸

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中2の長男から、父の日のプレゼントにと

貝殻をちりばめた手作りの箸をもらいました

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先日学校から行ったキャンプの時に作成したそうです


これから"マイ箸"として使わせてもらいます

感謝!!


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6/20(土)一般部稽古

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この日は大学生O君と女子部Mさん、中学生トリオが参加

・運足
・基本稽古
・移動稽古
・ミット
・対人
・組手

全体の流れとして、足技を重点的に練習しました

ミット練習では打ち込みの後、ハンドミットを使ってのスピード練習

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対人では中段、上段の受け返し、上段突きの攻防を行い

最後に自由組手で稽古終了

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ここ最近はかなり蒸し暑く、一気に汗をかく量も増えてきました

稽古中も水分補給をこまめに行ない、体調管理をしっかりしていきましょう


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6/19(金)本部稽古

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昨日の少年部クラスは、全員出席の上に

他の曜日から振り替えの子も多数来ていたため

超満員状態での稽古でした


このクラスは特にキッズから少年部に上がってきた新一年生の子たちが多いので

こういう時はケガやアクシデントの起こらぬよう、こちらも神経を使いますね


それでも多くの子は来週のT-1リーグや外の試合に出るような

目的意識をしっかりと持って稽古に臨んでいるので

それほど乱れることもなく、無事稽古も終了しました


しかし、本部を開設してから今までの中で一番多い参加者だったのではないでしょうか

さすがに稽古後はホッとしてドッときました(笑)


一般部では、T-1リーグの参加者が来られていたので

前半は基本と鍛錬を

後半はミットで試合で使えるコンビネーションや

対人で受け返しの練習を行い、最後はマススパーを総当りで3セット行いました


残り1週間、リーグ戦ではベストを尽くせるよう

コンディショニングとイメトレをしっかりしておいて下さいね


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6/18(木)レディース&少年部

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昨日は月例のレディースクラスの日

※ウォーミングアップのバランストレーニング

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※みなさん、蹴りも様になってきました

 コツコツと続けている成果が出ていますね

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空手を始めるようになってから、身体の代謝が良くなったのか

今まで汗をかくことが少なかったのが、よく汗をかくようになった方もおられます

空手を通じて、明るく元気な女性が増えてくれるのは嬉しいことですね



夕方の少年部の稽古前の風景

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この日はみんなで集まってリレーをしていました

子供たち、色んな事を考えて遊びを生み出すものですねえ!


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いつも"空手家"であれ

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水曜クラスは"世代交代"の時期にさしかかっており

今は中級の子たちが一番上の先輩となっています


最近は彼らにもようやくその自覚が少しずつ芽生え始め

昨日は気合いをしっかり出して、周りを引っ張っていましたね


稽古の終わりは

『いつも"空手家"であり続けること』

について話をしました


「強くなりたかったら、道場にいる1時間半だけが稽古ではなく

家に帰っても、学校にいても、食事をしても

寝ていても、夢に出てくるくらいまで、空手のことを考えろ!」


とは言っても、単なる空手バカではなく

日常と稽古のつながりが理解できるようになること

これが大事です


自分の考えや行動が、空手の技にも現れてくるということが理解でき

それを変えていくようにしていった子は

空手だけでなく、学力や色んなことも伸びていくようになっています


子供たちには、そういう意味での

"空手を日常で活かす"ことができるようになってもらいたいですね


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バランスボールにチャレンジ

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昨日のキッズクラスでは、子供たちにバランスボールをやらせてみました

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失敗を繰り返しながらも、あきらめずに何度もチャレンジしていました

ガンバレ、きっと乗れるようになるよ!!


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6/15(月)中豊島稽古&親睦会

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6月は"足技月間"です

今週は後ろ回し蹴りを重点的に練習します

・後ろ回し蹴り左右

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昨日は稽古終了後、中豊島道場の一般部、少年部のお父さん方と

近くの居酒屋で親睦会を行ないました


膝をつき合わせて色々と話してみると

みなさん色々な趣味や経験談をお持ちですねえ

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本当に楽しい時間を過ごしました

また次回も楽しく語り合いましょう!!

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格闘技の関西祭り2009

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格闘クリニックの二重作先生(月刊フルコンタクト空手に記事を連載中)

よりご紹介をいただいた「格闘技の関西祭り2009」に参加してきました


空手やキック、総合など様々な競技のアマチュアからプロの選手たちが集い

ジュニアから一般までの能力アップのためのトレーニング法のセミナーや

参加者全員での技術交流のスパーリングを行なったり

トッププロ選手同士の模範スパーリングが見られたりなど盛りだくさんの内容でした


特に最後のスパーリングは30秒のセットをぶっ続けで約30分

最後は汗だくでヘロヘロになりましたが。。。 あぁ… あぁ… あぁ…

空手やテコンドー、キック、総合など色んな競技の選手や

プロ選手とも手合わせをして、肌で感じることができたのは

とても貴重な経験になりましたね


一緒に参加した空研塾のN先生、龍壱道場のN先生とも

色んなお話や技術交流もできて充実した一日となりました


この学びを、早速今日の稽古から実践していきたいと思います


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6/12(金)一般部稽古

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・体捌き

・基本稽古

・三戦

・対人稽古

 ①型の分解から、追い突きを捌いてからの崩しを

  内側と外側からの2パターン(左右)

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 ②推手での崩し合い

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 ③立て膝の姿勢での崩し合い

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崩し合いの練習を通じて、力で崩すのではないというのが

身体で感じられたと思います


そうした身体操作や技の理合を、約束組手の繰り返しの中で

感じ、掴み取っていきましょう


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ミットトレ

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キッズや少年部で最近行なっているミットトレーニング


テコンドーでやっていた練習を参考にしました


①しゃがんで左右の回し蹴り

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②ジャンプして左右の回し蹴り

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ミットトレーニングその2は、上の応用バージョン


①しゃがんで飛び後ろ回し蹴り

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②ジャンプして飛び後ろ回し蹴り

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6/10(水)少年部稽古&特練

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今週のミット練習は飛び回し蹴りと回転飛び回し蹴りを行なっています


水曜クラスは白帯、オレンジ帯の初級の子が多く

ちょっと難しかったようですが、その中でも段々と上手くなっていく子もいました


できる子は、最初から無理だとあきらめずに

「やるぞ!」というチャレンジ精神を持って取り組んでいる

そして、順番を待っている時にも、イメージを湧かせたり練習をしている

その辺が違いとなって現れていましたね


上達するには、そのための条件を整えることです

プラスの気持ちで物事に取り組むこと

しっかりとイメージを湧かせること

そのポイントを大切にしましょう


特練のトレーニングは相撲の連続勝負

勝った子が残ってやり続ける大相撲の稽古方式ですね

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最近の子たちはあまり相撲を取ったことがないようで

最初はぎこちなく袖の辺りを掴んで押したりするだけでしたが

やり続けているうちにコツをつかんだのか

帯を取って上手投げをしたり、上手く回り込んで相手を押し出したりなど

見る間に上達していってました

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この日のリクエストは「突き技」でしたので

1番力の入る腕の形を壁を押すことで体感してもらい

その感覚のままで突けるように、壁の真横に立って打ち込みの練習をしました

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この日のメンバーは、月末のT-1リーグに出場しますので

あと2週間、しっかりと技に磨きをかけていきましょうね


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6/9(火)一般部稽古

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この日は上級のNさんと初級のIさん、Nさんが参加


体捌き、基本、ミットを行い

対人では、下段~上段回し蹴りのガードやガードからの返しなど

初級の課題項目を練習


つづいて型分解の約束組手を行い、最後は軽めの組手で稽古終了


その後、5月末に誕生日を迎えたIさんにプレゼントを贈呈しました

※記念撮影・Iさん、おめでとうございます!!

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ぶつかり稽古

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昨日の稽古前のアップでは、地力や当たり強さを養うための

押し合い、引き合いと、ぶつかり稽古を行ないました


お互いにジャンプして、肩同士でのぶつかり合いや

胸同士でのぶつかり合い

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お尻同士でのぶつかり合い

tre2

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なんか、コントの練習にも見えなくないですね。。。(笑)


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サバキゲーム

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昨日は京都で行なわれた「サバキゲーム」に行ってきました

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ネットを通じてご縁をいただいた大会実行委員のS先生から

うちも参加のお声をかけていただいてたのですが予定が合わず

今回は僕が試合を拝見させてもらうのみとなりました


八角形のコートやお互いに手を合わせた状態からの試合開始。

また、掴みや投げを認めていたり手や膝が床に着いた時点で勝負ありになるなど

独特のルールですが、そこがまた普段出ているフルコンの試合とは違う新鮮さがあり

ランキング制の試合なので、時間内なら何度でも試合に出ることが可能ですので

初出場でも試合を重ねるごとにルールに対応し

どんどんと上達している選手たちも多くいました

このサバキゲーム、ぜひ当道場生にも経験をさせてあげたいですね


会場には普段お付き合いをさせていただいている

他団体の先生方も多く来られており

色んなお話もできて親睦を深めることができました


大会終了後の打ち上げではS先生より

支部長の先生方や大会スタッフの方々もご紹介いただき

新たな空手のご縁が広がりました


S先生、ありがとうございました

今後ともどうぞよろしくお願いいたします


おまけ:帰りの京都駅前にて。京都タワーのライトアップがキレイですね

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6/6(土)一般部稽古

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この日は女子部と中学生軍団が主な参加者でした

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土曜クラスは学生メインだったり、男だらけ(笑)だったりと

その時によっていて参加メンバーがバラエティに富んでいます


稽古の締めの体力運動は相撲と馬乗り、そして反復横飛びを行ないました

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楽しいながらも、結構ハードだったようです

今度は一般部ナイスミドル軍団の時にもやってみようと思います    ワーー(^∀^)ーーイ


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6/5(金)一般部稽古

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・基本稽古

・三戦鍛錬

・ミット打ち込み

・対人練習


この日は参加メンバーが中級クラスでしたので

対人練習では、捌き技や崩しによる後の先の技術を重点的に行ないました


相手の攻撃を受け流して、ダメージを少なくするとともに

自分が有利になるポジションを取り

そこから打撃や崩しに繋いでいきます


昔所属していた道場に、このテクニックがズバ抜けて上手い先輩がいました

体格は僕よりひと回り小柄ながらも

下手な攻撃を出せばあっという間に崩されて転がされたり

視界から突然いなくなったと思ったら、攻撃をもらって倒されたりしました


その技の切れ味をいつも堪能させられていた(笑)僕は

しっかりとした技術を持っていれば、体格差など関係ないんだなあと思いました


これからも年令や体格に左右されることのない、技の理を追求していきたいですね


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稽古前と稽古中

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稽古前の子供達の姿もそれぞれです

ボール積みの集中力トレーニングをしていたり

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女の子たちは、鬼ごっこをしていたり

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ミットやサンドバッグの打ち込みをしていたり、などなど。。。

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続いては稽古の模様
↓↓↓↓↓↓
鋭い下段回し蹴り!

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トレーニングは立て膝での崩し合い

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天井に向かってジャンプ!!

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この日もハイテンションで稽古終了

みんな、お疲れ様でした!!


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6/3(水)岡町稽古

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ミット練習はカカト落としと内回し蹴り

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こうした派手な技は、子供たち結構積極的に取り組みますね

意外と多くの子が足もよく上がり、キレの良い蹴りをしていました


特練では運動連鎖トレーニングの後、受け身の練習を行ないました

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試合ルールでは、掴んだり投げたりはありませんが

たまに練習中に足を滑らせたりして転倒する子もおり

咄嗟の時にケガをしにくいコケ方も覚えておかないと

今の子供達の動きを見ているとヒヤヒヤすることも多いですからね

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続いては「前蹴りの練習をしたい」とのリクエストがありましたので

ポイントを説明した後、壁に手を着いて膝を抱え込んだ状態での蹴り込みと

ミットも同様に行い、最後に左右の打ち込みを行ないました

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ラストは自由組手で練習終了

月末にはT-1リーグ、8月頭には外部の試合が予定されています

しっかり技を磨き、どんどんとチャレンジしていきましょう!


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6/2(火)本部稽古

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少年部のトレーニングでは

コーンをジグザグに走ってのリレーや、シッポ取り大会を行ないました

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こういうやつだと、子供たち自然に全力で動きますし、盛り上がりますねえ

この日も元気イッパイ、汗イッパイでした



一般部では、Nさんの奥さんHさんが正式に入門

この日は初めて道着を着ての稽古参加でした

元気のいい女子部3人衆でハイポーズ

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N家は気がつけば一家全員が空手をやっていますね

これからも親子共々、楽しく頑張ってくださいね!


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元気が。。。

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今週の稽古は、カカト落としと内回し蹴りを重点的に練習していきます

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ここ最近、月曜クラスも全体的に気合いが出るようになってきました

特に新入門の白帯3人組が頑張ってますね

先輩たちを喰う勢いのよさです

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この勢いで突っ走ってもらいたいですね

これからが非常に楽しみです


ミットの後は約束組手、自由組手でこの日練習した技を磨いていきます

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ラストは体力運動

円陣スクワットと拳立て、そして締めの正拳突き50本

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みんな最後まで元気イッパイ、気合いイッパイでした

みんなのノリがいいと、こっちもつられて元気が出てきますね


この日は月末のT-1リーグにも早速申し込みをしてくる子もいました

また新たな目標に向けて、頑張っていきましょう!!

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ジェット邸へ

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昨日は家族でジェット師範代のお宅に行ってきました

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食事の後は、「黒ヒゲ危機一髪ゲーム」や「UNO」

「色取り忍者」などのゲームで大盛り上がり

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負けた人はモノマネや一発芸をやらねばなりません

ちなみに僕は負けた時

ジェット師範代に鼻を洗濯バサミで挟まれました。。。。 jumee☆hurt1b かおまる


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