豊中市夕日丘の空手道場 天志道場 少年部

大阪・豊中市夕日丘の空手道場・天志道場の少年部稽古風景や師範の武道を通じての教育への想いを綴ります  天志道場公式HP http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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メガネ

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大学生のO君の眼鏡を借りてかけてみました

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うーん、僕にはあまりオシャレメガネは似合わないみたいです。。。。


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お札納め

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本部道場神棚のお札を納めに行ってきました


また1年、道場生が楽しく、元気に空手の道を歩めますように。。。


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3/28(土)一般部稽古

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この日は審査前ということもあり

基本・移動・型を一通り行なった後にミットの打ち込み

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つづいて、前蹴り・回し蹴りの捌き技を4種とライトスパー

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最後は恒例の体力運動

拳立て・腹筋・スクワット前蹴り各20秒を3セット

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締めで全員で円陣を組んでのジャンプスクワット1分

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この日は中学生たちの方がバテるのが早く

コーチに『どうした若者ーっ!!』と喝を入れられてましたね(笑)

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みなさんお疲れ様でした

また来週も頑張っていきましょう!!


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3/27(金)少年部稽古

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この日は岡町道場の茶帯2人が本部に稽古に来たので

後輩の子たちのミットや組手の相手をしてもらったり

2人の組手を模範組手として見てもらったりしました

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このクラスでは上級の先輩が揃うことはあまりないので

後輩の子たちにとっては、良い学び、良い刺激になったと思います


みんな、先輩たちに追いつけ追い越せでガンバレー!!


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飛び膝蹴り

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この日の少年部ミットでは

前蹴りを蹴ってその足を引いてタメをつくり、思い切り飛び込んでの

『飛び膝蹴り』

を練習しました

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たまにこういうハデな技をやると、子供たちも燃えてくるようですね

みんな喜んで飛びまくっていました

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3/25(水)少年部稽古

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先日のルーキーズカップに出場したSくん

この日も元気いっぱい、1番の気合いで稽古に臨んでいました


以前はテンションが低かったり、組手で気弱になったりすることもありましたが

今では体格のハンディをものともせず、強い気持ちで前へ前へと攻めていきます

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ちょっとしたことがきっかけで大きく変わっていくようになる

だから子供達の可能性は無限大なんですね


いつも全身全霊全力で稽古に臨む心持つSくん

これからもっともっと伸びていくでしょう

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3/24(火)キッズクラス

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年長の子供たちは、今週がキッズクラスとしての最後の稽古となり

次回からは少年部に入ります


そこで、みんなで一緒に稽古をするのは最後となるので

前半は稽古を行なった後、後半はみんなでゲーム大会を行ないました


チーム対抗テニスボール皿乗せ運び競争

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負けたチームは、お尻で名前を書きます

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続いて、シッポ取りトーナメント

キッズたちの激しく楽しい動きに、お母さんたちも大笑いでした

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この明るく元気なエネルギーを少年部になっても

そのまま持ち続けてもらいたいですね

みんな、ガンバレー!!


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オス

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ルーキーズカップでキッズクラスHくんの応援に来ていた弟のOくん

僕にいつもしてくれる「オス」のあいさつがまたかわいいんです    ワーー(^∀^)ーーイ    ワーー(^∀^)ーーイ    ワーー(^∀^)ーーイ

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第3回ルーキーズカップ初陣

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この日は当道場より33名が出場

優勝が3名、準優勝が3名、3位入賞が7名と健闘しました

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今回は試合経験がなかったり、入賞経験のない選手を対象の大会のため

当道場からも初出場の選手が多くいましたが

それぞれ堂々と闘っていました


嬉しい思い、悔しい思い、色んな思いの選手がいたと思いますが

それも勇気を出して試合に出たからこそ得られた貴重な経験です

その経験がきっと大きな財産になることでしょう

この機会を糧として、また今後の稽古に励んで行きましょう

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出場した選手のみなさん、長時間子供たちを応援していただいた保護者のみなさん

本当にお疲れ様でした

また、選手たちに貴重な経験の場を与えていただいた

主催の顕正会館様に心よりお礼申し上げます

ありがとうございました


※1・2年生女子の部で優勝したCちゃん、間合いを上手く取り、
 上段の蹴りが冴えていました




※青年の部準優勝のO君、決勝では課題であった上段のガードの甘さを突かれ
 敗れてしまいましたが、準決勝までは練習したカウンターの下突きや
 下段回し蹴りが上手く入っていました。
 キャリア1年未満、フルコンルール初出場ながら立派に闘いました




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3/21(土)一般部稽古

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この日はNさんや広島から月例参加のHさんなどの上級メンバーも参加

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全員でミットの打ち込みの後、今日の試合に出場するO君と

最後の調整でライトスパーを行なってもらいました


稽古後はO君の激励会で乾杯

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試合はO君の他、当道場より約30名が出場します

みんながベストを尽くせることを願っています!


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3/19(木)キッズクラス

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稽古前のウォーミングアップ

今月はミットジャンプ1分間にチャレンジしています

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みんな、ジャンプ回数の自己ベスト更新目指し

毎週頑張っています!


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卒業

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昨日は長女の小学校卒業式でした


この学校の卒業式では、校長先生より卒業証書をもらう前に

みんなに向かって将来の夢を宣言します


長女の言葉は

『世界に通用する空手の達人になります!!』

でした


ビデオを撮影していた僕は、その言葉に思わずウルウルきてしまいました。。。。 感涙感涙感涙


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3/17(火)一般部稽古

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この日は動きのキャパを広げることを目的として

様々な蹴り技を移動やミットで練習しました

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★ミット稽古

飛び回し蹴り、回転飛び回し蹴り、内回し、

後ろ回し蹴り、飛び後ろ回し蹴り、カカト落とし

裏回し蹴り、前蹴りから回し蹴りへの変化、後ろ蹴り

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慣れない蹴り技もありましたが、新しい刺激が入ったおかげで

その後の組手では、動きが滑らかになっていましたね


稽古終了間際、日曜日の試合に出場するO君が遅れて参加

スパーリングをやりながら、先輩たちから色々とアドバイスを受けていました

今週の彼のテーマは、コンディションを整えるための健康づくりです

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参加したみなさん、お疲れ様でした!


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今週は

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試合に出場する道場生は、今週が最後の稽古になります


今回は試合初体験の子が半数近くいます


特にキッズ(幼児)クラスの子たちは、ほとんどが初出場なので

今週は試合形式で組手を進めていこうと思います


みんな、頑張っていきましょう!!


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新装

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本部道場ホワイトボードのイラストが新しくなりました

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みんな色々と上手に描きますねえ


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3/14(土)稽古

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この日の稽古は僕が所用で出かけていたため

少年部はコーチに、一般部はNさんに指導をお願いしました


僕は一般部稽古の終了間際に帰ってくることができましたが

2人とも上手く稽古が進められたようです


色々と助けていただいたことに本当に感謝です

それとともに、稽古を任せられる人材が育ってきていることを嬉しく思います


指導をしたり、試合に出るなど

そうした"発信"する場を持つことが自分の成長にも繋がります

道場生には、そうした発信の場を多く提供していきたいですね


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3/13(金)稽古

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試合を10日後に控え

出場選手たちの組手も激しくなってきました

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この日はキッズ、少年部共に女の子たちの

ガッツが目立ちましたね


試合でも旋風を巻き起こしてくれるかな


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3/12(木)レディースクラス

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今月からは練習の中に型も取り入れてみました

まずは『太極Ⅰ』から

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今週でまだ2回目ながらも、みなさん中々覚えが早いです

秋のチャレンジカップででも、披露してもらいましょうかね


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機会を活かす

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先日の合同稽古会に参加したTくん


この日、一緒に来られていたお父さんから

『本人も参加して良かった!と言っています』

との嬉しい声をいただきました


昨日の稽古では、特練にも参加し

終わった時には汗が滴り落ちるほど一生懸命に稽古をしていました


以前は、たまに集中力が欠けたり、組手で打たれ弱い部分もありましたが

昨年末の審査で昇級を果たした頃から稽古への取り組み意識も変わり

逞しさも増してきました


「牛を川まで連れて行くには人の役目。水を飲む飲まないは牛自身の問題だ」

という大山総裁の言葉のように

機会を与えられても、その機会を活かすかどうかは自分次第です


Tくんは審査や試合、合同稽古会などの機会を通じて意志が育ち

自分の手で強さを掴み取っていったのですね

そうした意志が育つように接しておられたお父さんも素晴らしいと思います


子供たち1人1人が成長するための"きっかけ"となる場を

これからも多く提供していきたいですね

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3/10(火)一般部稽古

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基本稽古の後はミット稽古

自分の磨きたい技の打ち込みを5分2セット

コンビネーションでの道場内往復を数種類で約1時間ほど行ないました


つづいては、試合に出るO君の特別メニュー

突きの受けを1分6セット

蹴りの受けを1分6セット

自由組手で試合時間の1分半・1分を3セット

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組手が終わると追い込みのビッグミットラッシュを15秒×3セット

押し稽古と手押し車で道場を各1往復

腹踏み20秒×2セットで稽古終了


最後の手押し車では何度かつぶれていましたが

心拍コントロールトレーニングの継続で

大分体力もついてきましたね


今週いっぱいまでは追い込み期間なので

次回の稽古までに疲れを十分に取っておきましょう

お疲れ様でした


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刺激を与えんとね

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昨日はスポーツプロジェクトのミーティング日

前回からの話題であるスポーツの本質について、メンバーで語り合い


選手にあれこれ教え過ぎるのは良くないが

『放任』ということでの放ったらかしが良いということではない


進化成長していくのには"条件"を整えることが必要であり

その条件とは

高いモチベーションや向上心を持って競技に臨むこと



変化する要素(感情、意欲、生理)を安定させること

では、そのための具体的方法は・・・


という具合に毎回熱い議論が交わされています


ここに来るだけでも、脳がグリグリと刺激され

指導者としての知性も高められていきます


おかげで、新たな稽古の閃きもバンバンと出てきています

まだまだ脳は使っていない部分がほとんどだから

どんどん刺激を与えて使っていかんとね!


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3/8(日)第2回合同稽古会

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今年第2回目の合同稽古会


本部・岡町・中豊島各道場から試合に出場する選手たちや

組手の上達を目指す道場生が勢揃いしました


今回も一般部からキッズまで各学年に分かれ

ローテーションで組手稽古を行ないました


2週間後の試合に出場する選手たちは

特に気持ちを引き締めて組手に臨んでいましたね

その中でも今回はキッズ(園児)の子供たちの成長ぶりに感心しました

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組手の上達もそうですが、自分たちの組手が終わり、待っている時でも

姿勢を崩すことなく、真剣な眼差しで先輩たちの組手を見ていました

逆に上の学年の子たちの見本になれるくらい

稽古への取り組み意識が高かったです

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最後は全員で正拳突きの後、組手をした者同士で握手をして解散となりました

こうした稽古会の場を通じて、他道場の子たちとの交流も深めてもらいたいですね

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参加したみなさん、お疲れ様でした

試合に出場する選手たちは、体調を整え

残り2週間でさらなるレベルアップを目指して頑張りましょう!


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3/7(土)一般部稽古

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ウォーミングアップの6本蹴りで道場内を5往復

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ミットの打ち込みは上段回し蹴り、後ろ回し蹴り、

かかと落としなどの足技を重点的に行いました


対人では順突き、逆突き、ワンツー、下突きの受けさばきを練習

次に組手形式で攻撃と受けに別れ

まずは手を使わずに体捌きで突きをかわしたり

ヒットポイントをずらす動きを行った後

手も使って受けるようにしました

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自由組手は月末の試合に出場するO君が全員を相手の連続組手

前日もハードな稽古をしていただけに、ちょっとキツそうでしたね

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最後は体力運動

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押し込みと手押し車で道場内を各1往復ずつ

腹踏みを30秒で稽古終了

参加したみなさん、お疲れ様でした


今日は午前中、本部道場にて第2回の合同稽古会が行われます

前回参加した子は、その後の組手もレベルアップしています

多くの道場生の参加をお待ちしています!


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ライバル

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道場ではいつも稽古前に一緒に遊んでいる仲の良い2人


学年も同じこの2人は稽古の中ではライバル関係のようです


組手になると激しい技の応酬で

一方が上段蹴りでポイントを取ると

もう一方もすぐに同じ技でポイントを取り返してきます


お互いの存在が良い刺激となり

2人の上達度合いも加速的に伸びています


そして稽古が終わると、また遊びまくっている2人

こういう関係って素敵ですね


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『気づかせる』

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「結局、気づかせてやれないというのは、
指導者がどこまで手をさしのべてやればいいのかわからないんだな。

その見極めができないから、ただ闇雲に強制したり、
子供たちに判断させないで教えすぎてしまうというか、
過保護になったりしてしまう。

そうやって、子供が自分で気づく芽を摘んでしまうケースは
よく見受けられるけど、この見極めというのは、
やっぱり
『愛』なんだよ。

子を想う親の愛。生徒を想う教師の愛。子供たちを想う大人の愛。

本当に『この子にこうなってほしい』というイメージがあれば、
おのずとわかるはずなんだ。愛情が足りないんだよ。

何でもやってやるのが愛情なのではない。
子供を信じて、任せる。

自分で気づくことができるまで、追い込んでやる。
そういう気持ちが本当の愛だと思うよ。」

(『気づかせて動かす』PHP研究所 山口良治×平尾誠二)



日々の指導においては、この『気づかせる』ということに重きを置いています


これまでの指導経験でも、口で何度言ってもわからないものはわからないし

同じミスを何度も繰り返してしまいます


しかし、様々な経験を積んできた中から、何かを気づくことができた時

そこで腹にストンと落ちて初めて「わかる」ことができます


どんどん言いまくったり、教えまくったりすれば

確かに無理やりにでも覚えることはできるかもしれませんが

果たしてそれが、その子の将来の事を考えた時

プラスになるかと言えば、そうは思えません

言われないとできない、言われたことしかできないのでは

彼らが将来社会に出た時に苦しむことになります


目の前の結果や勝ち負けに捉われるのではなく

その子の10年、20年後を見据えて

自らの意志で考え、気づき、行動のできる人間になってもらいたい

それがうちの道場の指導の根幹にあるものです


気づきや理解の速度には個人差があり

短期間ですぐに覚えられる子もいれば、何年もかかる子もいます

(その長くかかる子をできるだけ早く上達させられるよう

私自身のレベルアップも必要なのですが。。。)


しかし、"その時"が来れば、突然ポン!と変わることができるのもまた事実です

我々指導者や親も、"その時"が来るまで忍耐というか、長い目で見てあげたり

急がずじっくりと育ててあげることが大事だと思いますし

より早く成長できるべく、そうした環境を与えてあげたり

言葉がけをしてあげるようにしていきたいですね


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3/4(水)少年部稽古

[空手] ブログ村キーワード

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春の審査の日程も正式に決まりました

子供たちも「審査を受けたい人」と聞くと

多くの子が手を上げていました


チャレンジする気持ちを持つのは大切なこと

本番では練習した以上のものは出せません

後はその目標に向かってどれだけ真剣に、本気になれるかですね

まずは日々の稽古を全身全霊全力で取り組んでいきましょう


稽古後の特練は、今までとシステムを変えました

集中力トレーニングの後、全員でジャンケン勝負をして

勝った子がその日の稽古メニューを決められるのです


この日は茶帯のKくんが勝ち残り、何がやりたいかと聞くと

前蹴りから回し蹴りへの変則蹴りをやりたいと言うことでした


早速練習内容を組み立て、ミットの打ち込みから組手形式まで

段階的に練習をしていきました

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※前蹴りから上段蹴りへの変化





※片足での組手。技は前蹴り、上段蹴り、変則蹴りに限定
 みんな初めての経験なので、まだ不安定ですね



子供達の集中力やイマジネーションもより高まると共に

自分自身も出されたお題に対して、すぐに効果の上がるメニューを

瞬時に閃かせねばならないので、お互いに良い刺激になりますね

また来週以降も楽しみです


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3/3(火)一般部稽古

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昨日の参加者はNさん1人でしたのでメニューを変更して

突きの受けさばきを中心に行いました


基本、ミットの打ち込みを行った後は

突きの受け⇒受けてから攻撃⇒受けと同時に攻撃

と段階を踏んでの対人練習


つづいては面をつけて攻撃と受けに別れ

攻撃側は相手の虚をついての順突き・逆突き

受け側は攻撃者の意識や起こりを捉えて受ける練習を交互に行いました


最後はグローブをつけてと面をつけてのスパーリングを数セットずつ

Nさん、早速先の練習の成果が出ていましたね

何度か鋭い突きが入りました


稽古終了は10時前

約2時間強、みっちりと濃い稽古ができました

お疲れ様でした!


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オリンピック精神

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[空手] ブログ村キーワード

昨日の昼間はスポーツプロジェクトのミーティングがありました


『スポーツとは何か?』

というテーマについて議論を重ね

その本質はオリンピック憲章の中にある、との結論に至りました


「より早く、より高く、より強く」

目標に向かって技を磨き、体力を高め

レベルアップをしていくことによって

高い運動能力、強い心、優れた知性を持つ

バランスの取れた人間となる

というオリンピックのモットー

これは、どの競技においても共通のものですね


今、うちの道場生たちも、月末の試合に向けて練習を重ねています

試合までの頑張りや、試合を通じての経験が彼らにとってプラスとなり

技術的にも人間的にも成長できるよう導いてあげたいですね


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武道指導者の懇話会開催

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昨日はスポーツプロジェクトの活動の一環として

武道指導者の懇話会を開催しました


空手の各流派や合気道の先生方が集まり

空手とは、武道とは何か、というところから

子供達の指導や道場運営についてなど

非常に濃い語り合いができました

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懇話会終了後は、場所を居酒屋に移しての2次会

こちらでは、よりくだけた話題で

ちょっとした裏話などもあり

これまた大いに盛り上がりました


ご参加いただきました先生方、本当にありがとうございました

今後も定期的に開催して、より充実した会にしていきたいと思います


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もう一段ステップアップするために

[空手] ブログ村キーワード

大学生のOくんはもうすぐ入門して1年になりますが、非常に稽古熱心で努力家です

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彼は3月の試合出場に向け、稽古をしていますが

大会までに、さらなるレベルアップを図るために彼に与えた課題は

『直感即行動』

です


「たとえば、道を歩いていて『ラーメンが食べたいな』と思ったら

すぐそれを行動に移す

家で『シャドーがやりたい』と思ったら短い時間でもいいからやる

それが君の心の抵抗を少なくしたり、組手での発想の広がりにも繋がるんだよ」


とアドバイスをしました


O君がもう一段ステップアップするには

行動のバイタリティを高めること


それによって、与えられた練習をこなすたけでなく

そこから新たな閃きが生まれ、彼の"色"が出てくるようになります


それは、今度の試合だけでなく

これからの彼の人生においてもプラスになっていくもの


これからどんなO君のカラーが生み出されていくか

楽しみですね

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