稽古で集中することの大切さをいつも説いていますが
大事なのは集中して稽古に臨んだその時に
「感じたことや閃いたこと」
なんです
ただ習ったものをやって終わりではなく
気づきの中から新しいものを生み出していく
動物にはない
人間だけが持っている
「想像力・創造力」
という素晴らしい能力をもっともっと活用し
自分だけの空手を創り上げていきましょう
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稽古の１番最初、構える時に気合いを出すのですが
その時に全力の気合いを出せていなければ
出せるまでやり直しをします
闘いの中では、徐々に気持ちを高めていくことはできません
最初から高い集中力と気持ちが充実していなければ
相手に先を取られてしまいます
だからこそ、最初からしっかりとした気合を出して
今に気を向けなければなりません
何事も
『最初から100%』
で臨むことで能力も伸びるものですね
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昨日の少年部稽古後、今月初めの昇級審査で
バランス、体力が不十分で保留になっていた子の
再審査を行いました
家でも大分練習をしていたようで
結果、先日までは全然できなかった課題が
キチンとできるようになっていて昇級が認められました
やはり本氣になればできるものですね
今回の経験を通じて
「何事もやればできる!」
ということをその子が学んでくれればと思います
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最近は保護者の方もスポットで稽古に参加される方が増えてきました
この夏休みの間、１名のお母さんが稽古に通われて
子供たちと一緒に汗を流しました
また、昨日は１名のお父さんが参加され
通常稽古終了後の一般部稽古にまで残って頑張っておられました
空手に興味を持たれる保護者の方が増えてくるのは嬉しいものですね
一般部メンバーも共に稽古をする仲間ができて大変喜んでいます
またお時間があればぜひご参加ください
一緒にいい汗を流しましょう!!
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7/25〜26の２日間
能勢の青少年野外活動センターにて
毎年恒例の夏合宿を行いました
天候にも恵まれ
予定していたプログラムも
すべて順調に行えました
稽古に、遊びに全力を尽くし
帰りのバスはさすがにほとんどの子が
バタンキューでしたね
帰宅後、多くの保護者の方から
『子供たちがすごく楽しかったと喜んでいました』
とのメールをいただきました
そうしたお声をいただくことで
疲れも吹っ飛びますね
また子供たちが楽しく、成長できるような
充実したイベントを企画していきます!
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毎年恒例の夏合宿です
少年部がメインなので稽古もやりますが
豊かな自然の中で思い切り身体を動かし
心身ともにエネルギーアップを図ることが目的です
川遊びやスイカ割り
キャンプファイアー、登山など
盛りだくさんの内容です
では行ってまいります!!
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・基本稽古
・２人組みで突き、蹴りに対する足捌き
・ミット(打ち込み・コンビネーション)
・組手
・体力運動
試合も近づいてきて稽古も除々に強度が上がってきています
選手たちに求めるものも技術的、体力的にも
高くなってきているので厳しいことも言いますが
これを乗り切ることで空手家として更に一皮剥ける事ができるでしょう
あと１ヵ月
心技体ともに研ぎ澄ませていきましょう!
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ミット稽古で突きの練習をしていたのですが
全体的にスピード、威力ともに
後もう少しが欲しいところ
まだまだどのような突きを打ちたいのか
というイメージが明確にできていないようなので
「爆発する!!」
イメージを持たせるようにアドバイスをしました
構えた状態から爆弾が一気に爆ぜるように
ズバン!!
と一気に打ち込む
するとたちどころに技のキレや威力
ミットに当たった時の音が変わってきました
やはり心と身体はつながっているものですね
常に子供たちがイメージを湧かせられるような
声かけの必要性を感じました
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一般部のお盆休み明けの最初の稽古は
いつもお世話になっている
顕正会館さんへの出稽古でした
うだるような暑さの体育館
そして休み明けの稽古ということで
参加メンバーは後半かなりバテバテでしたね
そんな中でも指導員の先生方に色々とアドバイスをいただいたり
いつもとは違う相手との組手を多く経験させていただき
稽古前にはやや緊張気味だった当道場生たちも
「大変勉強になりました。楽しかったです!」
と喜んでいました
この経験を生かして来月末の試合でもぜひ頑張ってもらいたいと思います
館長、先生方、本当にありがとうございました
また今後ともどうぞよろしくお願いいたします
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今週初めに古傷である腰を痛めてしまい
一時はまともに動くこともまま成らぬ状態でした
いつも指導者自身が先頭に立って動くことを
モットーにしていただけに
口だけの指導は非常につらいところですが
上級の子供たちやコーチ、ジェット先生
そして昨日は一般部のNさんが指導のサポートをしてくれました
負傷するのは嫌なものですが
そのおかげで僕自身、周りの人に支えてもらっているんだな
ということを改めて実感することができました
腰の痛みに感謝、そしてすべての道場生に感謝です
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昨日は稽古の中で２名の昇級組手審査を行いました
黄帯のJくんは２人連続、緑帯のTくんは５人連続の組手です
それぞれ自分と互角、それ以上の相手なので
子供ではあっても、この審査はかなり厳しいものになります
２人とも規定の人数をクリアし
無事昇級を果たすことができました
審査での緊張感、苦しさ、痛さは並みのものではありません
それを乗り越えるには、やはり日々の稽古で
いかに自分に厳しく臨んでいるかが大事です
新しく入った白帯の子たちにも
審査の厳しさが伝わったことと思います
先輩たちの頑張りを見て
後輩のみんなもぜひ頑張ってもらいたいですね
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日曜日には昇級審査が控えていますので
立ち方から基本・移動・型・ミット・約束組手まで
復習を兼ねて一通り詳しく解説をしています
受審する子は大分目つきも変わってきましたね
審査はただ受ければ昇級できるものではなく
日々の稽古の取り組み姿勢が明確に結果として現れます
地道な努力を積み重ねて、少しずつレベルを高め
その帯に相応しい器になった時に昇級を果たせるもの
器を広げるためにも
まずは稽古において集中・全身全霊全力ですね!
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組手稽古の時は、できるだけ男女の分け隔てなく
行うようにしたいと思っています
低学年のうちはそれほど体力的な差はないし
高学年になってくると身体的成長発達の段階で
逆に女子の方が体格的には優れている場合もあります
また、大会等を見ていても
同学年において女子の方がレベルが高い事も多いです
あまり稽古の時に分けてばかりいると
いざ合同でやると
「男の子だから勝てない」
とやる前からマイナスのイメージを持って
消極的な組手になってしまいます
女の子たちには、男女分け隔てなく
同レベルや少し上のレベルの中でどんどんと切磋琢磨して
男女や学年、身体の大きさの関係なく
技術の優れた者が強いんだ
という意識を持ってもらいたいですね
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この日のテーマは「下段回し蹴り」
ヒットポイントや蹴る角度、ガードや切り替えしを
２人組みで行い、続いてミットの蹴りこみ
その場で効かせる蹴りを行った後
道場内を往復しながらコンビネーションの練習
ライトスパーの中でタイミングを復習し
最後は体力運動で稽古終了
先日の合宿参加メンバーの疲労がまだ完全に抜けきってなかったので
この日は予定より軽めに切り上げるようにしました
この時期、無茶をし過ぎると秋口に体調を崩しやすいので
疲労回復や健康管理には十分気をつけていきましょう
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