昨日は中学生の２人組が参加
基本・移動をみっちりと行った後
ミットでは前蹴りから回し蹴りへの変化を
続いての対人稽古では前蹴りへの差しから蹴り足をすくって倒しまでを練習しました
共にクラブが終わってからの稽古参加ですが
汗だくになって頑張っていました
２人とも、お疲れ様!!
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特練でのひとコマ
逆立ちの体勢から、そのままブリッジしていました
腰の反り具合がすごい!
女の子は独特の柔らかさがありますね
身体の硬〜い僕にとっては羨ましい限りです
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キッズ(幼児)クラスの子供たちは、稽古が終わってもまだまだ元気イッパイです
昨日も稽古終了後、スタンディングサンドバッグを寝かせて
ジャンプをしたりタックルをしたり
お母さんが『もう帰るよ〜』と言っても
何度も何度もやり続けていましたね
稽古が終わったらヘロヘロになっている僕らとはエライ違いです(笑)
そのエネルギーを分けてもらわねば。。。
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今日から７月ですね
６月は日曜も出張や試合が入ったりして休みの日がなく
後半は疲労の蓄積からギックリ腰になったりもしました
先週末の日曜と昨日月曜は久々のオフでした
栄養・睡眠を十分に取って充電完了
心も身体もスッキリ気分で
今年の後半戦スタートです!!
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先日の土曜日は僕が参画する『スポーツプロジェクト』主催の
スポーツ指導者の勉強会でした
参加されていた方の中に、兵庫県の強豪高校空手部の先生がおられました
先生は、選手としても世界大会で活躍をされた方で
勉強会後の茶話会では空手談義に花が咲きました
近々、道場の方にも伺わせてくださいとのお願いもしました
色々と新たな刺激を受けて、今後の閃きに活かしたいですね
空手道を通じての新たなご縁に感謝です
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土曜一般部の主な参加者は
女子一般部のお姉さま(言い方を気をつけないと怒られるので・・・(笑))軍団
と大学生のO君という面白い組み合わせです
そのO君が昨日、友人を稽古の体験に連れてきました
新たな若者の参戦に、お姉さま方も大張り切りでした
稽古は基本の後、ミットの様々な打ち込みを行い最後は約束組手
蒸し暑さに負けず、気持ちのいい汗を流しました
参加のみなさん、お疲れ様でした
また来週も楽しく頑張りましょう!
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本部道場の看板横にライトを設置しました
これを設置しに来ていただいた電気屋さん
何と僕が競技選手時代に通っていた道場でお世話になった先輩で
久々の再会を果たすことができました
H先輩、ありがとうございます!
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キッズクラスではウォーミングアップに
コーンを置いてのジクザグ走を行いました
結構みんなスムーズに走れるものですね
稽古前に暴れ回っているのが、自然とトレーニングになっているのかも。。
想像以上の敏捷性でした
少年部は稽古の最後に僕と子供たちとの相撲対決を行いました
子供たち、最近は知恵を絞って足をかけたり
帯を掴んで投げようとしてきますが、まだまだですね
ブレーンバスターやデッドリードライブで返り討ちにしました(笑)
中々の盛り上がりで、この日も楽しい稽古ができました
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組手の技術向上を目指す月例の特別稽古会
いつもの稽古とは違う張り詰めた空気の中
ジュニアから一般部の道場生がお互いにしのぎを削り合います
先日の審査で白帯からオレンジ帯に昇級し
稽古会への参加を直訴してきたRくん兄弟が今回初参加
先輩に胸を借りて頑張っていました
上級の子たちは常連メンバーが久々に揃って激しい組手を展開していました
このクラスになると技のスピード、威力ともかなりレベルアップしてきます
全体的に組手が素直なところがあるので
もう少し変化が欲しいところです
一般部は８月の試合に出場するメンバーが参加
ここ最近は少人数で少し寂しいところがありますが
その分量・質ともに高まりますので
しっかり技術を磨いてもらいたいと思います
参加したみなさん、お疲れ様でした
また来月も頑張りましょう!!
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キッズクラスは金曜日の稽古が休みのため
振り替えで来る子が何名かいました
さすがに１０名を超えると、整列させるだけでも一苦労です(笑)
しかし、元気いっぱいなのがいいですね
組手の稽古でも、周りの子が大きな声で応援して
試合のような盛り上がり様です
まずは元気が１番
これからの暑さもその元気で吹き飛ばしていきましょう!
少年部ミット稽古は課題である突き蹴りのスピードアップの練習
突き４連打や回し蹴りの切り返しなどを行いました
「順番が回ってきた時、さっきの蹴りよりも少しでも早くすること」
を意識させるように「もっと早く!もっと早く!」と結構煽りました
子供たちも必死の顔で蹴りを繰り出します
後半はかなり早い蹴りが出せるようになって来ました
一般部は前半1/3は基本稽古
中盤1/3は様々なパターンでのミットの打ち込み
後半1/3は対人稽古
相手の突きに対して拳先を捉える、起こりを捉える、意識を捉える
接触時に力を逃がす
下段回し蹴りの受け返し、中段・上段回し蹴りの見切りなどを行いました
昨日はまだ涼しい方でしたが、それでも稽古の時は大量の汗が流れます
充分な水分・ミネラルの補給で体調も整えていきましょう
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